茗荷谷ランチ★CUCINA ITALIANA「LA BECCATA」

ALOHA!

文京区教室のフラレッスンでは、今日は新しいレイを身に付けた生徒さん達がとっても魅力的でした♪
レッスン後に、今日は教育の森公園を抜けて坂を下り・・・　美味しいイタリアンのお店へ足を伸ばしました～！

CUCINA　ITALIANA　「LA  BECCATA」
クッチーナ　イタリアーナ　「ラ・ベッカータ」

文京区大塚3-34-9　1F
（茗荷谷駅より　湯立坂を下り千川通り沿い・徒歩７分ほど）
03-5319-3459

※店内の画像はお店のHPよりお借りしました



地元のマダム達が通う、ハイセンスで美味しいお店の様です。
小さいお店ながらも、イタリアのリストランテを思わせる様なインテリア。
ランチタイムで賑わっていても、落ち着いて過ごせました。
大人の社交場という感じ？

大きなレッスンバッグをすかさず
「お預かりします」と、
声をかけてくださるところなど、（これ、とても助かるのですよね～、いつも気になってしまって）
お店の配慮も感じ良く、居心地よかったです。

ランチは　プランツォという２つのコース（￥2,000、￥3,400）と、
￥1,050　のクイックランチ　がありました。

お得な　クイックランチをみんなでいただきます!(^^)!
パスタ（タイプの違う３種から選ぶ）かピッツァをチョイス。
スープかサラダをチョイス。・・・です♪


本日のスープ
「長ネギのポタージュ」
＆「自家製パン」

自家農園のこだわり野菜を使用しているお店らしく、
ネギの甘みも活きている！！と感じる、とても温まるポタージュ。

自家製パンがまたとても'ono'ono!!（美味しい）

やわらかいパンは、これだけでも味がありますが、スープにも付けてしまうのです



本日のパスタよりチョイス。

「トレネッテ　魚介＆キノコのトマトソース」

をいただきました♪

大きなお皿に　真ん中にちょこんと盛ってあるのを見て私は・・・



「す、少ないっ！？(^o^;」←卑しい・・・(-_-;)

と思いきや・・・

トレネッテとは、自家製の生打ちパスタで
極太でモチモチした食感なのです。　コシのあるおうどんの様な麺。
しっかり味わうので、不思議とお腹いっぱいなのです。　そんな満足感がありました。

千葉の勝山港より仕入れているという新鮮な魚介類は、タコがたっぷり。
トマトソースもキノコと良く合います♪　あっさりしているのに、旨みが凝縮。　うーんレベル高い～!(^^)!

生徒さんたちと和やかにおしゃべりが弾みながら・・・・美味しくいただきました。
みんな、「量が少ないと思ったけどちょうどよかったわね」とおっしゃっていました。（量が少なく感じたのは私だけでなかった、ホッ(^o^;）

食後に出て来たのは、深く煎れた珈琲と　プティフール（一口サイズのフィナンシェ）


これ、ひとり分じゃないデス。
三人分です（笑）

ほんのひとくち・・・なのですが

ナッツが香ばしくて甘みもコクもある・・・・こういうフィナンシェ大好きです。

珈琲とベストマッチ。




ほんのひとくち、の余韻が心地よし♪

・・・・最近、小石川はじめ、茗荷谷近辺の色々なお店に、
マダム達に連れて行って貰っているのですが、どこもとてもハイレベル♪　さすが
美味しいだけでなく、お得で心地よい小さなお店がたくさんあるのですね～。素敵～♪　

また行きます（笑）　'ono'ono!!　ご馳走様でした！！＼(^O^)／

３月３日（火）曇り フラレッスン「楽しいひな祭り＆チーム命名」

ALOHA!!


３月３日
「今～日は　たのしい　ひな祭り♪」　です。

なんて寒いんでしょう！！

雪の予報は　今のところハズレましたが・・・これから降るかもしれませんね～。

火曜日クラス　フラレッスン。

スタジオベルゼさんに、可愛らしいお雛様が♪

ほっこりと和み暖かく感じます。



今日は　「Pehea  'oe?」（お元気ですか？）に、全員、「maika'i!!（元気！！）」で、ホッとしました～。
でも、来ない生徒さんもいて心配です。　春はまだまだ遠い・・・・のですね・・・



こんなキュートなお雛様も!(^^)!

スタジオベルゼさんには、桃と菜の花が生けてあり、
季節感がある素敵な演出に、いつもながらうっとり♪

オーナーさんに許可いただいて撮影させていただきました。
可愛いですね～（*^_^*）

我が家は、popoki（ポーポキ＝猫）のせいで、
すっかり雛人形は押入れ仕舞いです（泣）

先月は「節分」で、「鬼は～外！　福は～内！！」　を、フラで踊ったこのクラス。
今日は「ひな祭り」ですので
「今日～は　たのしい　ひな祭り♪」　と歌いながらフラで一節踊りました（笑）
・・・みんなmaika'i!!（good!!）　

お雛様節？？で、「まぁいかぁぁぁいぃぃ～！！」とお能風に返してくれた生徒さん、さっすが！！（笑）

・・・・だんだん、何の教室なんだか分からなくなってきた・・・？？(^o^;




もとい、レッスンは本日より、ホイケ（発表会）へ向けて全１０回！！
ステージを想定した構成で踊ってみました。
気合十分、気力十分、みんな真剣ながらも程良い緊張感で笑顔が見られます

「Change!!」　の歩き方を、みんなで鏡に向かって・・・　

イムア（前進）、イホペ（後退）、

・・・を何度も練習しました。
大分落ち着いて移動出来るようになった様です。

倍速ウクレレ　にならずに（笑）今日はうまくいきましたネ～！！○子ちゃん
ちょっと足がもつれていたけれど、ご愛敬よね（笑）


ラストのポーズも決まって・・・良い感じ！！（≧▽≦）


ここで発表です。
ステージで踊るフラチームとしての、チーム名を決めました！！

よく、pua（花）の名前をつけられるのですが・・・綺麗な名前で、イメージに合うこと、などから
このクラスのネーミングは、次のように決定。


TOMOALOHA　フラ　スタジオ　「プア・レフア」


レフアとは、ハワイ島の花。
世界遺産にもなっている、ハワイ島のキラウエア火山　溶岩地帯に懸命に咲く花です。

木がオヒア、花がレフア、というので「オヒアレフア」とも呼ばれます。

キラウエア火山には、ここに棲むといいう「女神ペレ」に纏わる神話がたくさんあります。

女神ペレは、美しく気高く、恋多く、怒ると溶岩で街をつぶしてしまうという荒い気性を持っているのですが
それだけ情に深く、ペレを湛えたmele（歌）も多く、最も有名で人気のある女神です(^.^)b

～　オヒアレフアのおはなし　～

昔、オヒアというとても美しい男性に、一目惚れした　女神ペレ。

しかし、オヒアには、レフアという恋人がいて、二人は大変愛し合っていたので
ペレはオヒアに拒絶されてしまいます。
怒ったペレは、なんとオヒアを灌木に変えてしまうのです(￣□￣;)!!

それを見た恋人のレフアは、大変悲しみ、毎日毎日その木のそばで泣いていました。
その姿に、ペレでさえ可哀想に思うのです。
そして強い絆で結ばれた二人がいつも一緒にいられるように、と、レフアを赤い美しい花に変えて、オヒアの木に咲かせました。
これで二人はいつも一緒なのです。

ちなみに、レフアの花を摘むと、離れ離れが悲しくて「雨が降る」と言われています。


オヒアレフアには、この様なお話があります。
火曜日クラスなので、ハワイを象徴する「火山」に咲く花。　レフアの名をいただきました。

厳しい火山帯に健気に咲く　美しい花。　芯の強い、素敵な花です♪

（画像はお借りしました。）











プア・レフア　の輝くフラを・・・楽しみにしています＼(^o^)／


ALOHA～！！

３月１日（日）曇り フラレッスン「Change!!」

ALOHA!!

金曜日は寒い一日でしたでしたね～。
フラ遠征で一日さいたま。・・・シンシンと雪が降りました。こちらも雪だったみたいですね。
こうして三寒四温の繰り返し、春が近づいている証拠です。
体調を崩さないように、気をつけましょうね。

３月＝malaki（マラキ）　に入りました！

日曜日クラス　フラレッスン。

ここでも　「Pehea 'oe?（お元気ですか？」　と出席をとりました。
みなさん、指を立てて「maika'i!!（元気！）」　と返してくれました!(^^)!
中には、小さく控え目「maika'i・・・(^o^;」というのもあったけれど（笑）

「Maluhiluhi～（マールヒルヒ　aの上に‐）＝疲れています」　というお方がおひとり・・・遅れていらして息も絶え絶え・・・・
奮闘ぶりがうかがえます。お疲れ様～～！！


さて、３月に入りまして　いよいよホイケ（発表会）まで次回からちょうど１０回レッスンがあります。
この１０回で・・・・仕上げますぞ～！


ALOHAチャントの意味を胸に、ひとつの目標に向かっていきましょう。

「思いやりを持って　共に助け合い、前向きに謙虚な姿勢で　根気よくつづけること」

・・・「その先に（勝利が訪れます）道が開けます」

です(^.^)b

特に、Lokahi（oの上に‐）　ローカヒ＝協調・助け合う・分かち合う

が無いと、群舞は出来ません。ここは大所帯なので、特に大切にしましょ(^.^)b

それに、ホイケに出演の方、欠席の方、一緒にレッスンします。お互いに協力して、欠席の方も一緒に仕上げる気持ちで踊りましょう♪

ステージを想定したポジションチェンジを、今回も色々試みました。
曲毎にチームを分けて　大忙しでした。
前後、トライアングル、時計回りカオ＆ウクレレ、
今日はたくさんのChange!!　（オバマさんのChange!!とはちと違うがね）をしましたね。

「Change!!」

・・・・に、集中し過ぎて、カヘア（かけ声）を忘れますがね(^o^;　これも慣れるものですから。

スタジオいっぱい使っての「Change!!」・・・・カッコ良いです　

ちなみに　ハワイ語では　Change=kahuli（aの上に‐）　といいますがね。

うまくいくと「おおお～♪」とホッとしたどよめきが
今の時点では これで　maika'i!!

Lokahi＝分かち合う　って素敵ですね。
良い事も、嬉しい事も、みんなでシェアする。　良くないことは何分の一かにしてしまう。
これは、信頼できる仲間があってこそ。
そんな'ohana（家族）なって欲しいと思います。やさしいメンバーなので大丈夫でしょう♪


あと１０回、程良い緊張と、程良いプレッシャーと、仲間との信頼関係で、ちょっとファイト。
Lokahi.　これをキーワードに、明るく、楽しく、笑いながら！！（←重要！！）行きましょう～！！(^.^)b



たくさん頑張ったみなさんへ。
お疲れ様～　さぁ力を抜いて。自分らしく、泳いでいけますように。・・・このホヌ（海ガメ）の様に～♪

リラックス、リラックス。　　ALOHA～(^^)/~~~　



　

　

国分寺ランチ★南欧料理「Bistro Petile（ビストロ・プティール）」

ALOHA!

フラレッスン後のランチ。

以前から気になっていた、国分寺駅南口すぐ・松屋の隣の階段を上がったところにあるビストロ。


南欧料理　Bistro  Petile　（ビストロ　プティール）　

国分寺市南町3-18-17　花井ビル２F
042-323-1855


気がつかずに通り過ぎてしまいそうな場所。
松屋と、雀荘や不動産屋さんの派手な看板のインパクトが大きすぎて、こんなビストロがここにあるとは想像がつきません(^o^;

階段を上がり扉を開けると、プ～～ンとオリーブオイルの香りがしました!(^^)!
ブラウン調のインテリア＆テーブルは、フロアスペースにしてはゆとりがあり、とても落ち着けました。

日曜日ですがお得なランチもやっています。

本日のランチA, B（お肉　or　お魚料理＋バケット、スープ、サラダ、ドリンク）　￥1,280
本日のパスタランチ（お料理が日替わりのパスタで上記と同じ）　￥1,000

などがあります。
チョイスしたのは、本日のランチB　お魚料理・・・カジキマグロのソテー

サラダ、スープ、の後に出て参りました。　




レモンでさっぱり、こんがりカジキ、
見た目も良いですが味も・・・

'ono'ono!!

やさしい味のカジキですが、
オリーブ＆ガーリックも効いていて香ばしく中はふっくら。

バケットは、ちぎってカポナータを乗せていただきます。



先日の小石川ランチと似ています。良質のお料理をカジュアルにボリュームを抑えてお得なランチにしているのですね。
ボリュームはそんなになくて良いけれど、美味しいものを食べたい派・・・にオススメ(^.^)b
Aちゃんのキャベツとトマトソースパスタも、美味しそうでした♪
これなら夜のコースや、アラカルトも美味しそうです。

たまたま「ぱど」クーポンがあったので持参してみると、デザート（￥４００相当）がサービスされました!(^^)!
しかも、４種類より選べました♪　こういうのに、オンナは弱い（笑）


パンナコッタ　をチョイス♪


なめらか、口当りもさわやか。
甘過ぎず、さっぱりとして食後にちょうど良かったです♪

柚子シャーベット、さくらアイス、もシェアしてもらいましたが
とってもさわやか～！！でした。


良いところ見つけちゃいました♪

また行っちゃおう!(^^)!
'ono'ono!!ご馳走様でした♪




★残念ながら　閉店しています　（２０１０年）