2018年2月15日（木）6587歩
視聴できます ２月１５日のてんがらもんラジオ
コメントコーナーと児島さんのお話前半はきけませんでした。
申し訳ありません。後で聞けるようになるのか・・？？
来週月曜日の再放送は大丈夫と思うのですが…残念です。
http://www.ustream.tv/recorded/112867142
kaeruさんの第１回つぶやき（序章？）
http://blog.goo.ne.jp/kaeru-23/e/f22ea45a81da8f14d89e73a39ef7e3ad
のびたさん「検診でんで病気のもとをあぶりだし」
http://blog.goo.ne.jp/new-nobita/e/b3fc5375d8c480287b85d293cf3ae312
児島さんにメールして あの前半のお話のメモでも頂けないかとお願しました。
生活習慣病を予防するためには
「一無 二少 三多」
一無：禁煙のすすめ
二少：少食（腹七・八分目）規則正しい食事 少酒
三多：多動 多休 多接
（身体を多く動かし、しっかり休養、多くの人・事・物に接する）
皆さんから標語❓を募集して選ばれたスローガンです。
入選作 入賞5万円ですって
・健康と長寿の秘訣 腹八分 （最優秀賞）
確か次の3つは2万円の賞金・だったかな？
・少食でかんで味わうことをしり （優秀賞）
・少食の敵は早食いながら食い （優秀賞）
・人生に美味しさ残す腹八分 （優秀賞）
2月は生活習慣予防月間・・
健康を楽しむ仁義・・メージャー（巻き尺）嫌がらずにへそ周りを図って自分の内臓脂肪を
知ることから始めましょう。
それを書き留める‥１ケ月つづけてみると・・変化がみられる人は定着・そのあとりバンドが少ない
見られなくてもさらに続けることで、成果が見られる・・人もいること。
食べる量を減らしあと１０００歩たくさん歩く・・・。
町づくり協議会会長 加藤さん（3丁目郵便局長）
高齢者が多い街、何も悲観することはない、高齢者が何か悪いことでもしたのか・・
長く生きてきた人・・色々貴重な体験を持っている・・その人たちを大いに活用する・・
人こそ宝物・・現役時代の事でも聞いてみると生き生きしてくる・・・。
ちびスミちゃんありがとう
今日は子年とや画像が見ることができませんでした。
リスナーさんから届いた双子の鶴です？
幸運を呼ぶそうです。お財布に入れておけばお金がたまるかもね――。ありがとう香代子さん。
取り急ぎ写真のみのアップとします。
２０１７年の今日のブログ
ウエルカム両手広げて待ってます。ほんとなの美女集団って」てんがらもん２５６回
http://blog.goo.ne.jp/chidori-t/e/14863d3817487863afa516d9bda194f1
