妊婦検診

８ヶ月に入り、２週間に一回のペースでの検診になります。

一ヶ月に一回の時は、まだかなまだかなーという感じでしたが、２週間に一回となると、あ、もう検診だ、て風になりますね。赤ちゃんの元気な心音も聴けて、うれしいです。

さて、逆子ちゃんですが、治ってました！！
よかった～！くるくるまわるから、心配しなくていいよ、といろんなママ友達から言われてはいましたが、やはりねえ・・・。心配でしたもん。

逆子でない時は、胎動が上の方、肋骨に近いところで感じるんですよね、逆子の時は、下腹のところがぽこぽこいってましたから。

おきゅうも、もう三陰交だけを、続けるように言われました。

今日は、テルミーという、温灸のようなものを、してくれました。

背中がぽかぽかとして、とっても気持ちよかったです。

バイク君の元気な様子も分かって、よかったです。

引き続き、やはり緩んで冷えてるようなので、食事に気をつけるように・・・とのこと。

いやあ～、風邪具合がずっとよくなくて、疲れもたまってるんです・・・。

気をつけないと・・・。

（写真は、鯛の丸焼き、プロバンス風です。パスタとこふきいもを付け合せています。よく食べました。）

妊婦検診

今回は、Ｍクリニックでの検診。

超音波で赤ちゃんの様子が見れるので、これもまた楽しみ。

貧血と、血糖値の検査、尿検査、いずれも大丈夫でした。
貧血は、前回より値が下がってるので、さらにこれから下がる可能性が高いので、気をつけるように、とのこと。・・・むむ、ひじきを食べなくっちゃ。

骨盤がゆるみすぎて、子宮が下がってるんじゃないかと心配してましたが、そんなに心配はなさそうでした。一人産んでるので、やはり骨盤底筋が弱くなってるのはたしからしい・・・。むむ、鍛えないと。

でもでも、そんなことより、今現在、逆子なんだそうです～。

まだ７ヶ月終わり頃なので、今から赤ちゃんの位置が変わることもあるけど、変わらないこともあるそうで・・・。

逆子ちゃんのままだと、自宅出産できないんです～。
こ、これは大問題。

後で田中さんに連絡すると、逆子体操や、お灸をきちんとやるように、とのアドバイス。
あと、赤ちゃんに話しかけてください、とも。

お灸は、今までの三陰交に加え、至陰という逆子に効く、というつぼをやることにしました。
びわの葉温灸も、時間があるときはやってみてますが・・・。

わあ～、バイクく～ん、頭下にしてね～。おねがい～。

光も、お風呂に入る時、「バイクく～ん、頭下よ～。」と、声かけしてくれてます。

聞こえてるかしら、みんなのお願い、届いてるかしら。

バイク君、３０週頃、いえ、生まれるまでに、ぜひともひとつ、お願いします・・・。



（写真は、今宿駅前のしもい、という焼き鳥屋さんで、めったに見ないテレビが店内にあり、それに釘付けになっている二人。親子やな～。）

妊婦検診

さあ、一ヶ月ぶりの検診。

今日は、またどんなお話がきけるかと、どきどきわくわく。

赤ちゃんは元気よく動いてたし、心音もばっちり。

光とお父さんも、そばでお腹を触ったり、心音聴いたりしてました。


問題は、私がなかなかウォーキングできてないこと。
光が朝起きてくるし、いなかったら、泣いてるし・・・。で、週に一回くらいしか出来なかったのです・・・。

あと、お出かけが多くて、外食が多くなって、食べ過ぎ・・・。
体も、陰性に傾いたまま。冷えてるそうです。・・・前回よりも・・・。

果物控えてるのに～！！
・・・ということは、外食と、運動不足が原因では・・・。ということに。

・・・たしかに、運動不足です。


あと、食べ過ぎの傾向がある・・・とのことで・・・。分かってはいるんですが・・・食欲の秋ですし・・・「よく噛んで食べてください。」・・・そうですね、そうですね。

やっぱり、よく噛むことによって、唾液もたくさん分泌されて、食べ物もされやすくなり、私がいつも感じていた、食後の膨満感、「食べ過ぎた～、くるしい～、おなか重たい～。」も、少なくなるでしょう、とのこと。

よく噛むことで、適正な量で満足できる・・・。本を読んだりして、自分では、分かってるつもりでも、実行できていなかったんですね。ゆっくり食べてるつもりでも、まだまだだったんですね。

その他、一人目の産後からの体重増加に伴い、骨盤がゆるみにゆるみっぱなしになっているので（これ結構深刻らしい）、引き締める体操や、トコちゃんベルトの締め方の再指導（今までのよりもっと快適になりました）、などなど、色々教えていただきました。
でも、骨盤を締めている骨盤底筋を鍛えるのには、歩くことが、歪みもとるし、一番いいそうです。

なんだか、妊婦検診といえども、検診だけではなくて、妊婦の生活全体をアドバイスされたり、指導してもらってる感じですね。
それで、妊婦の心や体の小さなトラブルも、見逃さないように、お互いが信頼関係を築き上げていくんですね・・・。

もうすぐ７ヶ月になるので、検診の回数も増えてきます。
また次の検診を、楽しみに、日々出来ることを少しずつ努力していきます。
田中さん、いつもありがとうございます。



（写真は、お米を計っている光。
　小豆ご飯用に、お米と、もち米を、このくらいの目盛りまで、というと、ちゃんとやって　くれます。
　ありがたや、ありがたや・・・。）

トッポンチーノ作り

モンテッソーリ教育がすすめる、赤ちゃんのお布団、トッポンチーノ作りに、福重のエミール保育園の中のみどりの家、に行って来ました。

トッポンチーノは、お母さんや赤ちゃんの匂いが移ることで、赤ちゃんのお世話をしたり、移動したり、違う人に抱っこされたりする時に、赤ちゃんをお布団ごと移動させるので、その匂いに包まれたまま、刺激を最小限に、安心して赤ちゃんが過ごせる、という優れもの。

お友達が使っているのを見て、本当に赤ちゃんが落ち着いていて、安心してたので、私も是非、と思い、助産師の田中さんにも紹介してもらったので、張り切って行きました。

光とお父さんも一緒に。

光は、作業してる間中、傍にいたんですが、（ホントはお父さんに２階の託児スペースで相手をしてもらうつもりでした）おとなしく、してくれてました。

でも、針を使う作業なので・・・と心配しましたが、あとで、トッポンチーノ主宰の岡田さんに、「さすがモンテッソーリアン！」とお褒めの言葉をいただきました。


超～久しぶりに使うミシンに、最初は緊張しましたが、無事に出来たトッポンチーノ、オーガニックの布と綿で作られていて、とっても気持ちいい！



（今は光のおもちゃになってます。）


作業中、色々お話しながら、とっても楽しく過ごすことができました。
岡田さん、ありがとうございます。

トッポンチーノを使う日を、楽しみにしています・・・。

コスモス

早朝のウォーキングも、朝暗い５時や５時半頃に出発することが多くなりました。

日が昇るのが遅くなったのもありますが、朝、光が起きて、お母さんがいなかったら、泣いちゃうんです・・・。
そんな早起きしないだろう、という日に限って、起きて泣いてるそう。

夜寝る前も、「明日お母さん、ウォーキングいかんでね。」・・・なんて言われちゃうから、なんだか、かわいそうで・・・。

というわけで、なるべく光が起きる前に、ウォーキングから帰ってきとこう、と思うと、暗いうちから歩き始めないと１時間は歩けないのです。

・・・１時間でも、まだ少ないというのに・・・どうやって時間を作るのか・・・。


話は変わって、朝、明るくなってくる静かな時間、空気もきれいで、気持ちいいです。
彼岸花も、もう終わって、コスモスが咲いております。

わあ、秋本番ですね～。きれい～。




稲刈りが終わった田んぼの間を歩きながら、稲（わらかな？）の香りを胸いっぱいに吸い込みながら、歩くのは、とっても爽やかで気持ちいいです。




帰り着く頃には、「光起きてないかしら・・・。寝てるといいけど・・・。」と、考えながら歩いてます。

ちなみに、今日も、途中起きて、泣いてたそうです・・・。
ちゃんと帰ってくるのにねえ、心配しなくていいのにねえ。
かわいい光さんです・・・。

妊婦検診

今日は妊婦検診の日。

いつものように、爽やかに田中さんはこられ、色々アドバイスしてくださいました。

果物、減らしましたもんね～。

「りんごはまあいいけど、みかんは冷やしちゃう、・・なんでも、食べすぎはよくないんですね。」（・・・食べすぎくらいに果物食べてた私）
「果物はへらしましたけど、栗はどうなんでしょう？」
「・・・栗って、そんなに量、食べれませんよね～？」（冬眠前の動物かというくらいに栗を食べれる私）
「そ、そうですよね～・・・。」

・・ああ、とにかく、なんでも食べすぎはよくないんですよね～。
そんなこと、分かってるのに・・・。


あと、ウォーキングの時間を、出来るだけのばすように、とのこと。
今歩いてる５０分では、まだまだ。
最終的には、３時間歩いて、心地よい疲れ、ぐらいが理想的、ですって。
そうすると、赤ちゃん産んだ後も体力が残って、産後の育児もその体力でやれる、そうです。
うわ～、できるかいな。
・・・高齢出産、体力勝負、ですね。

でも、バイクくん（光が、いちごちゃんを、男の子なので、バイクくんに変えました）の為に、がんばらなくてはね。


その他、お腹が大きくなってきた時のおきあがる体勢や、お腹が重い感じなのでトコちゃん妊婦帯の巻き方などを教えていただきました。
トコちゃんベルトはしてたんですが、妊婦帯すると、お腹が安定して、楽ですね～。


明日から、三陰交のつぼに毎日お灸もすることにします～。
妊婦にとっていいことだらけのつぼらしいですよ。

病院だと、待ち時間が３０分や１時間あって、診察はホンの１０分、なんてことが多いですが、それに比べたら、この検診は、自分ひとりに２時間ほどかけていろいろ話して、見てくださる、とても自分を大切にされてる感じがします。

また一ヵ月後の検診までに、いろんな課題やアドバイスをいただきましたので、次を楽しみに、日々を過ごしたいなあ、と思います。



（写真は、産ノ宮神社での安産祈願の時のもの。おみくじをみんなで引いて、結びました。）

秋ですね～。

朝のウォーキングも、涼しく歩きやすくなりました。
お腹の中のいちごちゃんも、元気に動いて、胎動を感じるくらいに成長してます。
・・・なんと、男の子のようです・・・。
光は女の子がいいと言っていたし、女の子だろうと思っていたので、びっくり！！
新たにイメトレしなおさなくてはいけません・・・。
光のお下がりをそのまま使おうと思っていたんですが・・・。うう～む、どうしようかなあ。



話はウォーキングに戻り、朝早くの時間、いつものように、田舎道を歩いてます。

彼岸花が真っ盛り！
田んぼの土手、いたるところに咲いてます。




ドアップです～。




こんなにいっぱいですよ。




秋ですね～。
コスモスも、咲き始めています。
もう、９月も終わりですからねえ・・・。

かかしちゃん

久しぶりにウォーキングしてたら・・・。

季節になりましたねえ～、かかしちゃんが立っていました。

よく見ると、何人ものかかしちゃんが立ってます。




実は、明日今宿の田んぼアートが、お店のすぐ近くであるんです。

そのまわりに、かかしちゃんが立ってるんです。

県警の射撃場のグラウンドの方に登ってみると・・・。

ほら、見えました、大きな田んぼアートが！




うるち米と、赤米でデザインされてます。すごいですね！字のふちの赤いところが、赤米が植えられてるんでしょう。
当日は、去年みたいに、やぐらを組んでると思うので、もっと高いところから見れると思います。



傍で見た赤米です。もちもちして美味しいですもんね。



明日は、豚汁なんかの食べ物を始め、採れたて野菜や、楽しいイベントが沢山あるそうなので、是非行ってみたいと思います。

がんばれ～今宿！

放生会

お祭り大好き光、今日は放生会にいきました。

・・・とりあえず、腹ごしらえ。



人が多い！平日の月曜日の昼でこれだったら、土日なんてすごい人なんだろうなあ～。




「なんかかいにいく～。」といって、お父さんと消えていきました。
・・・戻ってくると、でました、わたがし～。
しかもプリキュア～。
喜んでます。ぺロリと食べました・・・。




すかさず「金魚すくいがあったよ～。」というので、人生初の、生きた金魚すくいに挑戦しました。




たくさんすくったのに、３匹だけしかもらえず・・・。そりゃそうだよね、じゃないと金魚やさんつぶれちゃうよね・・・。

　


さすがの暑さに、やはり定番のかき氷を食べました。
なんと、セルフでシロップとミルクかけ放題なんですねえ・・・。すごい。




はこざき宮おまいりして、参道を結局２往復して、帰りました。
よく歩きました、光さん。

妊婦検診

自宅出産に向けての、初めての妊婦検診です。

前半は、いろいろとお話をしました。

以前、カウンセリングに来ていただいた時に食事日記をつけるように言われ、その中には朝晩と体重も計ってチェックするところもあります。。
食事も、玄米菜食を心がけるように指導されました。

・・・しかし、一応気は使いますが、なかなか厳密には実行できません・・・。
外食すると、必ず肉類や、脂もの、洋食になるのです・・・。
お家や、仕事中のお店で食べる分には、なるべく、玄米や雑穀ご飯を食べ、野菜のおかずばかり食べていたので、まあ、たまの外食くらいならいっか～、と思っていました。

・・・注意されたのは、そんなことでなく、果物の食べ過ぎ・・・。
甘いもの、なるべく食べないように、と気をつけ、果物を食べていたら、毎食毎食、果物を食べてることになり・・・。果糖で、糖分高いので、気をつけるように言われました。
体も冷えるんですよね。・・・分かってはいたけど・・・やはりそうでしたか・・・。

そして、今現在の体重が光を生んだ時の臨月の体重と一緒なので、そこも・・・。
脂肪がつくと、赤ちゃんの通り道が狭くなり、難産になりやすくなる、など、本当に、私自身の体や体調、生活習慣などにあわせてのいろんな指導をしてくださいました。

もう、毎日果物、食べないぞ～。

その後は、尿検査したり、赤ちゃんの心音なんかを、光とお父さんといっしょに聴いたり、
体のゆがみを整える体操を教えてくださったり、もうすぐ５ヶ月なので、腹帯の巻き方を教えてもらったり・・・。いたれりつくせりでした。

その間も、退屈そうになってる光に優しく声をかけてくださったり、一緒に「いちごちゃ～ん、こんにちは」（お腹の赤ちゃんの名前・光が命名しました）と話しかけたりして、楽しく、あたたかいひと時でした。

マミータの田中さん、ありがとうございました。
また一ヵ月後の検診、とても楽しみです。

・・・それまでに、もっとウォーキング、しなくっちゃ・・・。


　（これは、お母さんが前菜を盛ってる時、「ひかさんも！」と、横で一緒に、前菜と、お客さん用の漬物を盛ってる所です。一人前にお手伝いしています。光が盛ったのは、お父さんが喜んで食べました。）