信州オラホゴールデンエール‥。

これは飲みやすいので、立て続けに（笑）

寒‥。

秋通り越して冬の気配を感じる～
少しも寒くないわ
じゃなく、半袖だともちろん寒いよ
元々長袖着て来たけどね～


外でと思ったけど、オープンカフェぢゃあ寒過ぎの高原

8月も終わるか～‥。

おはようございます
鎌倉の朝は涼し～
このような気温でよいのだろうか
と、少々不安な（逆に）感じ（笑）
あの猛暑が懐かしい

さて、8月も最終日となりました
あっと言う間に、秋が来て冬？
今年も3分の2が終わろうとしてますしね～(^-^)/

今日もこれから中速移動（笑）
皆様、良い休日を～

本日 その1

1時間RUN‥。

本日もサボらずジムRUN
1時間11.8km偉い（笑）
城島頑張れ

8月も終わりに近づき・・・。

おはようございます
今朝の鎌倉は曇りですが、昨晩の雨音で
随分降ったのだな、という路面状態を確認

今朝のザバーンの情報でも、海は風が強そう
などなど、気持ちよく快晴～という所は少なさそう
ですが、週末の行楽情報たくさん流していました

もちろんアウトドア番組なので、アウトドア情報
明日でFヨコ海の家も終了？でしょうか・・・。

8月も最終週・・・の週末。
となりました。

というより、なんだかこの2、3日秋らしい気温になってしまっているので
もう、夏は終わった？
かのようです。

実際、暦の上では初秋ということになってはいますが・・・。

よいこのみんなは、宿題を仕上げるのだよ。
(夏休み宿題廃止、賛成派なのですが(笑))
(子供は子供らしく外で遊ぶのだよ)
(お勉強の本当に好きな人は、お勉強しなさい(笑))

さてさて、そんなことをぼ～っと考えながら
今日も始まります。

本日 その1

百人のキセキ‥。

黒ビールでもなく
ブラウンエール
キセキのビールだそうですほのかに柑橘香美味しいよ～
味覚は秋に突入気味
ややフライングかな～
でも、気温とともに生からシフトチャレンジ
万年‥ビールじゃつまらない

バジルです‥。

今年はバッチリ育ててます
これで一本
脇芽を多数出させた結果、どんどん成長‥支柱が必要となりました
この木？のようになったのが、10本近くあり、次々に元気な葉っぱが出てきます～

代々木公園の蚊・・・。

鎌倉の朝は引き続き曇り小雨
続きます
そして気温はこの時期にしてはかなり低めのような
20℃前後なので過ごしやすい

熱帯夜よりはよいね

おお、そうでしたデング熱。
代々木公園だったそうな

今年になって3回ほど代々木公園近くに行った
しかも、一度は公園内。
なんか蚊に刺された記憶がある

でも、数ヶ月前だからね
もう時効？

確かに亜熱帯化した日本列島にこのような南国の伝染病が
流行してもおかしくはないね～



さてさて昨日も夜はサボらずRUN1時間
一昨日行えなかった部分の筋トレも＋して
ストレッチも入念に・・・

体硬いね～
10km弱・・・
まだ日曜大会の疲労が脚から完全には抜けていない・・・ので
ゆっくり
ちょっとアキレス腱（左右）にダメージが来てるね～

さて、週末金曜日
今日も元気にまいりましょう～

本日　その１

まかいの牧場直送アイスクリーム‥。

そこまで言うなら食べんとね
濃厚な感じはしたけど、この時点でお腹いっぱい
やはりそこそこお腹が空いてないと味覚がイマイチ分からん～

火祭りマラソン回顧‥。

先日の火祭りハーフ
ちょこっと裾野の方が見えてますが、
富士山
昨年は雨、一昨年は猛暑
今年は曇り時々小雨‥
ある程度冷静に走ったつもりでも、上り下りは大変だったなぁ～
と、つくづくでございます
「このレースが終わらないと、夏が終われないですよね～」
のアナウンスに
「う～ん」と、複雑なうなづき‥。
いつまでチャレンジできるか‥。
自己コースレコードは更新中
というのが、更に複雑な気分増加
この大会は余裕でエントリー出来ますよ、お薦め大会とは言い難いけど（笑）
一度はチャレンジしてみてね～

そして、今年の富士山もノンピーク登山で終了か