マウンテンバイク、プライベートレッスン

今日はマウンテンバイクのプライベートレッスンに行ってきました。

天気が良く最高でした。

【私の課題】

・ペダルの足が寝かせていない

→ペダルの足が寝れないとお尻も落とせない

・お尻の重心移動ができていない

→お尻文字を書くように

・カーブの時に自転車を倒せていない

→曲がる側の手を伸ばし、反対側の手でハンドルを操作する。お尻の位置は変えずに自転車を倒す。ハンドルを曲げて曲がらない。

・加重、抜重はセット。

→加重をして反発力を利用して抜重

平地での基礎練が大切

間違った練習を継続するのは逆効果

マウンテンバイクは自転車というよりは、スキーやスノーボードに近い感覚だという事がわかりました。

地味な基礎練頑張ります！