暑いですね‥！

梅雨明けも過去最速で

いきなり真夏になり、あっという間に7月突入

熱中症も日々警報が出ております

皆さま気をつけてまいりましょう

夏といえばひとまずこれ！

今年も咲きました‥。

鎌倉の朝は五月晴れ

良い天気です

夏日になるような‥。

先月ハーフマラソンを走ってから一ヶ月、その大会で、最後４キロあたりで左ふくらはぎがピキッときてしばらく走れず‥

でした😵

まだまだ走ると３キロくらいから痛みが出る

走りながら治そうとしたのだけれど、ちょい無理があるのかも😅

昨日も5キロでダメで後はウォーキングに切り替え📎

その後も腰にきた感じだった‥かばうからね

故障すると長引く今日この頃😮‍💨

久しぶりに投稿・・・。

鎌倉の朝は曇り・・・で、雨がポツポツ降り出している
これからお天気下り坂
昨日までまあまあの五月晴れまじりの初夏気温が続いていた
週末になるとお天気が下り坂？？？？

そうでした、いつの間にか立夏すぎて暦の上ではすでに夏
これからは梅雨の季節ということになりますね

お久しぶりの投稿ですがぽつぽつ再開かなと・・・。

移動しました・・・。

少し移動してます出雲です

桜はもう少し

騒がしい世の中・・・。

暖かくなったと思ったら・・・
今朝は寒のもどり？雲が多く冬に逆戻りといった感じ

世の中騒がしい
ロシアのウクライナ侵攻
地震
オミクロン株のアジアでの急拡大・・・
ガソリン高
物価高

日本は21日に蔓延防止法を解除するそうですが、アジアでは急拡大
お隣の国は1日に６０万人・・・毎日人口の1%が感染している計算だそうです・・・

さて、いろいろ、いろいろある中、年度末が近づきました・・・

世の中が平穏になってほしいなと、世界中が思っているはずですが・・・

ひとまず、今日も元気に参りましょう！

３回目接種で副反応・・・。

鎌倉の朝は晴れました
日本海側は大雪だそうですが、そうなるとこちらはよい天気になります
なんとまあ水曜日に３回目の接種をしたら熱が出てキツかった
最高は38.5℃（ここで解熱剤を服用）そこまでは寒気が止まらず

腕は上がらず・・・
インフルと違うところはそれ以上具合は悪くならない・・・というところか？
今打たないと世間にご迷惑をおかけする可能性もある
ということで、打てる時に打ったけど・・・

深夜２時に目が覚めて測ってみたらやはり38度
今日もダメかなと思ったけど
起きたら37℃そこから下がってほとんど平熱・・・
と、いうことでファイザーの１・２回目はなーんにも副反応でなかったので
気を抜いていたら、えらい目にあった

みなさまも３回目も気を抜かずに（笑）

冬季オリンピック

日曜日の朝鎌倉は良い天気ですが寒い
日本は寒波に襲われている・・・日本海側はかなり積雪量が増えてきている様子です
今年はこの話題がしょっちゅう放送されているような📺雪かきの様子とか
雪の大い地方の方は本当、大変

さてさてオリンピックも始まりましたが、今ひとつ盛り上がらない？？？
（個人的意見です）
ような気がします

早速いろいろな競技が始まりましたが、「頑張れ日本」

さてさて、昨日もサボらず外ラン
鎌倉街道は土曜日ということもあり、帰る車で渋滞（そこそこ）
普段とあまり変わらない土日・・・なんだろうなと
ちら、と見た小町通りは人でいっぱいでした

さてさて、本日も早くも死語となりつつある「ステイホーム」でいきますか
本日も元気にまいりましょ

感染拡大は止まらない・・・。

鎌倉の朝は曇っていますが、お天気は回復
陽がささないと流石に寒い・・・外気温は０℃
寒中の寒さで週末もさらに寒波だとか

さてさて、さらに感染者は増えて、話題と言えば同じことの繰り返し・・・
で、感染予防のやることはやっているつもりなんだけど
富嶽さんがAI使って計算したところ、「マスク着用でも５０ｃｍに近づけば感染する・・・」
みたいな結果

世の中見渡せばマスクはしているものの大声で喋っている人、いっぱいいますよね
５０ｃｍ・・・でなくてもダメですよね

なんて思いながら今日の感染者数を聞いて『１０万人超えました・・・」
「おお！ついに超えたか」
と、あまり意味のないことを思ってしましそうで・・・

自分の脳内が怖い

ということで昨日もサボらず10kmRUN　5′35″/km Avg.
やっと体脂肪が落ち始め、計測結果9.8%まで落ちました。
体重も１ｋｇ減りました

Vo2Maxは相変わらずで４４．5という数値

さてさて本日も始まります

２月に入りました・・・。

2月に入りました
あれ？っと思うほど更新しておりませんでした。
新年になって初かもしれません（汗）
みなさまお元気ですか？
と・・・
さてまあ、なかなか何ちゃら株は収まる気配はありませんね・・・
そして、経済やら何やらを回さなければ立ち行かないのか
昨年よりゆるーーい蔓延防止と出るやもしれぬ緊急事態宣言

そして、あーじゃこーじゃ、いってる割には進まぬ３回目接種
医療関係者にとってはたまらない感じだということです・・・
頑張ってほしいのは医療関係者

そんなこんなの中でも１月はゆるーく１２０ｋｍ超のRUNでした
流行りかどうかわからないけど「鎌倉殿の・・・」の「ゆかりの地ノボリ」があちこちに
非接触で走ります

アマビエ様にも縋り疲れた

Xmasイブですねぇ・・・。

鎌倉の朝は少し冷えています
週末金曜日　今週末はさらに気温が下がり、何年かに一度の寒波がやってくるとか
こないとか
今日はクリスマスイブ
このイブ？というのがいまだによくわからないのですが（検索しなさい）
前夜のことであるには間違いない

それで、特にクリスチャンではないのですが、先日リースのようなものを作成
おじさんも小洒落たものを作るのです
「赤」色と「緑」と「金」色が少し足りないかな？
もう少しポップな感じの方が映えるのかな（バエる）と思いながら

さてさて、特にクリスチャンではないのですが、クリスマスケーキは
ブッシュウドノエルがいいとか、子供が小さいとやはりイチゴケーキとか
ターキーではなくなんで鶏の腿なの？？？
とかサンタは煙突から入るらしいが煙突なんて現代では（日本では）
北国しかないのでは？？？
などと全く「夢」のないことを考える朝でした・・・

サンタがいる？いない？と半信半疑だった頃は、とおに忘れております・・・。