越後湯沢コスモスマラソン‥。

晴れて暑かった湯沢でしたが、楽しく走れました。
湯沢のみなさんありがとう！
駒子の湯もよかった(^-^)/

秋サバ…。

おはようございます～
関東地方は朝から強風！
雨は無し。
風は涼しい～

台風の影響ですね…。
やはり…

予測通りというか沖縄の方にある
台風の影響をこれから受けそうな感じです。

さてさて、昨日は夜ジムでＲＵＮと筋トレ。
調整のつもりが（まあ、調整のようなものですが）
ちょっと走りました。

斜度を２％そしてビルトアップ１キロ、時速１１ｋｍ
から…最後は時速１２．５ｋｍまでＵＰしました。

その前に筋トレ…。

そうそう、田舎から大量の新米が送られてきました。
地元産。

ちょっと前のこの時期…だったか
たまたま帰省していたことがあって、
殻の付いたお米を精米所（セルフ）で大量に
精米した記憶がある。

どのようなルートで入手しているのか分からないのですが、
やはり、精米したてのお米は香りもよく、美味しい…。
と、言う記憶があります。

そんな時期。

北海道ではサンマではなく、サバが大漁らしく、
水揚げの制限までかかってしまってるみたいですよ。
そして、一尾５０円！
なんて…値段が付いてました。

塩焼き、味噌煮…。
どちらかというと、焼き魚派なので、
ちょっと市場でも覗いてみようかな～
なんて、気分にもさせられます。

秋は食べ物が美味しい～ですよね(^^)/

そんな時期…。

本日　その一

東京マラソン落選…。

今朝も涼しい朝でした。
台風の影響でやはり風が強い。
二つの台風これからどう日本に影響を与えるか…。

関東地方に近づいている方に目がいきがちだが、
沖縄の方にあるのが、なんとなく、なんとなく
関東地方に来週あたり影響を与えるのではないか…
と、
思ったりして。

さて、忘れてはいませんか？あの暑かった夏。
さすように暑かった、強烈だった～ですね。

さてさて、昨日は今度の３０日のための調整。
８ｋｍＲＵＮ。
５’１０”ペースで。

近くにある有名な神社、お寺の坂道を利用して
その辺の練習も兼ねた。

やはり涼しかったけど、風が強い！という状況は
昨晩から…

おっと、ところで東京マラソンは落選でした（笑）
当たらないね。

炭酸‥。

指宿サイダー＆コアップ・ガラナ(^-^)/

まだ涼しさに体が慣れず（笑）‥。

めっきり涼しくなりましたね！
朝晩は少し寒いくらいとなりました。
本当にお彼岸を越えると過ごしやすくなります。

この過ごしやすさで、気を抜いてしまうと風邪引きそうになります。
うたた寝、居眠りは窓を閉めて、身体が冷えないようにしないとね（笑）

というわけで、あっという間に９月も最終週に突入。
あれよ～という感じで１０月に突入～

あれ？っと思う頃には年末…なんて。

季節の話題に終始しますが、今年は暖冬だそうです。
冷え過ぎも困るけど、そこそこ冬にならないと、
サイクルとしてはいけないのではないかと…。

台風接近中！
みなさん備えましょう。
ね。

本日　その一

涼しい‥。

今日は涼しかったですねぇ～。
通り越して肌寒いくらい‥。
そして、何だか忙しく、あっと言う間に一日が過ぎたなぁ～
ということで、お休みなさい～。
また明日（笑）

またまた、警報です‥。

今日は昨日よりは気温が上がりましたが、一頃続いた暑さはなかったような。
そして、夜は予報通り雨なんですが、これがまたこの関東地方をお騒がせの、
警報付き。
そしてそして、防災無線も鳴り渡る鎌倉。
この先どうなるのか‥。という危機感をあおります。
が、こういう場合は往々にして、「降らない」（笑）
ということになるのかなぁ～。

それにしても、ちょっと前の警報時には防災鎌倉なんて
な～んにも言ってくれなかったなぁ～。

話しかわり今日は少しだけ早く帰宅できたので
RUN20kmちょい。時間は1:42'00"
海岸線は快適に涼しい～。

久しぶりに大量汗にみまわれずに済みました（笑）


さてさて、明朝は雨が降り続いているのだろうか？

雨が続きました…。

今日の鎌倉はずーーーっと雨でしたが。
今日って雨予報は出てたけど、こんなに降るのだっけ？
っと思いながら、空を眺めました(笑)

で、外も走れず（今日は朝早く、LSDしょうかと思ってましたが…）
夕方…夜ジムで15kmRUN。斜度1.5％で11.5km/km。

ということで…。ジムの中はやはり涼しいようで暑い。
結局汗だくでした。

先日、ジムに火祭りマラソンのTシャツ着ていったら、スタッフの方に声かけれました。

走ったことがあるらしく、お互いねぎらいました(笑)

そして先ほどNHKの番組で「塩だし昆布マラソン」（神奈川・藤沢）今年の光景出てました。
ユニークな大会らしく、一位は走ったあと体重計測で何キロ痩せたか！を競うらしいのでした。
最高は4kgやせた人みたなようでした。

なるほど、で、そういうネーミングなわけですね(笑)

それと、フルーツマラソンだったけな～
これも面白かった。

新潟の（秋田だったか）マラソンだったか、途中に「お酒」置いてあったよ！
ブランドは「八海山」だったような…。

「スイカマラソン」ってのもあった(笑)

いろいろ楽しいのあるんですね～

さてさて、そんなこんなで一日が過ぎて行きます。
今日もやたら水分摂ったなぁ～と、思う一日でした。

雨は止んで、虫の声。
明日は少し暑さが戻るらしいのですが…。

朝の写真‥。

マイディスク

暑さ寒さも彼岸まで…。

おはようございます(^_^)/
今朝の鎌倉はかなり涼しい～
秋分の日の朝となりました。
やはり「暑さ寒さも彼岸まで」

まさしく！

そしてそして、今日はお休み。
でも何故か早起き…
って、習慣というのはやはり恐ろしい(笑)
いつもの時間に目覚めてしまいますよね～

でも、ぼちぼちのんびり朝を過ごし…

朝珈琲も3杯目あたりに突入(笑)

今朝は、コストコ産チョコチップ入りクロワッサン（クロワッサン？）
そしてゆで卵にサラダ、に、アメリカ産ブドウ？（皮ごと食べられる）
そして珈琲…

そして、二杯目にはゴディバ産(笑)フレーバーコーヒー
こういう珈琲は滅多に淹れないのですが…。

バニラ味？バニラ風味…。
こうなるといくらゴディバでも、バニラでしかない(笑)

そして、ラスベガスでのローマンマルティネスVSベルトラン戦
（録画ですが）
を観戦中～
熱い戦い。

久しぶりに窓全開エアコンOFFで外からの風を入れてます。
快適～

本日　その一