台風一過…。

鎌倉の朝は晴れました八月最終日〜
となりました
昨晩から少し湿度が低くなったかな？
と、思いつつ…
先ほどからのニュースでは…

台風はやはり東北地方、北海道に大きな被害を与えて去っていきました
温暖化の影響で東北地方、北海道にまで勢力保ったまま行ってしまうのですね
河川の氾濫、早めにおさまってほしいですね
さてさて、昨日はサボらず外ラン
海岸まで風の強い中走りました
風は気持ちよかったけど、前に進まない（笑）
そんなこんなで5'30"で12km
行きは5'45帰りは4'50〜5'30"で気温が少し下がると
多少走りやすくなりTimeも上げられる
そしてこれ（笑）


味噌味は？したようなしないような…

台風の行方…。

鎌倉の朝は台風関係で大騒ぎ…とは言ってもTVのみ
関東地方は幸いにも直撃は逃れたような感じで、
その分東北地方の方には申し訳ない感じです
これから果物類、農作物の収穫を迎える矢先ですから…
とりわけ、リンゴの落下した様子を目にするのは悲しい
ので、なるべく強風は吹かないであげてほしいと思うのでした…
さて、そんなこんなで今日も始まりますが、
少しまともにトレーニングを始めたせいか？
秋の大食いの季節を前にお腹が空いてしょうがない（笑）
さっき食べたのに

旭屋のコロッケとビーチFMbeer…。

昨日はなかなか外に出ることができず…それも、鎌倉ネットから何ちゃらという
プロバイダーに変わり（勝手に社名変更？…売り渡した？）
そこからさらにjcomに売り渡し？た…。
挙句もう、鎌倉ネットという存在はなくなってしまいました…。
で、そのモデムも交換時期、どうしても立ち会いが必要だそうな…で
交換…。
その後、何やらぼんやりしている間に連絡が入り友人が来る。
そうでしたね、八月も最終週末でした
で、久しぶりに葉山旭屋のコロッケ（みなさん知ってますよね〜）
うまうま…にbeerは湘南ビーチFM
と、思いきや、新潟産のエチゴビールの張り替え版
まあいいか、美味しいbeerですから（笑）
ということで、超B級グルメに浸る日曜の夕暮れなのでした

とはいえ、台風の影響で夕暮れ時がいつだったのか？
定かでなかった
呑気なことですが、台風は明日大丈夫か…と。

外ランは暑い…。

この時期まだまだ外ランは夜にしても暑いですよ
ということで、シーズンインに向けて、地道に走っております10kmちょーい
ともかく汗だくになります
これがジム内でということだから、外はもっと大変
みなさま、体調には気をつけて走りましょう〜ね

花火を観る…。

週末になりました…八月も最終週になる前の週末
来週から学校も始まる、というところもちらほら…
なので、今は宿題の追い込み？
または、余裕で宿題を始業とともに開始（笑）
または、始まってからぼちぼち始めるという強者
昔いたなあ〜同級生でも
夏休みの宿題なんてなければいい派が主流を占めているこの世の中（笑）
なかなかなくならないものの一つ、伝統でもある
ということで、昨日はゆく夏を惜しむかのような花火を観る
今年二回目（帰省先でみました）
なかなか豪華であった、とともに飲みすぎてしまった…。
さてみなさま、よい週末を

まだまだ…。

今朝も蝉の声がしっかりの一日になりそう
台風の影響？かどうかわかりませんが、抜けるような青空で
熱帯地方のような感じ
グァムとか、ハワイとか、沖縄？とか
と、考えると常夏の国になら行ってもいいな（笑）とか
勝手な感じですが、思ってしまうのでした
どうやら、子供達の夏休みも、地方やら学校によっては始業したところもあるらしく、
もう、次は秋の行事ですよ…。と、なっている
にしては暑い（笑）
あ、でも最近は冷暖房完備？が普通ですか…
学校

そうでした、昨日もサボらず外ラン10km
高性能な時計から割り出されたフルマラソンゴールTimeは3:13:00
と、…
ほんまかいな
さて、そんなことを考えながら一日のスタート

外ランで、体力維持＋耐暑トレ？…。

今朝も暑い〜
台風が持ってきた空気をひきずる…
ような、異様な湿気がまとわりつきます
そんな中でも外ラン
しときました。15km走り、build-up
何というのでしょう、汗だくを通り越すわけですね（笑）
まあ、何の建設的なことをしないよりは
走っときましょう〜
ですかね、トレーニングというより、じっと我慢の体力維持で
西日本の方（関東より西）では連日の猛暑ということですので、みなさま
バテバテにならないように、行きましょう〜

ホワイトビール↑
侮れない美味しさだった

残暑お見舞い申し上げます…。。

昨日は一日中建物の中、暑さがイマイチ感じられなかったのですが
（快適に冷やされた空間で過ごした〜）
まだまだあち〜
ですね〜
残暑お見舞い申し上げたい（笑）
さて〜みなさまの体調はいかが？


なかなか美味しかった↑

オリンピック終了〜…。

それにしても昨日は大荒れでした〜
まだまだおそらく、北海道の方ではこれから被害が…
ということになるのかも知れません
皆様ご注意を〜

昨日は台風情報とともにオリンピック終了〜
舛添さんのやりたかったらしい、何とかの受け渡しも無事終了だったようです
そして、あのマリオ
まあいいかという感じでしたね
アニメ大国、JAPAN

さてさて、本日も始まります〜
今日は閉鎖された場所で太陽を見ることもなく一日過ごすことになります〜
みなさまよい一日を！

機種変SE…。

ついに機種変しまして（笑）

最新（型は5ですが）…出た順番ね（笑）
おそらくCPUは最新（だと思われる）
のiPhone〜に
今までとさほど使い方は変わらないのですが
最新CPUは速い…と感じる…

さてさて、これからどれだけ台風の被害が出るのか…
すでにその最新iPhoneにいくつか緊急情報が鳴り始めました

けたたましくはないけど
頻繁になるのかなあ〜と

外出予定もあるのだけど…
さてさて〜