土曜日はいつもハード

今日はハードな土曜日です💦

私の腰は日々1 mm ずつ治ってきている感じです。正直じれったいですが…我慢我慢😊　

そんな中、今日は親子空手からスタートです✊先月に引き続き崩しというシリーズをやってみました！今日は崩しの3番4番です。

ママさん達が一生懸命やってくれてますので、子供達も真剣に覚えようと頑張ってくれてます✊

来月の親子空手も崩しの5番６番を行ってきます😊本日もありがとうございました〜

そして次はキッズコースです✊

今日は「なおちゃん」が道着を着てくれました〜👏👏👏しかも後半は1人でちゃんと出来る様になってきたんですよ！子供達の日々成長する姿を見れるのが私の楽しみでもあります😊しかも私のテンションも子供たちのパワーをもらって MAX に上がってましたからね🔥🔥🔥

稽古内容は審査が終わるまでは毎回同じ傾向内容です！体にしっかり染み込ませるんですよ〜

「エリちゃん」がキッズの手伝いに来てくれました😊

そして次は少年部です✊

今日は審査が近いということもあり、私が正面に立って基本稽古の号令掛けを行いました！そして「こうき先輩」に全員のチェック、そして「ゆうま先輩」「ゆうしん先輩」にも補佐に入ってもらいました😊

審査を受ける子達の基本はまず大丈夫だと思います！普段の稽古は10本で終わりますが、審査の時は20本なのでかなりスタミナをロスするからね💦

平岡の子達も稽古に来てくれてました！　平岡の支部黒帯の審査は明日の日曜日行います✊審査を受ける子は悔いのないように全力を出し切るんですよ！！

そして後半は私が背骨休憩に入りましたので「こうき先輩」にバトンタッチです😊

30分ほど背骨休憩をもらったのでスパーリングからまた指導に入りました✊「田中先生」も指導に入っていただきました😊今日のスパーも面白かったですね〜！！

夜の一般部は「山本先生」が稽古指導に入ってくれました😊

明日は12時から本部道場で支部黒帯の審査がありますので審査員の皆様、そしてお手伝いしてくれる先輩たち、よろしくお願いいたします😊

何故にクンダリーニヨガなのか？

なぜ私がクンダリーニヨガに行き着いたのか🔥🔥🔥

私の追い求めている武道の終着点はどこなんだろう？と考えることがあります。

そんな中で見えてきた回答は不動心です　😊どんな状況下においても心が安定している！平常心を保つことができる！動かない心！それが不動心です。

なぜ人は緊張したり、体がこわばったり、イザという時に自分の持っている能力を100%発揮できないのか…？？

いつもその疑問を抱き続けてました

。

昔は場慣れさえすれば、これらの問題もクリアできると考えておりました。フルコンタクトの空手なので徹底的に自分を追い込む！痛さに勝てる自分を作る！そうすることにより不動心を作れるんじゃないかと思っておりました…　

ところが体を追い込んでいてもイザという時にドキドキしたり緊張したり自分の能力を発揮できなということが多々あったのです💦

これはもしかして場慣れとかではなく、他のところに問題があるじゃないか？解決策があるんじゃないか？と考えるようになりました。

7年前に今の空手の師匠、禅道会の「小沢代表」にお会いする機会があり、自分の空手というものをもう一度見直す機会を与えていただきました💡

その当時から「小沢代表」が重視してやられていたのが呼吸法です。その呼吸法がクンダリーニヨガを応用しているというお話をお聞きし、クンダリーニヨガの第一任者でもあります「辻先生」に弟子入りすることに決めました🔥🔥🔥

小沢代表と辻先生でヨガと武道という本を共同著書されております。

辻先生は脳科学にも長けた先生ですのでなぜ人は緊張するのか？100%の力をイザという時に出せないのか？それを脳の仕組みから教えていただくことができました😊

ここで初めて私の長年の悩みが解決したのです✌　

それから私はクンダリニーヨガに没頭するようになり毎日修行を欠かさず行っております🔥

イザという時に緊張を取り除く方法を知っているのと知っていないとでは大きな違いが出てきます！！

「辻先生」に脳科学に基づいたクンダリーニヨガの技法で、この緊張を一瞬にして取れる方法を学ばさせていただきました🔥🔥🔥

話は長くなってしまいましたが…

本日は親子でできるクンダリーニヨガの日でした🔥

タイ式ヨガと呼ばれているルーシーダットンとクンダリーニヨガの相性がとても良いのでそれを皆さんでやってみました😊

参加して頂いてる保護者の皆様から、クンダリーニヨガをやった日の夜は爆睡できる！！という話を聞いております。心身ともにリラックスできるクンダリーニヨガ、ご興味のある方は是非とも一緒にやっていきましょう🔥

ノリノリの新十津川「札幌空手の大誠舘」

今日は新十津川スポーツクラブ空手教室の日でした😊

なんと体験の方が3名も来てくれて、即決で入会してくれたんですよ〜👏👏👏

2〜3日前までは札幌も春の陽気だったのですが…今日は冬に逆戻りという感じで、新十津川に到着する頃には雪が降り出し吹雪いてきました☃

そんな中、会場に到着すると「山森先生」が待機してくれてました。いつもありがとうございます😊

道着を着て準備万端で待機していると子供達が続々と現れま〜す😊😊😊

元気一杯の新十津川の子供達と思いっきり遊びたいのですが…今はグッと堪えてます💦

今日の稽古内容はまず基本稽古を行い、それから舞台の上での型の発表、そしてミット練習に入ってきました✊

今日の体験の3人の中で、２人は何と20代のお姉さま達だったのです😊子供達の中に入って最初は物足りないかな？！と思っていたのですが…ノリノリで全てのメニューをこなしてくれてました✌ありがたいことです😊

そして最後はパンチのみで戦う練習をしていきました✊

来週も2人の体験のお子さんが入ってます😊

新十津川に空手でブームを巻き起こすぞ〜🔥🔥🔥

「山森先生」本日もありがとうございました。

外がピンク色？？

今日の外の景色…ピンク色じゃなかったですか？？

ヤフーニュースでも騒がれておりましたが…中国の黄砂の影響で黄色やピンクの雪が降るかもしれないと💦

少年部の時に撮った写真の窓が…なんとピンク色っぽく染まってるではありませんか💦💦

↑窓の外の色が…

単に綺麗なだけならいいのですが…体に害があると書いてましたので心配になりますよね💦

今年はコロナの影響で皆さんがマスクをしているからかなり半減されると思いますが…😊

ということで今日はキッズコースの指導から入って行きました✊

腰の調子は日々少しずつですが回復してきてます😉そんな中キッズの子供達を見ると一緒に遊びたくてしょうがなくなるんですよね〜💨

そんな気持ちをグッとこらえながらキッズの指導をしております😊

最近のキッズコースの皆んなはやる気満々の子達ばかりなので、お家で型とか帯縛りとか練習してくるんですよ👏👏👏素晴らしい！

帯縛り競争ではなんと「だいち」が優勝しました〜🎉自分的にかなり感動ものです👏👏👏

次の少年部は私の背骨休憩に入りましたので「こうき先輩」にお願いしました😊

そしてスパーリングの時にまた復活です🔥

昇段審査に挑む「えいちゃん」が毎日毎日コツコツと稽古しております✊成長期とも重なりメキメキと頭角を現し出してきてますね〜

　

「ゆうま班長」とのバチバチのスパーリング見ていてとても頼もしかった！

明日は新十津川空手教室の日です✊体験の方が3名いるそうです👏👏👏新十津川に大誠舘空手ブームが来る日も近いかもしれませんね😁😁😁学校の授業で入れてくれればいいのに〜と思っております！

新十津川

今日は夕方に新十津川の「山森先生」が本部道場に来てくれました😊

飲み物の差し入れをありがとうございます😊

その後ロイヤルホストで今後の打ち合わせを色々とさせていただきました😊

「山森先生」が新十津川スポーツクラブを先導してた時期は、私たちも安心してお任せすることができてました。そして子供たちの指導のみに専念することができました…

これからも安心して指導のみに集中できる環境を整えようとしてくれて「山森先生」が一生懸命に動いてくれております。

感謝感謝です😊

私たちはとにかく道場に通ってくれている子供さんを第一に考える！それのみですから😊

帰り際には私の腰を心配していただき「夢ごこちジェルクッション」なる秘密兵器をいただきました😊

いつもいつもありがとうございます。

MRI…

今朝は MRI からスタートし、整形の診察に行ってきました〜🏥

長年、酷使してきた体は…やはりあちこちガタが来てますよね💦フルコン系の空手をガチでやってきた方々は大抵同じ道を歩んでると思います…

背骨の腰椎も正常なのはひとつだけで…後の椎間板も結構大変な事になってました💦その中でも5番目の椎間板が飛び出しちゃってましたので、そこに焦点を絞ってもらい治療していただきました！！

今、私が通っているスパインクリニックの先生は凄腕の先生ですので病院はいつも激混みです😊（総合格闘家の選手も結構来るそうです）

その先生に最新医療の針を刺して注射を打ち込む治療をしていただき一瞬にしてとても楽になってきました😊

今日は手術を覚悟で病院きたのですが…こういう治療方法もあるんだなと感動しました。3ヶ月で約75%の人が回復するそうなのでとりあえずそれにかけてみたいと思います😊

そして今日の私の空手指導は夜の強化稽古です✊

テーマはコンビネーションです！前回まではワンツーからのコンビネーション　。そして今日はローからハイに繋ぐコンビネーションを練習をしました！

ここで懐かしいお話をひとつ

まだ直接打撃制の空手（フルコンタクト空手）が極真空手しかない時代に、第9回極真全日本大会で初出場で準優勝した「中山師範」が相手の蹴りをさばいてローからハイキックのコンビネーションをメインに試合を組み立ててました✊

この時代にコンビネーションを試合に使う選手というのは、ほぼ皆無でしたのでとても斬新に見えました！！

「中山師範」は後に正道会館の師範となり石井館長と共に正道会館を作りあげられたのです🏋️私にとってのスーパースターでした✊　

このゴールデンコンビネーション的なローキックからハイキック！これを本日の強化稽古で徹底的に練習しました。

最後にスパーリング形式で練習したのですが見事に入り出してきてましたね〜😊

ということで「宮崎先生」が教えるコンビネーションというのは確実に使えるものシリーズなので、しっかりと体に染み込むように練習してください！！

日曜は…

今日は日曜日ですので道場は休館日です😊

昨日の土曜日は新十津川の「山森先生」が新十津川空手の補助教室を開催してくれました✊　いつも有り難うございます😊

今年に入って無観客ながら、少しづつ全国レベルの大会が開催されつつあります。

「こうき先輩」みたいなチャンピオンクラスになってくると、現役でバリバリ戦える期間というのは本当に限られてきます💦

今思えば早い段階で正道会館の全日本2連覇できたり、極真アゼルバイジャン世界大会で優勝したり、極真中村道場さんの試合で大活躍できたり、本当に良かったと思います🎉

一般部の大会に関しましては、まだ様子を見ながらですが6月の大阪方面の大会からスタートしていければと思ってます。

少年部の大会は9月以降の全日本大会から参戦できればと思っております。

大誠舘の自主イベント大会「しろくま杯」も開催出来る様にしたいですね〜

今の大誠舘の子供達のレベルが凄く高くなってますので、大会の場で実力を発揮していきたいですね✊

今日も楽しい土曜日稽古です！「桑園空手の大誠舘」

内容の濃い土曜日がスタートです🔥

本日の私の指導はミヤアートスクールからスタートです🎨次回出品する作品展が決まるまでは、とにかく右脳を鍛える練習に入っております！！絵画を上達させるには左脳を動かさずに右脳でものを捉える！これが一番重要になってきます😊

前回からスタートしているのですが、まずは世界的な絵画に触れてみる！そしてその絵画を上下逆さまにして書いてみる！そういうトレーニングを行っております。

絵を上下逆さまにすると左脳で判断できなくなり、抽象的に判断する右脳が動き出してくれるのです😊このトレーニングをすると急に右脳が動くようになり、そして絵画のレベルもグンと上がるのです✌

今週テーマは名画フェルメールの真珠の耳飾りの少女です🎨

このトレーニングをすると、どれだけの成果を短期間で発揮できるのか？！下記の写真を見てみてください🎉

先週「ルル」が書いたモナリザの上下逆さ絵

今日「ルル」が書いたフェルメールの絵です

たった1週間でこれだけレベルが上がるのです👏👏👏

ミヤアートの次はキッズコースです✊

今日も体験のお子さんが来てくれました　〜😊すごく活発なお子さんですので、ちょっとしたきっかけでスグに稽古に入れるようになると思います。

稽古内容は基本練習を行い、それから型の発表に入って行きました😊

キッズコースのアイドル「エリちゃん」もお手伝いに入ってくれました😊「なおちゃん」も今日もまた一歩レベルアップしたもんね〜👏👏

私の背骨の調子が良さそうなので少年部の指導を半分までやることにしました✊

今日も平岡から男の子チーム、そして女の子チームが来てくれましたよ〜😊すごく一生懸命頑張ってくれてるんです！！

帯縛り競争では平岡支部の「サラちゃん」2位になりました👏👏👏

土曜日は道場がパンク状態になってます💦何か方法を考えていかなきゃ💦

「タスク先輩」が指導補佐に入ってくれました！「ヒロト」が中1なのにこんなに大きくなったんですよ👏👏👏

ということで後半は「こうき先輩」にバトンタッチで私は30分の背骨休憩に入りました😁

それからスパーリングコースです✊平岡支部の皆んなも一生懸命頑張ってくれてました！！最近はとにかくレベルアップしてますのでスパーリングを見ていてとても楽しいです😁

そして夜の一般部は「こうき先輩」にお願いしました😊

「田中先生」に九州のお土産を頂きました〜😊いつもありがとうございます！

クンダリーニヨガパワー！

今日は親子でできるクンダリーニヨガの指導日でした🔥🔥🔥

少年部の稽古内容は「こうき先輩」ブログをご覧になってください😊今日の少年部にも体験のお子さんが来てくれてました〜👏👏👏

札幌もやっと春めいてきましたね🌸冬から春に変わっていくこの季節っていいですよね〜

本日のクンダリーニヨガのテーマは心身強化ヨガです🧘‍♂私の腰が不調ですので「えいちゃん」に見本を見せてもらいながら皆様に説明しクンダリーニヨガをやっていきました😊

心身強化ヨガは結構きついメニューが多いのですが、このきつい中からでも集中できる！フレームを変えることができる！とても大切なトレーニング方法だと思います😊

実際に私が心身強化ヨガをやるようになってから、きつい時、辛い時、心のフレームを変える作業が容易に出来るになりました🔥🔥🔥　

コロナ渦の中で…ストレスが溜まりやすい今の時代、クンダリーニヨガの心身強化ヨガでストレスの発散方法やフレームの変え方等の技術をマスターする事はすごくプラスになると思います😊

ご興味のある方は毎週金曜日PM7時20分から開催してますので是非とも参加してみてください！

明日はハードな土曜日です✊私はミヤアートスクールからスタートします🎨

腰の関係で長時間立ってる事が出来ませんので、途中途中での指導になるかもしれませんが、できる限り皆さんに宮崎先生のパワー稽古を伝えていきたいと思います🔥🔥🔥

新十津川空手教室「札幌空手の大誠舘」

新十津川空手教室に行ってきました✊

先週約4か月ぶりに教室が再開し、今日で2回目の新十津川空手教室です。

場所は隣の会館で行いました。建物自体は古いのですが場所がとても広く、しかも舞台があります！

寒いのを覚悟して行ったのですが、なんと体育館全体に床暖が入っているんですよ☀これには正直驚きました！

約4か月ブランクが空いてましたので、以前通ってくれていた子達も、何人か辞めてしまったのかな…と思ってましたが…なんと全員継続してくれていたのです👏👏👏ありがたいことです😂

本日は柔軟体操からスタート→それから基本稽古→そして今日の見せ場の一つであります舞台の上での型の発表を行いました😊

仕上げは全員でパンチだけで戦う練習に入ってきました✊皆んな上達してきてますので、そろそろ手足のサポーターを用意していただく時期なのかな？と思っております。

　

「山森先生」にアドバイスをいただきながら、こちらも皆様にご相談させていただきたいと思います😊

こういう大事な日に限って、私の腰の調子が最悪でした…💦車に長時間乗るのもキツい状態で…はたして新十津川まで行けるのか？！と自問自答しておりました。

けれど先週の皆んなの嬉しそうな顔を思い浮かべると、何が何でも行かなければ✊という気持ちに変わりました。

新十津川空手教室の昇級審査の日程も決めたいと思います😊それに伴う実績ポイントの講習会やセミナーも「山森先生」と色々相談して考えていきたいと思います。

今日の「こうき先輩」の舞台の上でのセイエンチンかっこよかったでしょ〜😊

いつか新十津川のメンバーの中から黒帯を取得する子達が現れると思います✊その時に必ずマスターしなければいけない型ですので、よく見ておいてくださいね〜

「山森先生」本日もありがとうございました。