ALOHA!!
今朝は全国的にこの秋一番の冷え込みになったようですね。
初雪や初氷を観測した場所が・・・！
やっとやってきた「秋」！
そんなに急がないで、もう少しゆっくりと秋深まって欲しいものです。
「ばんらん根」という漢方知っていますか？？
お湯に溶かして飲む粉末のお茶みたいなタイプがあるのですが、最近取り寄せて飲んでいます。
喉や鼻がすっきりしないので、風邪対策に。
これがなかなかイイです
これを飲むと体が中から温まり、鼻も通り夜ぐっすり眠れるせいか調子がよくなってきました！
それでも無理な発声は避けるようにして、今日も楽しいレッスンへ。
火曜日 プア・レフア フラレッスン
清々しい秋晴れです 自転車にもウォーキングにもちょうど良い季節になりました。
あちこちから漂ってくる onaona（甘いいい香り）のキンモクセイに、秋を感じながらまなじゅーです
レフアにはまた残念なことが（涙）素敵な癒し系マダムがお別れになりました
・・・ぎっくり腰
は怖いです
どうかお大事に
早くお元気になって、また顔を出してくださいね
この時期は弱いところに響きやすくなりますから（案の定、私は喉にきてますし
）、みなさんも気をつけて無理をしないようにしてくださいね
色々なことが充実できる秋、満喫するためにも、元気でいなくちゃですね。
体調を崩してお休みしたS世さんも、どうぞお大事に～Malama pono!!
入れ替わりに久しぶりにKちゃん復活
寂しくなったけれど今日はKちゃんの明るいミノアカ
が帰ってきて心から励まされたわ
１０月はレフアもお誕生日ラッシュでございます＼(^o^)／
不思議なんだけれど、リーリア＆レフア合わせて１０月３週目～４週目の間にお誕生日が集中してます！
レフアでも、久しぶりにやりました！
Hau'oli la Hanau!!（Happy Birthday）＼(^o^)／
そのうちのIさんは、「ここへ来てひとつお誕生日が来るたびに、ひとつ若くなった気がします
」
と！！
みんな、納得！！ホント、そのとおりだよ～（どんどん若くなってるよ）」と頷いた
なんだか、キラキラしてきた！ よく笑うようになってそして可愛らしくなった
素敵なミノアカとナイスなお言葉でみんなを盛り立ててくれる超素敵なHマダム、超人気店を切り盛りする若女将、そしてMさん！元気かなS子ちゃん！N子ちゃん！
みんなおめでとう～＼(^o^)／
レフアのチーム分け＠秋（ha'ule lau）
は、秋の味覚 「サンマ」 と 「マツタケ」 にしてみた。 （真面目に書くことか？？）
いっぱい味覚はあるけれど今日の気分で（笑）
「サンマチーム」のSちゃんが、フラの「お魚」の振りをやってくれました
それに対抗して？「センセ、キノコのフラはないんですか
」とHマダーム。（爆笑）
サンマだったりキノコだったりのくせに？しっかりレッスン曲では ○○ になってしまうところ。そんなレフアがまた超ステキ
さて、レフアでも今日は いわきのフラガール復活を祝って、福島へマナを送ろうフラガール
を踊りました！
レフアには福島出身オハナが二人もいらっしゃるので、それぞれの故郷へ「アロハ・アーイナ！」をみんなで送るつもりで
みんな、北はこっちだよー。とか言いながら、mana たくさん贈れたかしら？？
このメレみんなで踊ると、心に虹がかかる気がしませんか？
anuenue（アーヌエヌエ＝虹）は希望や喜びの象徴のようですね。
福島そして東北全体がどうか一日も早く落ち着いて、また元の元気を取り戻してくれるように。応援しつづけようね！
そういえば、お月謝入れのカゴには リーリアのユキサンからいただいた「がんばろう！東北シール」が着いているのだけど。みんな気づいてるかしらん？？？？
ところでメレにもたくさん出てきますハワイ各島の島花。せめてこの２島はみなさんインプットしましょうね
マウイ島の島花は lokelani（ロケラニ） ピンクのバラ。 ※ loke はバラ。lani は天国・空
ハワイ島の島花は ohia lehua（オヒアレフア） ※オヒアが木を、レフアが花を表す。ハワイ島の神話は前述のとおり
レフアの新曲テーマは、ブログコメントでゆうさんが書いてくれた素敵な言葉を採用！
マハロ！の気持ちを心に。幸せを分かち合えるhulaに
みんながハッピー＝hauo'li になれるように、たくさんマハロが言えるようなことが起こるように、とこのメレを選びました！楽しく踊ってくださいね
ちょっと難しい部分がある②は、今日みんな頑張りました
ここは特にたくさん踊ってテンポに慣れておいてね～♪
サンマ（お魚）もマツタケ（キノコ）も、一緒に楽しく踊りました（笑）
お疲れ様でした！
みんなに 'ono !（オイシイ!）秋になりますように。私は今晩サンマです
お財布都合でマツタケとはいかないケド（笑）大好きなマイタケでお汁で～すあなたは？？
Mahalo!!&A hui hou!!(^_^)/~
秋晴れに生える花たち。 ハナトラノオ そして ヤナギバヒマワリ まなじゅ～
