年が明け内科の主治医が突然替わって、爺の食べ物が蛋白質重視へと大転換

※ 料理の画像は、１月10 日午後６時 04 分頃撮影。
※ 画像下段「生活の記録」の就寝時刻は、翌朝更新。

　撮影が 10 日だから、投稿が少しばかり遅れた。

　年が明けて、週１回札幌から来釧していた非常勤の M 医師の任期が切れ、タック爺の内科の主治医が常勤の T 女医に替わった。最初の診察で「身体に一番大切なのは蛋白質です。肉も魚もタマゴもたくさん食べましょう、LDL コレステロールを気にする必要はありません」と。

　チックおばさんは早速この助言に沿って、酢豚・シロガイの酒蒸し・シロガイとクレソンのサラダ作ってくれた。

　爾来、肉をたくさん食べるようになったせいでもあるまいが、街中ウォーキングは本日も好調で、北海道教育大学釧路校キャンパスを折り返す、総距離 5. 8 ㌔ を 10, 908 歩 。二日続けて１万の大台に到達した。