2020年7月29日（水）6543歩とプール50分
今日は朝ジョギングしたんですよ。といってもほんの25分・
朝やることが多すぎて歩く時間が取れない。
梅雨も明けたし兄や姉それにご無沙汰している方へ数枚はがきを描きました。
数年前から怖くて走ったりしていませんが 今日は時間がなかったので
思い切って走ってみました。とってもゆっくりです。
アッ走れるようになったんだ。この頃市住も6階から階段を走っておりています。
プールも4階ですが帰りは階段を歩いております。1－2年前にすると
歩くことへの恐怖が減ってきました。ジョギングなんて思っても
なかったので、ちょっと自信が付きました。
でもさすが上り坂は息切れがしました。
おかげで1枚しか撮れませんでした。
プールでは温泉やサウナにいつもよりゆっくり入りました。
長すぎると帰ってから疲れて何もできないのです。
おかげで帰ってから爆睡2時間。ここ数日ちょっと睡眠不足だったのでね。
毎晩夜更かししていました。
バラをかいたけどあまりにお粗末で
なんだか毎日、ばたばたしています。
