ALOHA!!
桜吹雪が風に舞う・・・穏やかに晴れた春の日曜日でした。
下り坂の天気予報に反して、朝からどんどん晴れてきましたよ
スタジオに着くと汗ばむ位、グングン気温も上がっていました。
日曜日クラス 「プア・リーリア」 フラレッスン
ホイケまであと６回レッスン
４月になり、新学期・新年度もスタートして、フレッシュな気持ちの方もいらっしゃることでしょう。
ここリーリアのケイキ（子供）ちゃんたちも、進級。
Aちゃんは５年生、Mちゃんは３年生になりました～。 （早いものです！）
中耳炎で苦しんでいたAちゃんがやっと復帰。
新学期に元気になって本当によかった！センセも心配しました～
まだ本調子ではないのでしょうが、本人久しぶりのフラレッスン。とてもニコニコと嬉しそうに楽しんでくれて
私も嬉しかった♪
出張からN店長も帰って来たし
、M部長も体調不良から元気復活した
でも入れ替る様に本日もちょっと心配なお休みさんが。（どうかお大事に
）
なかなか全員の笑顔が揃わないのが残念なリーリアですが、今日出席のみんなは元気にレッスンに臨んでいてホッとしました。
この春、この自然のmana（パワー）をたくさん受取ろう♪というテーマでチームを作りました。
今日は各チームで、よりみんなが元気になるために、ひとつ瞑想トレーニングを実施。
大いなる自然は、貴方をおおらかにやさしく包んでくれている そう感じてみましょう。
チームメイト同士手をつなぎ、目を閉じ、静かな呼吸をしてイメージしてみます。
空＝lani のみんなは・・・
春の晴れ渡った青空を。 明るい太陽の日差し、流れる雲、虹、をイメージして、空の光のmanaを浴びましょう。
空からの光のシャワーが貴方をやさしく包み、エネルギーを与えてくれるのを感じましょう。
大地＝honua のみんなは・・・
春真っ盛りの野原に立った自分を。 一面の花畑、そして芽吹き、素足に葉っぱや花のくすぐったい感触を、土の感触を味わいましょう。
大地からのあたたかいエネルギーが、貴方の足を通して体中に漲ってくるのを感じましょう。
風＝makani のみんなは・・・
ちょうど今日の様なやさしい春風を。 あたたかい風に乗ってハラハラと舞い跳ぶ桜吹雪・・・それは貴方に降り注ぎ、今の貴方全てを受け入れて祝福してくれているのを感じましょう。
春風に乗って身体も心も軽くなるのを感じましょう。
目を閉じて、仲間の手を握り、静かに自然のmanaを感じる。たった１分間ですが、あたたかい気持ちになれたら成功。
自分の手から、そして仲間の手から、良い感じの気（ALOHA）の流れができたかな？？
自然のmanaを感じてやさしい気持ちになり、自然に感謝する心を持って、是非フラを踊ってみましょう。
元気が出ない時、なかなか集中出来ない時、１分間のプチmana瞑想 でリラックスしてみましょう(^.^)b
「フラは最も心が表れる踊り」
でしたよね。
いつもいつもいい状態でいられれば言うことないけれど、そうもいかない私たちですから、上手にセルフコントロールが必要です。
さて、今日のリーリアたちは上手にmana瞑想できた様で、フラにもそれが表れていました
よく集中していましたし、お顔の表情がよかった。
やはり笑顔でなくちゃ、みんなの美人も台無しよ。
素敵な笑顔美人には、誰もが惹きつけられてしまいます。今日は思わず「素敵よぉ～
」とつぶやくほどの笑顔美人がたくさんいました
この調子で、残りあと５回。大切に踊っていきましょう。
イメージが上手にできるようになってきたので、より美しい表現にするために細かい部分の指摘を入れていますが、
これはステップアップしてきた証拠だと思って、もうひとつトライしてみてください♪
プログラムもできました。
ドレスの上がりも楽しみにしていてください。まだまだ、みんな、お楽しみはこれから。これから。うっしっし。ドキドキワクワクしながら、まぁついてきてみてくださいませ
絶対、楽しいホイケになりますから！！
お疲れ様でした！！ 今日は素敵な笑顔をmahalo～!!
吉野山のサクラショット
シロヤマザクラと呼ばれるのはこの子かしら・・・？？ 清楚で可憐なさくらさん・・・
やさしい淡いサクラ色のこの子も素敵。。。 やさしい可愛いさくらさん・・・
