身体にイイね! ひろ坊の20歳若返り

身体を鍛えて健康的に何事もプラス思考で日々生きる

ゴルフ練習後のビール

2013-08-31 06:20:35 | ゴルフ

仕事で帰ってきたのは午後8時前になってしまった。
遅くなってしまったが、友人のM社長とゴルフ練習に行く約束をしていたので、一緒に練習場へ

練習のポイントは、インパクトの形をつくって、右足はつま先立ちで左足に体重を乗っけて写真のように形を作ります。そして手首のコックだけでボールを打っていきます。



この形からフィニッシュする時は、右足の太もも内側を意識しながらその右太ももの内側を左足に摺り寄せていきます。イメージとしては、左後方へ引きます。

You Tubeの動画の「ゴルフレッスン動画 股関節の使い方 応用編」をご覧になっていただくと良くわかると思います。

腰も自然にきれるようにまわります。

これって、スイングの要です!


練習後、遅くなってしまいましたが、食事処へ

それにしても練習後の生ビールは最高でした。

新物のサンマの塩焼きも絶品。





焼き魚はサンマが一番好きなんです。
ステーキも美味しかったですよ。

先日、グランディ那須白河でプレーしてきました。

キャロウェイの新アイアンは、今までのアイアンに比べると飛距離が20ヤードプラスです。。

出だし2ホールは全部グリーンオーバーで、ダボ スタートそして次もダボで、連続で苦戦しましたが、その後は、ほとんどがパーオンで、43でした。

新アイアンは、いい感じです。

 

今回の練習のやり方とイメージを強く持って、更にゴルフ練習していこうと思います。

目指せ70台。

平均ストローク、まずは85で!


外食の成型肉

2013-08-30 07:00:30 | 外食

仕事の帰り、東北自動車道の上りの矢板北パーキングで食事をした。
自分の記憶では、パーキングの矢板北の上りの食堂は結構美味しくてお気に入りであった。
早速、カツ丼を注文。



肉の形が整いすぎていて、嫌な予感がした。。
食べてみると、柔らかくて肉の食感があまりない。よく出来ているが、成型肉であった。
以前は、歯ごたえ抜群のちゃんと厚さ2~3cmに切った豚肉で美味しかったのだ。
愕然とした。

CoCo壱番屋でもカツカレーで、「手仕込みかつ」でないメニューのカツは成型肉である。

CoCo壱番屋は、このように区別がつくから、まあ許せるし成型肉のカツカレーは、お値段もお安めである。

外食でこのような事が、横行してくると柔らかくて肉の食感があまりない肉が本物と勘違いしてしまう子供達も出てくるかもしれない。
やはり、消費者やお客に区別出来るよう形成肉使用の際は、メニューに表記をするように国も規制していただきたい!
自分などは、高カロリー摂取するのに、カツ丼の肉が形成肉であれば違うメニューを選んでいたはずである。

これからは、
とんかつ関係のメニューは、専門店以外では頼みにくくなってきてしまう。


半沢直樹

2013-08-26 14:54:24 | 本、映画、ドラマ



TBS系ドラマ「半沢直樹」にすっかりはまってしまっています。
昨今、連ドラは観なくなっている中で仕事で日曜日ホテル連泊中、
テレビをみていて、たまたまチャンネルを変えたら、半沢直樹が、、

ちょっと大げさでやり過ぎじゃあないの?
と、第3話から観た自分は思いましたが、後にその前の話を観たところ違和感なく観れるようにもなったし、ますますハマるようになりました。

自分も昔よく友人や同僚に「策を労して人をハメるような奴は、やり込めてやる」とよく言っていましたが、それを思い出しました。

半沢直樹の
「やられたら、やり返す。倍返しだ!」

とにかく、自分がコメントをするよりは観ていただい方がいいです。


自分が起業当時のこと。

そして、東日本大震災の時の政府の対応に大きな不満を持ちながら震災時福島県に居て、避難せず地元で被曝しても仕事をやっていた当時のことを思い起こしてしまった。
半沢直樹のような政治家や官僚が、当時どれだけいたか?疑問です、、、

ただ、スカッとして気持ちいいだけのドラマでなく、半沢直樹のような心根をもって日本人は生きていかなければと真に思います。

小賢しく、行動も伴わないのに弁が立つ輩が多すぎる昨今。

是非、ご覧になって頂きたいです。
自分も日頃の仕事や生活の中で心の軸をブラさずに生きていくべく、励みにしながら観ています。


元気がもらえるドラマです。


ゴルフクラブセッティングを変更

2013-08-25 11:31:25 | ゴルフ

今日からゴルフに対する姿勢を一新して、練習のための練習ではなく、

シングルさんのブログを参考に練習を始めました。

まずは、ゴルフクラブのセッティングを一新しようと、ゴルフショップの店員さんに相談しながら、

そしてアイアンとドライバーを何本か試打した。

その結果、なるべく優しく振れるクラブ。

アイアンはキャロウェイのLEGACYにして、ドライバーは迷ったが、X HOTに結局した。

ミスの少ないクラブを選択しました。

アイアンは5Iまでで、あとはユーティリティを入れた。

アイアンのシャフトはダイナミックゴールドをやめて、もっと軽いものにした。

非常に打ちやすくて、芯を食う感じで、いい感じです。

万振りでなく、6割位の振りでスイングするようにした。

ユーティリティは3,4、あと3W

ウェッジはタイトリストのボーケイで今までのまま52,58度を使用。

 

まずは、腰から腰までのスイングを中心に両腕と胸の間にゴムボールを挟んでそれが落ちないように意識しながらスイング。

右手首を くの字を固定するイメージで、アプローチそしてスイング。

練習機器の「ヨセピタ」を装着しているイメージでスイング。

とにかく、体の動きと腕を同調させてスイングです、これを肝に聞かせて!

そうすると、腕の動きが今までと全く違ってきます。

また、フィニッシュがちょっと不自然な感じの藤田寛之プロのフィニッシュの形になってしまいます。

自然とフィニッシュがこの形になってしまうのです。これはいい感じです!


ゴルフの取り組み方を変える事に!

2013-08-24 06:38:21 | ゴルフ

先日、長女の婿とゴルフラウンドしてきました。
朝は晴れていましたが、途中からザーザー雨で、途中から雨は弱くなりましたが、ずっと止まずの中でのプレーでした。
ショットも途中から散々で、、
スコアもこの何年間経験していなかった100以上叩いてしまいました。

でも、ある事に気づかせて貰うきっかけになりました。

練習場では、自分で言うのも何ですが素晴らしいショットが打てます。ちょっと練習休憩中の隣の打席おじさんや2、3席隣のおじさんの視線を感じるくらいプロじゃあないの~って思う位のグッドショットで美しい弾道でボールが飛んで行き、それが続きます。
ミスショットってどうしたら出るんでしたっけ?と思うくらい。。
これは70台はすぐだな。明日のラウンドは70台確実と自画自賛してしまう程。
そしてラウンドでは、スコア80台~90台。
先日は大叩きの100以上



途方にくれて、あるシングルの方のブログを拝見していて、ハッと気づいたのです。
その方は、大会等も出場したり、クラブもご自分でリシャフトしたり、素人としてはかなりの腕前のようです。
まあリシャフトを自分でしていればゴルフが上手という訳ではありませんが、、^^;

その方のスイングは現在
ご自分の万振りスイングを100%とすると、ドライバーは7~8割の振りで、アイアンは6~7割の振りで打っていて、
練習で主にやっているのはアプローチ。
ハーフスイング、クラブを腰くらいまでしか振らない胸と腕で出来る三角形を崩さずゆっくりとスイングする練習をするそうです。
その延長がゴルフスイングのショット。
また、ブログの中で、時々ラウンドをご一緒させていただく仲間から
:
「昔は振ってたのに、つまんないなぁ~っ」

と数年前から、よく言われる様になりました。

振り返ってみれば、力んで右手で叩いてしまう事はあっても、思いっ切り「スイング」する事はなくなっていました。
:
と、書いてありました。

そうなんです。自分は、練習場で築きあげた練習のための練習をしてきていたんだ!
何回も同じ場所で繰り返しスイングしてスイングの微調整や修正をしながらベストショットを打つべく万振りベストスイングをしてきたんだ。
そして120~240球ボールを汗だくになりながら体の筋肉をほぐす為に打って満足して意気揚々と練習を終わらせていたんだと。。!

今回の雨の中のラウンドでは、なおさら練習場でやってるようにひと汗かいて筋肉もほぐれて何回もスイングしながらスイングの微調整する事なんかは出来るはずもありません。
筋肉がほぐれて体が円滑に動くようになってスイングと言うのも難しいです。

道具に関しても そのシングルの方は、クラブも例えばアイアンとかは、シャフトを重めのダイナミックゴールドよりも軽く振れるライフル100にわざとしてみたり、一方自分は下手の癖してダイナミックゴールドシャフトです、、
また、自分は今アイアンはフォーティーンですが、シングルの方も偶然フォーティーンアイアンだったようですが、Callawayの「RAZR X FORGED IRON」にしたようです。

また、クラブ構成もアイアンは5Iまでで 9w、7w、4w、2w、1wという感じです。


自分のような下手はクラブ選択も含めて、練習の意識や練習方法もガラッと変えてゴルフに取り組んでより一層楽しんでいこうと決心しました。


会社設立時の気持ち

2013-08-23 04:53:47 | 俺の考え

今週は、いろいろな方と会食したり、お会いしたり、本気で新天地で事業展開する為に少し考え、

とにかく動いてみて、

人と会って、

今まで動いてみた行動してきた結果、

事が動き始めてきている感がある。

動き始めと言っても、大きな重い車輪が少しといった程度であろうが、、、

自分の意識も35歳で独立し会社設立したが、

その頃の気持ちが蘇ってきている。

 


今まで忘れていた感覚。

 


成し遂げたというある程度満足してしまっていた怠惰なこの5~6年の悪しき気持ち。

こんな気持ちでいるからダメなんです!

新しい地で、社会人としての人脈はゼロに等しい中、
人に頼りお願いしながら、人に紹介していただいて、自分の考えを話して。

この地域に感謝し、人にも感謝し、そして医療を通じて少しでも力になれるよう自分に出来る事を考え行動していく。
これって忘れていた感覚である。
頭で理解して口に出して形だけカッコいい事言うのではなく、真にそう思っている自分が今いる。

自分が生まれた、そして育った地で。

思いのある方々にお会いし刺激され、目が覚めた。


自分自身にも負けてはいられない。
上を向いて行こう!

また、はじめる。

 

 


「会津の三泣き」という言葉がある。  

会津は奥さんの生まれ育った地である。

これは「会津に来たときはその閉鎖的な人間関係に泣き、なじんでくると人情の深さに泣き、去るときは会津人の人情が忘れ難く泣く」というもので、会津人の性格を表す言葉として知られている。


ファラオドライバーを練習で打ち込んでみて

2013-08-22 00:48:55 | ゴルフ

ファラオドライバーで、何回か練習場で打ってきましたが、やはりいいです。
ミスが大きくでないドライバーですね。ですから安心感があるので、
迷わず打ち込めます。

弾道としては少し上がる傾向にはありますが、、、(10度のヘッドですが)


ただ純正のグリップは、汗をかいてくると滑りやすく、いただけません。。
自分はグリップを交換しました。



純正のグリップは、良くなかったです。
交換後のこのグリップは、滑らず、しっくりいきます ^^;

青のグリップにしてみました😉

昨日は昼休みを利用して、60球だけゴルフ練習してきました。

そういうわけで、昼食は抜きで、午後の仕事に突入。

 

ところで、やはりゴルフスイングは、左腕です!

右腕は補助くらいの感覚でスイングする方がいいです。

以前も書きましたが、練習で左腕一本でコーンコーンと打っていきたいですね。

はじめはピッチングでボール2~3個並べて続けて打っていくといいです

この時にやってはいけないのは、バックスイングする時に二の腕を体から離して二の腕から腕全体でスイングを行なってはダメ。

例で言うと、クラブを剣道の構えのようにして体の正面でメンを打つように振りかぶって、地面と平行の状態で両腕を伸ばして止めて、するとクラブは体の正面の状態で地面に直角に立っています。そこから地面と平行に腕全体でクラブを右左に振ります。

右に振る時は、クラブを右に寝かせます。この時の上腕から手首にかけての動きを意識します。

この動きの中で、上腕の動きはダメで、前腕から手首にかけての腕の使い方はOKなのです!

 

意味わかりますかね…

この動作の時の左腕の前腕から手首にかけての動き、使い方を意識しながらテークバックしていきます。

ここが、自分が無意識に長年気がつかなかった、苦節何年ダメを繰り返していた所です。

上腕も含めた左腕全体でこの動きをテークバック時に行ってしまうとダメです!

よく脇のところに何か挟んで落とさないようにスイングすると言われますが、この腕の動きをしないようにする為に言っているのです。

けっして脇と上腕の間に挟んだものを落とさないようにと言うのは、くっつけたままスイングする意識でなく、腕だけでスイングしないようにテークバックで、左胸から左腕上腕を離さないように意識しすぎない程度に同調させ、前腕から手首をいれてコックする。

これが大切なところです!

 

この左腕の動きを体感する方法として、いい練習としてもうひとつ

左足だけ片足で立って、両腕でクラブを持って出来るだけゆっくりスイングしてボールを打つ方法があります。片足でボールを上手く打つためには、しかもゆっくりスイングして打つにはテークバック時にどのような体の動きをしなければならないのか。これは是非やってみて下さい。

 

左腕のみでボールを打つ練習に戻ります。。

 

ボールを打ちにいく時は、

左腕で握っているグリップの端をボールに向かってぶつけるようにして打って行く感じで、

また、左腕はトップから打ち下ろしてフォローにかけて

感覚としては、二の腕に力を入れるというか、二の腕を意識して振る。

この感覚も大切です。

腕でボールを打ちにいってはダメです。

 

からだの動きに伴って左腕が、あとからついてくる感じで。

実際は、あとから腕がついてくる感じには見た目はなっていませんが、自分の感覚ではそのような感じで。

そして右前方に左腕で打ち出す感じでスイング。

この左腕の感覚を大切にして、両腕でスイングしていくと力強いボールを打つ事が出来ます。

 


上には上

2013-08-20 23:13:59 | 俺の考え

今、会食してきたが、上には上がいますね。
自分は、ある程度満足して、これでいいか~っと思っていたが、、

今まで必死になって家族もかえりみずやってきたが、この辺でゆっくりしようと思っていたが……

違うかなーーー?
でも、またこれから更に血の滲むような苦労するのもありか、、?
「常に上を目指して」と言うが、、、、

上を目指さないと、、、、、終わってしまう。?
上昇思考。。。


俺は少しゆっくりしたいよ。

しかし、この県は素晴らしい社長連中がいるね!

さすがだ。
自分も少し目が覚めた^^;
気がする。


もうひと頑張りだな!!


無添加ウニ

2013-08-15 07:08:58 | お取り寄せ、お土産

無添加ウニ専門店ということで、インターネットで「うに屋むらかみ」さんから今回初めて、ウニ、いくら、ホタテ貝柱をお取り寄せしてみました。



ウニについては、無添加の利尻•礼文産エゾバフンウニでウニの形を保つためのミョウバン等が入っておらず、渋み苦味等の独特の味がなく、
甘くてコクがあって、ウニの旨みが最高でした。

料亭で美味しいウニを食べたり、仕事がら築地や地方の市場に仕入れに行くことがあったのですが、今まで食した物の中でも1、2位の美味しさです。

帰省している長女はウニ嫌いなのです。
今まで美味しいと言われているウニを食べても一口食べて「いらない」といった具合なのですが、
今回初めて、「こんなに美味しいんだ!」と言って、一人ずつ皿にウニを取り分けたのですが、おかわりした程でした。
これには自分もびっくりしました。内心「今まで食べたウニも結構美味しいウニだったんだけど…^^;  でも今回のは別格だね」




200gをお取り寄せしてみましたが、ペロッと4人で食べてしまいました!

いくら醤油漬けも頼みましたが、しょっぱくなく、いくらの味がして新鮮なので、くさみもまったくなくて最高でした。
試しに150gお願いしたのですが、足りないくらい美味しくて素晴らしかったです。

本当に「うに屋むらかみ」さんありがとう!
これからも、「うに屋むらかみ」さんにはお世話になりたいと思います!

もし今シーズン間に合えば、お盆あけに
またエゾバフンウニといくら醤油漬けを取り寄せたいと思う d(^_^o)

ホタテ貝柱は今日いただきます ^o^


ゴルフスイング右腕の意識

2013-08-13 04:33:11 | ゴルフ

この頃全くゴルフスイングがしっくりいかず、迷いに入っていました。

仕事で2連泊のホテルの一室で、長めの靴べらを持ってスイングを確認していたら、今のゴルフスイングの右腕の動きが違っていることに気がつきました。

特に右肘の動きというか、意識。
バックスイングからボールを打ちに行く時、右肘を絞る感じでしょうか?

イメージとしては、テニスのフォアハンドの右肘の動き、そして野球のアンダースロー投手の右腕の動きを意識するといいかもしれません。







瞬間の動きの中での一枚の写真なので、うまく伝わるかどうか?
右肘を右脇に向かって絞り込む感じでしょうか。


仕事を終えて、すぐ練習場へ
そしてワイシャツのまま60球
上記の事を意識しながら、スイングすると驚くような弾道でボールが飛んで行きます!
しかもダフることゼロ。

ドライバーもアイアンショットもいい感じでした d(^_^o)
これか~!って感じです。

この意識を持って、からだの動きを確認しながら、ゴルフスイングの練習をしてスイングを確立して行こうと思う。


風立ちぬ

2013-08-10 12:33:15 | 本、映画、ドラマ

宮崎駿監督の「風立ちぬ」観てきました。
いい作品でした。

奇想天外な事も起きずにたんたんと物語がすすんでいく。

日本の戦前の美しい風景を背景に、、、


零戦を設計した主人公の物語、恋愛物語でもあるが、
物事に懸命に取り組む青年の話であり、ひたむきに一生懸命に生きる素晴らしさを強く感じた。

主人公は零戦の設計者である堀越二郎をモデルに、ストーリーは堀辰雄の小説「風立ちぬ」を元にしています。

主人公の婚約者の菜穂子は実在の人物がモデルになっています。

小説「風立ちぬ」の作者の堀辰雄の婚約者は実在の方で、矢野綾子と言います。




実在の矢野綾子は堀辰雄と知り合った翌年に結核のため富士見高原療養所に一緒に入り、さらにその翌年に死去しています。
このように宮崎駿監督の「風立ちぬ」のヒロインの菜穂子は矢野綾子がモデルとなっています。


実際の堀越二郎はと言うと、須磨子と言う奥さんがおり結婚し、お子さんもいます。

実在の二郎は77歳で死去し、奥様も天寿を全うされたようです。
ですから、二郎と結核少女の悲恋は小説「風立ちぬ」を参考にしております。
因みに、実際の堀越二郎の奥様です。




宮崎駿監督は、戦争反対論者です。
「堀越二郎は、ただ美しい飛行機をつくりたかっただけ、時代の要請で、それは兵器になった」

という事を監督はおっしゃっています。


映画のラストで、美しい飛行機零戦の編隊が二郎の目に前を通り抜ける
「あれかね、君のゼロは」


パイロットたちが次々に敬礼していく



涙がでた、、、


物事に懸命に打ち込んで、没頭する事は人生において必要なことであると思えてならない。
人間にとって必要なことであると思う。

懸命に生きることの尊さ。

そこに人を陥れるような気持ちや
やっかみの感情の入る余地はない!

是非、劇場で観て頂きたいと思う。







ファラオドライバー購入して、試打しました

2013-08-03 05:14:08 | ゴルフ

ファラオドライバー購入して、おととい届きました。


さっそく昨日昼休みに昼食抜きながら試打してみました。

話は違いますが、昨日はそういうわけで 1日1食でした。。



自分は、レッド色ではなく、ブラックを購入しました。もう発売していますよ。

Rシャフトで力強くしならせたパワーをXシャフトのトルクで真っ直ぐ向ける、柔らかくしなるのにトルクの低いシャフト

すなわち、「飛んで、曲がらないのです!」
こんな、広告文句聞き飽きたと、思いつつ先日ブログで書いたように衝動買いしてしまいました。

ファラオドライバー
結論から言いますと、驚きの良さです。
大きなミスボールが出ないのです。
しかも飛びます。
自分はテーラーメイドの「ロケットボールズ ボンデッド ドライバー⒐5」で結構満足しているのですが、、、

とにかく、楽に振って飛びます!
苦節何十年じゃあありませんが、今まで何本ドライバーを替えてきたことか…


むしろ、ゴルフメーカーさんは、わざと難しいクラブを素人に売って稼いでいたんじゃあないかと思ってしまうほど、ファラオドライバーは、易しく振れて飛びますし、曲がりません。

プロゴルファーは、状況によってわざとスライスさせたり、フックさせたりしたいのです。
ですから、曲がらないクラブは必要ないのです。
むしろ技で曲げて打っていきたいのです。


素人ゴルフファーは、まず真っ直ぐ飛ばしたいのです。
真っ直ぐ飛ぶけれどもその真っ直ぐ飛ぶ確率すらおぼつかないのが現状です。

ですからこのようなドライバーが素人は欲しかったのです。

自分は、とうとう出会ったというドライバーです。

腕前は、スコア80台くらいで、まわる感じで時々90台が出てしまう。。ヘボです。

ベストは83 ^_^;

今日も仕事終えて夜、ファラオドライバーをゴルフ練習場で、打ち込んできます。

ファラオドライバーについては、またご報告します。しいて言うと、ちょっとグリップが滑る感じするんですよね。。

何回か打ち込んで、どうしても滑るのでグリップは自分の好みのものに替えました^_^  グリップはいただけません…

70台でまわりたいデスね!

 

追伸

ヘッドスピードが40前後やそれ以下の人には、魔法のドライバーかもしれないです。打ち方が悪いのでしょうが、自分は2015年1月現在ヘッドスピード45m/s前後ですが、ボールが上がりすぎてスピンもかかりすぎるので使用していません。

ただ、易しいドライバーである事は確かです。