2020年7月10日 7655歩とプールウオーク
とエクササイズ等90分
千年の 温泉に行くとき。
4字熟語
一期一会 いちごいちえ 一味同心 いちみどうしん
一陽来復 いちようらいふく 一蓮托生 いちれんたくしょう
一騎当千 いっきとうせん 一進一退 いっしんいったい
威風堂々 いふうどうどう 意味深長 いみしんちょう
因果応報 いんがおうほう 有象無象 うぞうむぞう
コープで頼んだマスク兼首回り日焼け防止？
綿100％です。まったく息苦しさはありません。
裏もついてない。薄いので効果のほどは？
アイデア頂き。 990円
後はこんな風に。細いゴムを耳にひっかけるだけ。
首をすっぽり覆うので日焼け防止にも。
今日のプールエクササイズは50分受けました。
体の隅々まで動かし終わった時とても体が軽くなります。
銀サポーーｆｍ銀河の原稿依頼・・すぐ書いて送りました。
