１１月も終わり・・・。

さてさて、早いもので今月も終了する・・・ということになります。
今月は例年に比べ暖かかったようで、平均気温も観測以来３番目の暖かさ
のようでした。

この３番目というのがちょっと微妙な感じもしますが（笑）

そして一日の平均気温、というのをどのような基準で決めているか。
と、いうことを知ってなるほど～と。
毎時０分に気温を測りそれを全部足して、２４で割ったものがその日の
平均気温。ということになるらしい。
ちなみに一昨日の平均気温は１５℃前後だったような（東京）

さてさて、そんなことをつぶやきながら、窓からはぽかぽかと
日差しが入り、やはり暖かいのかなぁ～と。
今日はこのまま気温が上がりよるには雨（横浜）予報が出ています。

暖かいとやはり、雨に近づくのか。

さてさて、昨日は近所ではないのですが、湘南地区で話題の
大型ショッピングモールへ。車で。

９時閉店と言うことなのでほんの３０分くらいしか滞在時間なく
・・・入っても噂に聞いた混雑はなく、やたら閑散とした感じ
が漂っていた・・・。大型だけにそれぞれの店舗にスペースが
広く割り当てられているのか、ごちゃごちゃ、細々感はない。
さらに人が少ないのでゆっくり観ることが出来そう・・・。

スポーツ店を見るがまあ普通。（ってあたりまえ）
広くたくさんの品揃え・・・だけども本当にほしいものは見つからない。
というありがちなケース。

やはり、専門店に行ってしまうかな。
値段も変わらないし。

周りをみると人がいなくて、
この状態で商業的に平気なのか？？？とちょっと
心配になってしまう。

ということで、物見遊山は終わり次に行くことはあるのかなぁ～と。

食事場所だけは店によって並んでました。

さて、師走間近出来る仕事は次々にやらねば（笑）

肌寒い一日‥。

今日も何だか肌寒い一日でした。
気温は上がっても、日差しがないとやはり寒い。
季節は進んでますね～。

今日は先ほど5kmRUN。
坂道ダッシュ2本。
坂道は約200m
そして、5'00"ペース。

本当は長く走りたい気持ちもあったけど月曜日。
こんなもので（笑）

ところで、話変わりミスドがクリスピー風になってません？

今期最低気温？・・・。

毎朝のように寒さを感じる…のは季節が進んでいる証拠で、
今朝も結構冷えました。

今日もお仕事なので普段と変わらず普通に過ごしているわけですが、
昨日封書が届き（滅多に最近封書で友人から届くことはない）
ま、同窓会のお知らせなのですが、
毎年のように開かれる…ようになってきた。

今回は中学。
「前回のお約束で、オリンピック年にやろう」
ということになっていた。

そして小学校。これは不定期なのだが、こちらも４年に１回くらい。
これが重ならないので、結局隔年に一度ずつ。

高校は毎年…（これは公のもの）なのだが、そちらには一度も
顔をだしたことがない（汗）

大学は…ないなぁ～みんな忙しそうだし（笑）
時々同業者としてあってるし（笑）
時折ＴＶで見かけたりするし（！）

プライベートな飲み会は必ずお盆と正月。
ということになると、意外と年末年始は他の諸々が重なり忙しい。
ということになる。

くわえて、なんだか途中で上京してきたりしたときに対応（笑）


さてさて、正月に中学同窓会。楽しみのひとつが増えた。


昨日は帰宅後１５ｋｍRunでした。ゆっくり。
坂道駆け登ったり。
先日の転倒の傷はかなり回復。
走るには問題なし。
気温としてはベストかも。

そして今日は昼食後、窓から差し込む日差しで身体がぽかぽか。
必然的に眠気が…。

冬眠準備？・・・。

よく晴れました。
朝晩はかなり冷えるようになってきましたが、
まだまだ大丈夫（笑）

昨日は眠いまま、ipadで更新していたため
文章がやたら短い。

週末になりました。
今週は途中に祝日があったため
なんとなく短かったような気がします。
そして、日中がまた短くなっている感じ。
朝起きる頃も、ちょっと前までは日の出は既にしていた…。

今はまだ日の出前…に目覚めている。
ので、今日は曇りか～雨か～と思ってしまったりすると
青空が広がっていたるする。

と言ってる間になんだか年末にじわじわ近づいているということに
気づき、今月も残すところ一週間ありません。

師走になるとやたら日の過ぎるのが早くなるから、今のうちに
出来ることをしておきましょう。

なんて

今日も午後に入りやたら眠気が襲ってくるのですが…
なぜでしょう？？？

そろそろ冬眠準備か？！

明神ヶ岳‥。

昨日は箱根明神ヶ岳へトレッキングに行きました。
朝は晴れていたものの、帰りは雨に降られてしまい‥。
と言っても、少しだけでしたが‥。
まずまずリフレッシュ。

頂上は強風、体感温度はかなり下がりました。
往復四時間以上。

結構箱根は混んでました。

今日は眠かった～（笑）

冷えました・・・。

今朝はずいぶん冷えました。
今期最低を更新？？？したのかどうか。
自宅での朝食時には、幸いにも窓から富士山が望める
位置にあるので、毎朝あわてていない限りは観察出来ます（笑）

今朝もしっかり見えていて、冠雪の状態が季節によって違うので
その状態で季節感を感じることも出来ます。

さて、火曜日…
明日は祝日ですが、なんだか実感がわかないですねぇ～

本日その2…。

今日は走るにはちょうどよい気温。
13kmを1:07分。
1km5'10"ペースでした

Bryan Adams, Rod Stewart, Sting - All For Love

Bryan Adams, Rod Stewart, Sting - All For Love


時々このような映像が観たくなったりします。
月曜。
少し停滞気味な気分を盛り上げてみましょう（笑）

なぜかなぜか、ユニクロの開業記念ナンチャンらに
踊らされて、プレミアムちょっとちゃっちいダウン（笑）
を３９９０円（通常５９９０円だったかな？）
を買ってしまいました。

色はもちろん人気のない赤！

みなさん街を歩いてみてください。
これからの時期、モノトーン色が闊歩しています。
せめて気分だけでも（服だけでも）カラフルに行こうじゃありませんか～

なんて、おじさんが言ったってしょうがないですよね
赤っぽい色を好むのはやはり、お年寄りにひたひたと
近づいてゆく気配なのか（笑）

それにしても、売れ残っている色は派手な色？？？と思われるもの

黒、紺、ダークグリーンあたりは売り切れですよね。
なのに茶とかは人気なかったりして（年寄りの象徴？？？）
オレンジにでもしようとかと思ったのですが・・・
これがまた、サイズがないのですね…不思議？？？
人気色だったりして…それはないか～

そして、何でもランキングｇｏｏ…で、コメダ珈琲店の
ことが出てました。

関東お住まいでまだ行ったことない人必見（笑）です。


本日その１

11月なのにこの気温？！・・・。

昨日はもの凄い風雨で、帰宅時には結構大変でした。
傘をさすのもままならないくらい。
台風のような荒れよう。

打って変わって今日は11月も下旬にもなるのに昼間は半袖でもＯＫ
のような気温でした。

明日からはどうやら寒くなる？？？予報。

久しぶりの日曜日はぼちぼちゆっくり。
夕方少しお仕事が入り、一日何もせず非日常…
というわけには行きませんでしたが、それなりに。

横浜国際女子マラソン。最後の２kmは劇的でした。
粘り勝ちのような。
山下公園のあの場所でゴールというのも
また設定が面白い。
最後はＴＶ視聴者に横浜の海を見せてくれたのでしょうか～

そしてそして、今日はわコールドプレイのライヴがWOWOWで放映されます。
ちょっと楽しみですね～。

そして、そして先日山に登りましたが、ここでひとつ。
1000ｍの山を登るには約800ｋカロリーが必要。
（下りを加えれば消費量は上乗せされる）
茶碗一杯のカロリーは200ｋカロリー

これが平地ですと…1時間のウォーキングで約250ｋカロリー
山登りのメリットは長時間体を動かすことが楽しみそのもの
でああるということ。
そして、登り始めたら頂上に行きたくなる…。
そして、景色など普段ない日常をすごすことになる。

カロリー消費はおまけです。

暴風雨！？‥。

朝はたいしたことなかったような気がしてましたが、
お仕事終わり（外界から遮断されたところ）
外にでてみると暴風雨！

昨日は竜巻が発生して大変事になったところもあるので、
おっかなびっくりで歩く‥。
傘がたちまち風にあおられ、手首が痛い（昨日の転倒の影響）
そして、周りの人たち。
ビニール傘はたちまち燃えないゴミ化してしまい、折りたたみ傘は
ひっくり返りキノコ…。

仕事打ち上げ場所までほんの5分なのにびしょびしょ（笑）
ま、これも自然。
逆らえません。
久しぶりの真面目な？飲み会で、しっかり高価なおビールいただいてきました。

ドイツビールでも高価なのあるんですね～
ベルギー、シメイビール並でした。

今も窓の外ではかなりの音で雨が降り続いてます。

明日は晴れるらしいですが…。
さあて、やっと週末気分になりつつ‥。

昨日の転倒は強打した肩は擦り傷でじゅくじゅくに。
新たに手首にきていて、曲げると腫れと痛みで7割の曲がり度です。

でもまあ、走っててコケるくらいは可愛いものです（笑）