筋トレ再スタート！

GWからしばらく筋トレをサボっていましたあ～いけない。あ～いけないと思いつつ・・・1週間が過ぎました筋肉つくには大変だけれど落ちるのはジェットコースタ並みです10回出来るはずの腕立てが、なんと3回・・・・・・・・・・・・・・ショックでやけ食いますます

でも復活すると又気分良く出来るものです一昨日からスタートしてようやく5回まで出来るようになりました。毎日1時間ウォーキング＆1時間トレーニングが理想ですが現実は厳しいまぁ気長にこつこつがんばります

めざせ元気でかわい～いおばあちゃま