庭の河津桜開花・・・。

鎌倉の朝は今日もはれました
昨日、今日とよい天気が続きます
みなさまの街はいかがですか？

さて、立春をすぎましたが
我が家の河津桜は咲き始めました

例年より少し早いのか・・・２月２日には咲いていたみたいです

こうなると、「花粉」がかなり気になり始めます

そうでした、先月１月の走行距離１５０ｋｍは無事達成できました！
体脂肪も一桁に落ちてきた・・・身体が少し軽くなってきたので、やっと5:40/km～5:10/km
まで上げることができるようになってきた
もちろん走り出しは6:30/kmだとか6:40/kmだとか超スローペース
今月はインターバルだとかビルドアップとかLSD走とか多少変化をつけて走ることが目標
で、120km/月
という目標にとりあえずとりあえず・・・

さてさて、本日も元気にまいりましょう