いきなりですが、１６時間ダイエット、やめますたｗ

おこんばんわ～。
いきなりですが。

１６時間ダイエット
やめますた（笑）

え～と。
それでも、１ヶ月くらいは

やってた、と
思うんすけども。

どうも～。
減らないのよね。
体重が。

ってか。
膠着状態になって？！

先日、実は
調子こいて。

ビール解禁！っとかって
飲んじゃってさｗ

それ以降。
何の呪いがかかったのかｗ

体重、膠着して
上がりも下がりも
しなくなった～とな。

約１ヶ月、くらいだから。
停滞期かな～とか
思ってたんすけど。

夜中に、何回も起きて
よく寝られない、とか。

寝てる時に
ふくらはぎが、つる、とか。

異様にキャンディーとかが
食べたくなる？とか？？

何か、変だぞ？と
思い始めた。

それは、さすがに
１６時間も
胃腸を休めると。

胃下垂気味だったのも
治ったし。

足のむくみも
よくなったｗ

けどもね～。
何か変よ？と思って

ネットで調べ始めたんす。
そしたら。

「更年期のおばはん、とかは、過激なダイエットはしちゃだめ！」
とか、書いてあって～（爆）

えらい、悪かったやんか！！
おばはんやって、痩せたいんじゃ！
何か文句あるんかい！ごるあ！！

ってｗ
ココロの中で
思っちゃったけどｗ

要するに～。
こういう、過激な
ダイエットは

そろそろ、身体が
ついていかないから

急激に、短期に
痩せよう！みたいな

若い時と、同じスタンスで
モノを考えずに。

大台に乗ったんだから。
１年くらいかけて、ゆっくりじっくり

リバウンドなし、で
減らすことを、ココロがけましょ～ｗ

ってね。
どこのサイトを
のぞいても

書いてあるのは
同じことｗ

う～ん。
そう、大勢に、口裏あわせたみたいに
同じ事、いわれると。

こっちも、ちょいと
考えちゃうよね～（汗）

１６時間プチ断食と
一緒に。

軽くストレッチとかも
してて

更に、炭水化物も
ちょいと、制限してたし。

だってさ～。
イスラム教のラマダン。

いわゆる、断食月の
断食って

まあ、夏場は、大体
１７時間くらいに
なるんだよね？

そうするって～と。
あっしのやってた
１６時間ダイエットと
大差ないじゃん？！

トルコ人にできて、
あっしにできないわけがない！ってｗ

何だか、
ワケわからんトコロで

対抗意識を
燃やしておったし～？？？

でも、こういう症状が
でてくるのは

低血糖状態？とか
何とかで？

そうすると、反対に
脂肪が燃えにくい体質に
なっちゃうんだとかで？！

それじゃあね～。
なんぼ、苦しい思いしたって

何の役にも
たってないってことじゃんね？！

それに。
基礎代謝をあげるためには

やっぱ、運動は
かかせないってことで。

ウォーキングと軽い筋トレを
取り入れなさい、とか
書いてあって。

それってｗ
あっしが、１６時間ダイエットに
移行する前に

やってたことじゃね？！って
思ったわけよ。

な～んだ。
あっしは。

ハカラズモ。
自分に合った方法を
とっておったのに。

途中で、いらんことに
切り替えちゃったってわけ？

それに、今回
思ったんだけど。

やっぱ、人間
体質ってもんは、まちまちだから。

みんなが、うまく
いってるからって

それが、いつも
自分に当てはまるワケじゃないってこと。

あっしは、
食べる量減らして

家の中に、
じっとしておるよりも。

少々、多めに食べても
運動して、消費したい人。

昔から、ず～っと
運動してきてるから。

やっぱ、それが。
一番に、自分にあってる、と
思ったわけ。

なので～。
１６時間、やめた（笑）

本来のプラン通り。
運動して、基礎代謝を

あげるダイエットに
戻るぞ～ｗ

実は。
先日、買い物に行った時に
こけてさ～。

足首、ネジって
現在

少々、びっこ
引いてるんすよね。

これでは、運動は
しばらく無理～なので。

しょうがない。
ぼちぼち

ウォーキングだけでも
開始するか～ｗｗ

そんでもって
半年くらいかけて

ぼちぼち、体重を
落としていく作戦に、でるかｗ

半年って…。
夏、終わるんすけどね（汗）

体重落ちなきゃ
お気に入りの服も、
着られやしねえってかｗ

今だって。
手持ちのジーンズ

軒並み、ぱんぱん
ハム状態なのに…ｗ
とほほ…だわいｗ

しかし、インフレの
影響で

現在、アホみたいに
洋服高いし…

ジーパン、何本も
買い換える余裕ないわ～いｗ

するって～と。やっぱり。
どんだけ、長いコと
かかっても

痩せるしか
ないわけ、だなｗとほほｗ

ガンバロ～ｗ
えいえいお～ｗ
←かなり、適当な声がけｗ


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