今日は昼間にスタッドレスタイヤに交換してきました🚙これで、雪が降ってもバッチリ✌新十津川移動がありますので今年は少し早めの交換です！
本日、私は夜の少年部と少年スパーの指導に入りました✊
審査も終わりましたので、通常稽古に戻していきます！まずは柔軟体操！ユウスケとヤマトが、どれだけ大きな声が出るか？？勝負です✊
基本稽古は、私とレミで行ってきました✊石井館長セミナーの時に、スピードが大切だというお話をされてましたので、今一度、基本を見直しスピードアップする練習をしてきました！
蹴りの基本に関しては前蹴り上げを、より高く上げられる練習をしました✊
次に、久しぶりにフルコンボディーを作る練習です！フルコンボディーとは？！打たれ強い腹と、打たれ強い足を作る練習です✊
実際にやってみて、お腹が痛かった子はお家でしっかり腹筋をやっておいてください足の痛かった子はジャンピングスクワットやっておいてください！
体に筋肉の鎧をつけることにより、フルコンボディが完成してきますからね✨
それと面白いことがあったんですよ〜
スイス在住の方からオンライン空手をやってみたいと連絡が入りました🎥
今はコロナも落ち着いてきてますので、道場では毎日配信をしてますが、特にオンラインをメインということではやっておりません。通常の稽古をYouTube限定で流している感じです。日本にいなくても、世界からでも一緒に稽古ができちゃうなんて、すごい時代になりましたね！
明日は祝日ですので、新十津川空手教室もお休みとなります。