今日は通院リハビリ。
ＢＤ－１で病院まで。
まだ跨ぐのに苦労するけれど、先週より可動域は広まった感じがします。
早くスムーズに跨げるようになりたい。
今日は。サイクルキャップにアイウエアー、背中に杖を背負って出発。
はい、リハビリ待合室では浮いた姿でした。（笑）
リハビリは今日も痛い
この痛さを乗り越えないと、ロードは跨げないので、我慢だ。
思わず声が出てしまう痛さだった。
また今日から筋肉を付けることから、力を抜くリハビリ。
右脚が地面に着地した時に力が入り、膝は突っ張っているからロボット歩きになってしまうそうだ。
そういえば左脚には力は入れていないが、右脚は、不安があるのか力んでいるようだ。
脳が痛いという信号を出しているので、それを断ち切らないといけない。
歩くリズム感も忘れているため、これも練習せねば。
また、サドルに当たるピンの痛みを防ぐため、右尻の筋肉付けるリハビリ。
これはかなりキツイぞ！
これも毎日やらねば。。。
帰りは一旦江戸川に向かったけれど、ハードなリハビリだったので、諦めた。
怪我前の自分に戻るためには、厳しいリハビリをこなさないといけない。
ただし１００％元に戻るのは無理だそうだ。
それが、頚部骨折という事らしい。
さて、ＢＤ－１で走っていると、中学生が田植えをしていました。
なかなかいい風景です。
昼は岩槻に向い、久しぶりの大嶋屋さん
定番、肉汁うどんに舞茸天ぷら
具たっぷりの肉汁
以前は揚げ置きだった舞茸は揚げ立てが出てきました。
うどんは武蔵野うどんそのものです。
今日も美味しくいただきました。
ＢＤ－１はディレイラーのチェーンの音も心地よく、25キロ程度の巡航可能です。
まだザドル位置が低めにしているので、ポジションが出ていませんが、これは機敏な動きが出来たり、股関節の可動域が広がってからにします。
ボトルゲージがいろいろ思考錯誤しましたが、安全第一でハンドルに付けました。
ゲージは特価品２００円＾＾
本日走行 約４０キロ
明日はレーパンで江戸川か。
