ハードの土曜日のスタートはクンダリーニヨガレッスンから入っていきました🧘♂クンダリーニヨガ修行を毎日やっていると、洞察力が上がってきます✨
ここから流れが変わっていくというターニング ポイントがわかるようになります。今まさに私のクンダリーニレベルがターニングポイントに差し掛かってます🔥
6年目に入り、ここからさらに先人たちの叡智をお借りし、勉強し、さらに深いところまで入っていきたいと思います🙏
道場に戻り、夕方から少年部の指導に入っていきました✊週初めまでは、風邪やらインフルエンザやらが流行っていて、休校とかも多かったのですが…少し落ち着いてき感があります。
少年部の稽古では、黒帯の先輩が前に立ち、柔軟体操、基本稽古の声掛けをやりました✊
体が温まってきたところで、寝技の練習です！最近、寝技を多く練習しているのですが、基本的な動きの、腹ばい、崩れ 腹ばい、海老が、かなり出来るようになりました👏👏
これらがで出来ないと、次のステップに進めないので、お家でも練習するようにしといてください🤗
子供達は寝技が大好きですからね〜
それからスパーリングコースです✊通常のフルコンタクト空手ルールと顔面ありの空手プラスの練習をしていきました！
本日のラストは一般部です✊参加者は若干少なめでした。
一般部でも顔面ありの空手プラスの練習をしていきました！しっかりと顔面攻撃にも慣れていく！これも大切な稽古の一つとなってきます。一般部でも毎回テーマを変えながら稽古指導をしていきたいと思ってます🤗
そんなこんなでハードな土曜日も無事に乗り切ることができました✌月曜日は祝日で本部道場は休館日となりますので、お間違いないようにお願いいたします。