No,2504『体脂肪は落ちない』

アクセス頂きありがとうございます。

一ヶ月体重と体脂肪をつけてきました。

体重は70.5、体脂肪は14%を一応目標にしてますが、体脂肪は本当に落ちないです。いつ測っても18ぐらいです。

筋トレをするのと、21時以降の間食をやめているだけなので、本当はもっと走ったりせなあかんのでしょう。

当初は、体脂肪4%ぐらい2ヶ月もありゃ落とせるわいと甘い考えでしたが、2年かかっても無理かも！

とりあえず測定を毎日するだけでも、気が緩みにくいのでダラダラの抑止にはなります。

継続継続。

話は変わりますが、ミニトマトの脇芽摘みをネットで調べながらやっていますが、イマイチ合ってるのかどうかよく分かりません。

リーフレタスの種を10日ほど前に撒きましたが、芽が出てきたのか、それとも雑草が生えてきたのかイマイチ分かりません。

楽しくやってます。

終わり。