今日は土曜日ですので、私は午前中のクンダリーニヨガレッスンから入っていきました🧘♂私のクンダリーニレベルが、ちょうどターニングポイントに差し掛かっております🔥🔥日々日々研究、勉強の繰り返しで頑張ってます🤗
道場に戻ってきてからは少年部の指導から入っていきました✊体験の子が3人も来てくれる日なので、気合を入れるぞ〜🔥🔥🔥
ということで、午前中からびっちりプライベートレッスンやキッズの指導を行っていたコウキ先輩にも少年部を手伝ってもらいました😉
体験の2人は兄弟で兄と妹です。とても賢い感じの子達でした〜😉もう一人の子も 特性のある子だったのですが、これまたキチッとできていて私自身が驚きました ！！様々な悩みを持ったご父兄さんがいます。 私の空手をやると、かなりの確率で様々なことが解決できるので、是非ともチャレンジしてみてください✊
まず最初は柔軟体操、それから基本練習に入っていきました！黒帯の先輩たちが体験の子たちにマンツーマンで付くというやり方でやってみました😚
黒帯の子たちは責任感がありますので、一生懸命一生懸命、指導補佐をしてくれました👏👏素晴らしい！
それからミットを蹴る練習です✊最初は難しいのですが、1回 コツを掴むと簡単に蹴れるようになってきます！ 体験の子達も楽しそうに頑張ってくれてました。
それからミット相撲、最後の仕上げは基礎体力をつける、ぴょんぴょんミットで締めました✊
体験の子達も頑張ってくれてましたので、入会してくれると嬉しいな〜✨
それと黒帯の先輩達、今日は見事に補佐をしてくれたね〜ありがとう🙏
少年部の次はスパーリングコースです✊フルコンタクト空手ルールと空手プラスルールの両方をやっていきました！
本日のラストは一般部です✊コウキ先輩がかなり疲れていたので、私1人で指導することにしました！！
少年部もそうですが、今日はとても人数の少ない日でした💦一般部少なかったです💦こういう日は全く別の稽古ができるチャンスでもあるので、今日は久しぶりにMMAルール、寝技の練習をしていきました✊
まずは柔軟体操、そして基本稽古で体を温めた後に、基礎的な動きの練習に入り 、最後はサイドポジションから腕絡み3つをやっていきました✊
ヒサ先生も何年かぶりなので、すごく楽しそうでした〜😉タイミングを見て またMMAの練習もしていきたいと思います！
そんなこんなでハードな土曜日も無事に終えることができました〜✨