身体にイイね! ひろ坊の20歳若返り

身体を鍛えて健康的に何事もプラス思考で日々生きる

ダウンスイング時の右腕の動き

2014-05-30 07:52:16 | ゴルフ

昨シーズンからゴルフラウンドで、良い時と悪い時の差が激しくスイングについて思い悩んでいました。
自分としては右腕のダウンスイング時の動き(五木ひろしのモノマネの動き)やスイングトップで出前持ちをするよう意識して練習していました。
しかし、どうもラウンドでスイングが安定しなかったのです。

そんな時、こちらのブログを見つけました。石原健太郎プロの指導風景です。「特に右腕の動きと言うか、この形」が非常に大切です。

この右肘の動きってゴルフスイングのツボです!

是非ご覧になって、会得してみて下さい。必ずあなたのスイングも良い方向に向かうと思います。

You Tubeで検索してみて下さい。

こちらで検索→ 「ゴルフレッスンで実際に教えている右手腕の使い方の正体」

 

インターネットで検索する場合は→ http://www.youtube.com/watch?v=JrM3ECdG2R0


この右肘の形を意識して、クラブを構えます。

動画でご覧なればお分かりの通り、右腕の第二関節の内側は正面を向いていますね!(右肘は、自分のお腹の方を向いています)

そして今度は、鏡を見ながら自分の姿を後方から確認しながらバックスイングすると、美しくプレーン上にクラブが上がって行くと思いますし、バックスイングトップで右肘は、俗に言うフライングエルボーの様に右肘が外を向く不恰好な形にはならないはずです。

この事をいろんな表現でレッスンプロがご教授しているのです。

"いろんな表現”によって、わからないアマチュアゴルファーが、更にわからなくなってドツボにはまっていきます。。

この動きをマスターすれば、そういうことだったのか!と、気づくに違いありません 

自分は、調子良い時はこの動きが自然に無意識に出来ていたのです。
逆に 悪い時は、これが出来ていなかった事に気付きました。
この動画を見ながら 右腕右肘の形、動きを強く意識しながらスイングすると練習場でもボールが、素晴らしい弾道を描きながら飛んで行きます。(自分で素晴らしいと言ってしまっている、、)

因みに 動画である様にボールを使わなくても大丈夫だと思います。
このプロの「右腕の形や動き」を強く印象付けて、自分で再現出来る様練習してみて下さい。

上手くいかない迷いのループに入ってしまっているアマチュアゴルファーの方々の身体の動きや使い方のヒントになればと思います。

動画を何回も見て、自分でクラブなしでやってみて、練習場で練習し、更に動画を見かえして身体で覚えると良いでしょう。

きっと、スイングが変わるはずです。



ゴルフライフをお互いに楽しみましょう!






日本料理 月乃兎

2014-05-28 06:43:23 | 外食

昨日は奥さんの誕生日で、夜「月乃兎」と言う日本料理店に行ってきた。
個室は満席でカウンターで。

4月から移転新装オープンしたお店。なかなか美味しかった。
雰囲気もまあまあでした。
ひとりでカウンターで飲みに行くのもあり!と自分的には思った。
良い料亭がなかっただけに これから利用させてもらおうと思った。

刺身お造りや伊勢海老焼きや魚の岩塩焼や野菜のせいろ蒸し等々 締めに鯛飯の炊き込みご飯と、、結構いただきました。


ヒラメとサワラの岩塩焼

まあ、美味しいし面白いと思った。

これからも来店しようと思います(^O^)


以前、書いたことがある福島県郡山市の「らん亭」という素晴らしい料亭があるが、栃木県にあったら良いのにと 心底思ってしまった😆「らん亭」は、やはりほんものであると痛感した。
近々お伺いしようとあらためて思った。


ファラオ2ドライバー購入して、試打しました

2014-05-26 04:30:21 | ゴルフ

ドライバーをいろいろ使って来ました
ブリジストンのツアーステージ、MIZUNO、テーラーメイドのロケットボールズ等々今まで10本以上は使って来たと思う。
いくつもドライバーを試して来ましたが、一番ミスの少ないドライバーは、ファラオドライバーです!
そして、今回新しく発売された「ファラオ2ドライバー」
購入しました。



まず、前作のファラオドライバーのグリップは、汗をかいてくると 滑りやすく自分は馴染めず、グリップを交換して使用していました。
グリップについては不満いっぱいでした。
今回の「ファラオ2」のグリップは改善され、自分が前作で交換して使っていたグリップのようにしっくり手に馴染むグリップです。これは改善されました(^O^)



ヘッドカバーも、前作に比べて高級感が感じられるつくりになりました。
前作ファラオドライバーの購入時には、自分で別にヘッドカバーを購入して、実はラウンドしていました ε-(´∀`; )




ファラオ2ドライバー
練習場で実際に打ってみて、結論から。

自分は、今まで使ってきたあらゆる有名メーカーのドライバーよりも良かったです。
前作ファラオドライバーよりも振り抜きも良く、打感も良くなっています。

とにかく曲がりません!
これはファラオドライバーの時もそうでした。
飛距離については、明らかにファラオドライバーよりもファラオ2ドライバーの方が飛びます。
同じゴルフ練習場で、自分で打ち試して実感しました。
ただ、少し感じたのはボールが捕まりやすくて左に少し引っ掛けるような打球がいくつかありました。。
まあ、プロではないプレイヤー向けのドライバーなので、あえて そのように設計されているのでしょう。
これについては、打ち込んでいくことによって解消される程度の事だと思います。
むしろ、スライス系が出やすいゴルファーにとっては、安心して打てるドライバーであると思います。
ファラオ2ドライバーで、スライスが出る様であれば、他のドライバーで打てば、もっとスライスするでしょう。

とにかく、曲がらず軽いスイングで飛距離がでる夢のクラブです。

プロ級の方で、ドライバーでもスライス系やドロー系と打ち分けたいプレイヤーには不向きかもしれません。以前も話しましたが、アマチュアは とにかくドライバーでボールをまっすぐ飛ばしたいのです。



ヘッド色は、レッドとブラックの2色がありますが、自分は前作同様ブラックにしました。

開発元のハルメソッドさんに感謝です!

今シーズンは、このドライバーと共にゴルフライフを楽しみます!

 

追伸

ヘッドスピードが40前後やそれ以下の人には、魔法のドライバーかもしれないです。打ち方が悪いのでしょうが、自分は2015年1月現在ヘッドスピード45m/s前後ですが、ボールが上がりすぎてスピンもかかりすぎるので使用していません。

ただ、易しいドライバーである事は確かです。


エルメス香水

2014-05-25 05:34:23 | 愛用品

香水は何種類か今まで使用してきたが、どうもしっくりこなかった。
最近では、サンタ・マリア・ノヴェッラの香水を数種類使用していた。
天然ハーブの香水で世界最古の薬局と言われる名店。



そんなある日、エルメスの店舗にふらりと入店したら、店内が自然な感じのいい香りがする。
店員さんに聞いたら、こちらの香水を店内に噴霧したとの事。
それがこちらです。
「屋根の上の庭」UN JARDIN SUR LE TOIT
パリにあるエルメス本店の屋上庭園をイメージした香りだそうである。
アップル系フルーツにグリーンとフローラルを加えた香りで、香水の強い香りでなく、ほのかに香るといった感じである。



草木揺れ 風薫るというイメージ

実際つけてみて、気に入ってしまった。
今では、これを毎日の様に使用している。
女性でも男性でもつけられる香水だと思う。ほのかに香るといった感じであるが、意外に香りの持続性もある。

自分はすっかりこの香りに魅了され、上品な香りを楽しんでいる毎日である。


東北道上り 「上河内SA」レストラン

2014-05-23 05:08:46 | 外食

先日の那須高原サービスエリアレストランの件があったので、昨晩は東北自動車道上り 上河内サービスエリアのレストランにはじめて行ってみた。

今回は「ハンバーグステーキ定食」


まあ、美味しかったですかね。
コーンスープと生野菜がついていて、ライスは大盛りにも出来るし、おかわりも無料で出来ます。お得感あります。
鉄板に載っている付け合わせのポテトやニンジン、ブロッコリー、コーンは冷凍ものですが、しょうがないか~
1180円で良心的な価格。

これからは、こちらにちょくちょく寄らせていただこうかなと思います。
22時まで営業しているので、夜遅くなっても安心して入店出来ます。今回は仕事帰り20時40分頃入店しました。

東北道上りの上河内SAは、こじんまりとしたサービスエリアですが、お土産もゆっくり見てしまう様な雰囲気があって、自分も思わず買ってしまいそうになりました。
なんか、家庭的なあたたかい雰囲気のサービスエリアです。
レストラン以外の食券を買って食べるところも遅い時間なのにお客さんが、けっこう居て食事していました。

大型サービスエリア独特のガサガサした感じがなくて好きです。

この頃 サービスエリアめぐりって感じになっていますね。。


液晶タブレットCinTiQ

2014-05-20 23:35:58 | 愛用品

WACOM社のペンタブレットである「intuos pro」を購入したが、やはりペンで描く手元とパソコンの画面とが違うのでどうしても違和感があって自分はダメでした。


そこで、液晶タブレットである「cintiq」を購入したところ素晴らしいの一言です。値段もいいのですが、パソコンの画面とcintiqの画面が連動していて、描き味もイイです。




筆圧もちゃんと感知してくれて、これからいろいろと使い方を勉強して、活躍してくれそう。
絵を描くソフトも「CLIP STUDIO」を1ヶ月体験版で使ってみていますが、いろんな機能があり、マニュアル本等購入して学び中ですが、かなり良さそうです!

とても使いやすいソフトとツールです(^O^)
これからが楽しみです。
ブログに絵なんかアップ出来そう!


東北道上り「那須高原SA」レストラン

2014-05-20 11:00:10 | 外食

仕事帰り、週2回は帰りが遅くなるため東北道の帰り道に食事をしようと考えた。

今回で、東北道上りの「那須高原サービスエリア」のレストランに3回目の来店。

これから、週2回のペースで来店しようと思っていた。

しかし、今回頼んだこのレストランのお薦めメニューの「霧降牛ハンバーグ」は

酷いものであった!

ハンバーグというより、肉団子。

焼きすぎて球型のハンバーグの底は焦げており、

表面は、やはり焼きすぎのせいなのか?カッチカチで、ナイフが入らないほど、、、やっとの思いでナイフを入れて切りましたが、中の肉はパッサパサで、ジューシーとはあまりにも程遠いものであった。

今まで自分が経験したハンバーグでは、ダントツに最低のものであった。。

まるで、肉の団子を食べているようであった。ナイフとフォークでなくて、手掴みで食べた方がいいでしょうという感じ。

皆様方が ”これを実際に食べれば誰もがそう思うであろうと”、断言できるほど ひどいものであった。

3分の1 食べて、店員を呼んでクレームを言おうか、、とも思った! 自分が、このような気持になったのは 今までない。

私はクレームは言う方ではないので我慢してそのまま食べ進んだが、ただ口に放り込む感覚で食べた。 何とか全部?食べた感じ。。

前回、食べたときは「まあ、美味しかったのだ」ハンバーグの中もしっとりしていて。

 

明らかに調理人の焼きすぎであろう。

焼きすぎも ”限度を超えた焼きすぎで”、客に出すべきものではない代物だと思う。

あまり書くのは控えるが、今回料理が運ばれてきたときに洋皿が明らかに汚れており、嫌な予感がしたのだが、その皿にのった代物は、想像を絶する食べるには あまりにも辛すぎる物であった!

さすがに、帰るとき清算時にウエトレスさんに 静かにハンバーグの「焼きすぎ」の指摘はした。

せっかく美味しいものを提供しているレストランなのに「心無い?料理人」のミスで、他のお客さんも嫌な思いはしてもらいたくないと思った。それにレストランとしても放っておくと損失だと思ったので、あえて話した。

あまり、このような事をネットで書くのは自分は好まないが、50何年間生きてきて、外食してきて、また自宅の料理も含めて、このようなカッチカチ、パッサパサのハンバーグを食べたのは、初めてだったもので、あまりのショックで書いてしまいました。

 

気づいて改善してくれれば、綺麗な店構えだし、素晴らしい雰囲気もあるし、ウエトレスさんの接客も悪くないと思うので、心して料理を提供して欲しいと思う次第です。すみません。

料理人にとって、何百もつくっている料理の数々の一品でしょうが、お客にとって、頼んだその一品がすべてなんですから。

 

前回は、オムライスも食べた。美味しかったが、、、実は それを次回また頼むかと言ったら??という味であった。

もう少し、なんです。。。よ  生意気に申し訳ない。

これから、仕事帰りは来店しようと思っていただけに残念である。

頑張って、、、もう少し工夫してもらえれば!と思うのです。  もったいないです。

 

ちなみに、昨晩は禁酒成功で 有意義に夜を過ごす事が出来た。

 

 


ひとり暮らし

2014-05-17 05:04:45 | 我が家

今週はずっと奥さんが、長女のところに行っていて留守でした。
奥さんがいないと、いろんな面で不便で大変でしたが、この頃慣れてきて一人暮らしを満喫しています。

おとといは、朝早くから遅くまで仕事だったので東北自動車道上りの那須高原サービスエリアのレストランで帰宅途中「オムライス」を休憩がてら食べて帰還。



その日は 休肝日にして、買ったばかりの液晶ペンタブの使い方をマニュアルを見ながらお勉強。今年から毎日書いている日記を書いたり、本も読んだりして 夜も有意義に過ごせた。



昨日は一日フリーであったので、
朝からゴルフ練習に行って、ひと汗かいて帰ってきて、ランチは かに雑炊作って食べて、贅沢にも昼風呂入って、トイプー マロンとベッドで昼寝して、それからワンコと散歩して、内勤の仕事があったので済ませて、
買い物行って、自炊で夜は晩酌o(^▽^)o
そして、ワンコと一緒に就寝。


結構 ひとり暮らし満喫中😆


仕事帰りの那須高原サービスエリア上り

2014-05-11 04:53:37 | お出かけ

福島県に仕事に行く時は、何日かまとめて仕事を入れるため福島県のホテルに連泊ということもあるのだが、今月は ほとんど宿泊はなく、日帰りとなる。

そして週に2回は、20時近くまで仕事のため東北道を使っても帰宅は、21時半頃になってしまう。

仕事帰り1時間半くらいの帰路の運転は辛い。。
帰ると、夜遅くから いけないと思っても疲れを癒すため晩酌をしてしまう。悪循環であった。
東北道のサービスエリアは、20時まで営業のレストランが多く、帰路の途中で休憩がてら食事をするところがあればいいのに。。と思って探していたら、那須高原サービスエリアのレストランは21時まで営業だそうである。

そこで、今週の金曜日に仕事帰りに早速行ってみた。
20時20分頃にレストランに入れて、注文。他にお客は1組のみ、お店のオススメの「霧降牛ハンバーグ」を頼んだ。
サラダ、スープがつく、ライスかパンか選べて、なかなかリッチな感じ、1285円。



丸型のハンバーグで、まあ美味しい^o^
メニューも牛ステーキ、オムライスやカレーライス、パスタ等々 洋食レストランといったところである。日替わりで鉄火丼セットもあった。
仕事が遅くに終わって、高速道の帰路に休憩出来て、食事が楽しめるイイ店を見つけました。
那須高原サービスエリア上りのレストラン。

勿論、この日は禁酒成功。
帰宅して、有意義に夜を過ごすことが出来た。
日頃の生活パターンにこれを組み込んで行こうと思った。
無理せず、この日は休肝日に出来るし、夜が有効活用出来る。
イイじゃん!


三輪康子さん

2014-05-05 12:36:20 | 本、映画、ドラマ

電子ブックで、購入して読んだのですが、夢中で読んでしまいました。昨日の夜購入して、朝には読了しました。



信念の元に 事にあたる。
心の軸をブラさない。
そして気概を持って生きる。
ならぬものはならぬ!

自分の中で、ぼやっとしていたものが、ハッキリしました!

怒る と 優しさ
優しさを持って事にあたる。

本文からちょっと紹介します。

「優しさは怒鳴り声よりも強いのだ。正しいことは、貫かなければならない」という私にとってのお守りのような信念があったからだと思います。

実際に、医者だった私の父を動かしていたのは、屈強な身体ではなく、屈強な信念でした。細くて小さなこの私を動かしているのも、紛れもなく心の強さだったように思います。もし、私がここで負けてしまったら、、、それは、私の信念の敗北でした。

のちに述べますが、いま警察官たちが私のことを必死になって守ってくれるのも、たぶんまったく同じ理由だと思います。私は信念のためにも、自分の弱気の虫に負けるわけにはいかなかったのです。



自分もそうあらねばと強く思いました。
自分自身反省いっぱい、感じて学ぶことたくさん。
素晴らしい本でした。
本を通じて、三輪康子さんに出会えて良かったです。感極まりました。
本当にありがとうございます!


お勧めの本です。