長木屋＠鴻巣&7月走行距離

　7月後半からの体調不良で昨晩から暫く禁酒となってしまいました。　ビールの1本でも飲まないとなかなか寝付かれませんね。＾＾
さて、いつもお世話になっているBK＆HKのニュージャージが完成したので今日はニュージャージで出撃。　これがまたロゴの大きい派手なジャージなんだな。　今後、多摩川方面はこのジャージ姿が多くなるでしょう。　江戸川、荒川は？自分だけかな



さて今日は久しぶりに荒川方面へ。　荒川上流は歩行者が少ないので走り易い。
いつもの吉見運動公園で休憩し、今日の昼は鴻巣の長木屋さんへ
しかし今日は暑くてビール日和だよね～。

開店直後に店前に到着したのに先客でほぼ満員。　
頼んだのは、冷やし川幅うどんにミニ天丼セット。

冷たいうどんでもツルツルは変わらず、ダシのよく効いている汁は最初は薄く感じましたが、食べ進むと丁度いい。　美味いな。

よくまぁこんなに薄く幅広くうてるものです。　これが川幅うどんです。

体調不良も胃に優しい饂飩とカラっと揚げたかき揚げなら大丈夫。
帰路は菖蒲経由。　向い風を避けるため元荒川は避けて蓮田市内を走行して帰宅。
今日も暑かった。
帰宅後は西瓜で水分補給。あ～ビール飲みたい！！　異音のする魔丼のスプロケ締め直し。フレーム清掃、チェーン清掃など。

本日走行 92キロ
恩田さんで走行。

7月走行距離
836キロ　年間累計5561キロ
どこかでドカ～ンと走らないと年間1万キロは厳しい状況。　8月は頑張りましょう。
さて身体の方は大分絞れてきました。

7月平均体重　65.43キロ 前月比　▲440グラム
週2日程度は65キロ以下の体重になってきました。

平均体脂肪　15.8% 前月比　▲0.5%
こちらも14%台の日が数日。

順調に毎月少しずつ落ちてきましたが、体重の落ち幅は小さくなってきました。　8月は平均体重、65キロ以下を目指します。