毎日ウォーキング

自粛解除モード満載で少し不安を感じる今日この頃です

最低1万歩と決めて毎日２時間くらい歩いています。幸い住まいは山坂階段が多いので人気の少ないエリアで安心してウォーキング出来ます。

今日は徒歩40分程で到着する公園へ行きました

途中猫のお昼をパシャ

タンポポも

公園では皆んなのいるエリアには行かず、山の方へ…

誰も歩いていなくてちょっと怖かったです

おっきな蜂が🐝飛んできてやむなく途中退散

日焼け止めはしっかり行いましたが、それでも防ぎ切れませんので帰ってからしっかりクールダウン。化粧水を染み込ませたコットンを顔中に貼り付け更に冷たいタオルを乗せて炎症を抑えます。

これからどんどん紫外線が強くなりますね

日焼け止めを塗る、帽子をかぶる、サングラスをかける、手袋をする、日傘をさす、クビにタオルやスカーフを巻く、などなど

あーやる事沢山で余計暑いです

焼けてシミができても良ければこれらは不要のんですよねでもね…でもね…

やっぱりプルプル肌でいたいですよね

　

　　ならば

　　日焼け止め対策

　　　　➕

しっかりクールダウンして、しっかり保湿して、しっかりマッサージする事が大切です。

さぁコロナ第二波が来ないよう気を抜かず頑張るのみですね。

サロンは少しだけ営業しています。

マスク着用での施術となりますので、揉み出しコースのお客様は大変申し訳ありませんが会話は控えてさせて頂きます。

マスクをしての強揉みは息が苦し〜のです

ごめんなさい！トレーニングが足りませんね