体のこわばり

私にとって週に1度、2時間の太極拳が唯一の運動になっているのだが、先週と先々週お休みとなり、1昨日久しぶりの運動に体のあちこちがギシギシと悲鳴をあげています。
普段使っていない筋肉を動かしたものだから、夜になっても体がこわばって眠れませんでした。
そして、昨日は座講義。
「こころの病気」について。
なぜ　いま　自殺

ここでもデータです。
G7と言われる中では自殺者の数は日本が一番多いそうです。
普通に暮らしている私は「うつ病や統合失調症」など言葉だけしか知りません。
症状や対応のことなどを聞くと「心が病む」ことによってひきおこる様々病気があり、自殺に繋がっていく事を知りました。
【自殺とこころの病】の中で、うつ病などの気分障害と統合失調症で約50パーセントの方が亡くなっています。
前日の睡眠不足に加え、数字に弱い私は眠たくて・・・。

それでも夜は群馬県に住む兄が4年ぶりに帰郷しので、兄妹6人と連れ合いに家族、総勢20人が集まり遅くまで宴会です。
幼い日々のことを懐かしみ、両親の話をしたり貧しい生活ではありましたが、心の病を抱え込むこともなく、元気で一同に会したことは感謝なことでした。
お蔭で昨夜はグッスリ。