９月２４日 木曜日食べ物帖

連休も終って、いつもの毎日の始まり。

■朝ご飯　　ヨーグルト　ココアときな粉かけ　　（m-clinicさんのレシピ通り、ナッツをトッピングした方が食感がよいだろう）、ブドウ、ミカン、コーヒー、マカロニのケチャップ炒め

■お昼ご飯　マカロニ、レタスの山盛りサラダ、コーヒー

■夜ご飯　　ジャガイモとゴボウのお味噌汁、キュウリ・ニンジンの甘酢サラダ、おビール３５０ｍｌ１本、ワイン１００ｃｃぐらい。

＊写真は、この前大分県の久住で拾ったドングリ！

黄色い線までお下がりください ２回目

MVI 0999


このとき、初めて気がついた。

　「注意されてんの　ワタシ！」

　確かに、スピードを落としているとはいえ、風圧は結構強い。
　体重が軽かったら巻き込まれるかも知れない。かも。

　それにしても長い！　宮崎の５倍でしょうか！

　さて、そろそろ講習会の成果を。

９月２３日 水曜日食べ物帖

■朝ご飯　　クルミパン、目玉焼き、ヨーグルトにプラムのペーストをのせて、バナナ、ブドウ、ミカン、コーヒー

■お昼ご飯　　昨日の炊き込みご飯の残り、お味噌汁、梅干、ブドウ

　やったー！巨人優勝！　　　　

■夜ご飯　　ゴボウとキノコの炊き込みご飯（この頃炊き込みご飯にはまりました）、ゴボウとジャガイモのお味噌汁、レタスと赤ピーマンの炒め物

　なななな！ナント！今日は休肝日！（実は二日酔い）