【ブログ更新】１月も終わる・・・。

さて皆さん１月も終わりますが・・・。
今年も１２分の１が終わる・・・ということになりますね。

この１月の終わりは意外と皆さん、１ヶ月が過ぎたんだ・・・
と感慨にふける月かもしれません。

そして、同じように２月が始まってゆくのだな～と。
ひごろからのんきに構えているので、それくらいしか
感慨にふけることもないのだけれど、

こう寒かったり、地震が頻発すると、少し考え方が変わったりする・・・。

４年以内に７０パーセントの確率で大きな地震・・・。

１００回震度３以上の地震が起こったとすると、そのうちの１０回はそれ以上
そのうちの１回は巨大地震・・・という確率があるらしい・・・。

で、昨年３月１１日から・・・地震は３７０回ほど・・・。

うう～む。

このことは東北、関東に次起こるか・・・というと、そうではなく
日本のような国はどこで起こっても不思議ではない・・・という地形
環境らしい。

なんだか、減災ということでこれからの日本は進んでゆくらしいけれど
できれば、災害なし・・・という方向でお願いしたい・・・と

ちょっと難しいような・・・そうでないような・・・ことを書いてしまったので

珈琲でも入れましょう（笑）

今晩からまたまた大寒気団が日本上空を覆うようです。
「デイ・アフター・トモロー」だったかなぁ～

寒気が上から襲ってくる映像がちょっと思い浮かんだ・・・。

【ブログ更新】ネット通販デビュー・・・。

今日も朝は寒い（笑）で始まりました。
今週は明日から更に寒くなるらしく、
いったいどこまで～という感じ…です。

雪国の皆さんは雪下ろしが相当大変そうです。

さてさて、今週も始まりました。
そして、１月も最終週。
当然ですが、１年の１２分の１が過ぎよとしています。

昨日の大阪国際女子マラソンは良い記録でしたね～
一番話題になっていた選手？は途中で失速…。

やはり、そううまくは、いかないものなのかも。

ところで、先日はじめて（いままでやらなかったことが不思議なくらい）
ネット通販でものを頼みました。

そしてら、安いし、速いし…（笑）
当たり前ですよね～

周りに話すと「ええ？？？いままでやったことなかったの？」
と、ものすごく不思議がられてしまいました。

ヨドバシ、ドットコムさんありがとう～（笑）

本日　その１

【ブログ更新】走りました・・・。 #run_jp

日曜日。

鎌倉は曇り…。
相変わらず寒い日々が続いているような。

3年目になったかにサボテン？？？（正式な名前がわからない）
葉っぱ一枚から育てたものが鮮やかに紅く咲いている
のですが、新年になり葉がしなりつつあったので
さすがに室内に入れてやりました。

見る見るうちに元気に。

そして、観葉植物類にも霧スプレーで葉水をやると
何だか「ありがと～」と言ってくれたように葉が元気になった…。

ような(笑)

さてさて、昨日は久しぶりに夜ジムに行きました。
ちょうど一週間ぶり。

腰のこともあるので、時速８Kmから始めてみた。
全然OK（言葉の遣い方違う(笑)）

そして10km…大丈夫。

11km…。

これ以上は今日はやめてそのまま1時間。

で、10.5kmで終了。

心拍計は150を越えることなく、わりとゆったりした感じで。

今朝は、少し腰に疲労感が残っている感じ…。無理はしないようにしよう～(笑)

日曜日、一日楽しみましょう～！ね。

本日　その１

朝から地震・・・。

おはようございます。
今朝は本当地震でびっくり！
鎌倉は２回＋半分くらいの感じで揺れた。

家を出ようとしたときにきたものだから、
出るのを躊躇してしまいました。

そして、思わず富士山方向見てしまいました。

で、今日もお仕事開始（笑）
土曜日ですね。そして一月もかなり終盤。

皆さんはどうでしょう？天気も良し。
ちょっと寒いけど、太陽の光をしっかり浴びてみるのも
よいのかも…。

ではみなさん、
一日元気に過ごしましょう～

本日　その１

【ブログ更新】海外ドラマ大河ドラマ・・・。

今日も何回か地震がありました。
茨城県沖とか…。突然鳴り出す職場の警報
緊急地震速報ですが、これを聞いただけでちょと
ドキッとしてしまいます。

そして、震度3くらいだと、すこし麻痺してしまってるのか
大したことないか～なんて思ってしまったりする。

この辺は少し改めなくてはならないかなと、思う。

そしてやはり気を引き締めなくては。とも思う。

さて、今年も大河ドラマを観ていて、歴史家や歴史に詳しい人たちに
とっては、面白いかどうかは別として、自分としては楽しんでいる(笑)

日本史が超絶的に苦手なため、中学１、２年生レベル、またはそれ以下の
知識で普段生きているため、とても勉強になるからです。

なんてよくわからない日本語で書かなくてはならないほど、
知識薄。

この大河ドラマで自分の日本史知識は確実に増している

ドラマと言えば、WOWOWの海外ドラマは
CSIマイアミ　クリミナルマインド　CSIニューヨーク　
最近ではハリーズ・ロー裏通り法律事務所…。

といった、今更ながらありきたりの流行りドラマを
もっぱら録画で…。

実はリリー・ラッシュのファンだった(笑)
あの最後の終わり方、やはりFBIに行くのでしょうか？そして新シーズンは？
新たなシリーズが生まれるのか？？？と期待してしまいますよね(笑)

観てる方にはかなり話が合うと思うのですが…。

で、普段はニュースとスポーツ番組あたり…

単純にバラエティ、日本のドラマ？歌番組系はあまり観ない
典型的なオジサン(笑)ということですか？？？

ところで腰の具合はかなり良くなり、
今日はジムにでも行ってしまおうか…の勢いでしたが

ちょっと思い直して、自宅ストレッチ、ダンベルで幼児的筋トレ…。
腹筋１０回（腰痛ですから…これくらいで）

と、ほんの少し筋肉に刺激与えてみただけでした。

さて、みなさま。

おやすみなさい。

大寒波…しもやけ…。

ぎっくり腰ブログも何なので…。
少しは違うことを。

でも、話題としてはこのところの寒さから（笑）
どうやら、しもやけができてしまったらしく
足の指が痛い…。
痒くはないのですが、痛い感じがしている。

みなさんは、しもやけ、できてませんか～？？？

最初は靴擦れ…かと思っていたのだけれど…。

…日本海側の雪はかなり激しいようで、今年
最大の寒波がやってきている…のだから
大変な感じ。

そうなると、関東平野は朝から晴れ…て澄み渡った
青空…が広がっています。

丹沢山系もかなり雪を被っていて…やはりこの時期としては
珍しいのかも知れない…。

今月もあと１週間切りましたね～

本日　その１

【ブログ更新】しばらくはギックリ腰ブログだ‥。

やはり今日も寒かったですね～。
明日はさらに寒いとのこと‥。
本当に体が固まりそうです。

ぎっくり腰なりかけは相変わらず。

同じ姿勢で座ってるのがいけない。

かと言って、
まだ、ストレッチするわけにもいかず‥。
しかし、
歩くこととか、小走り（ちょとかけてみた）は平気なよ感じ。
これってどうなんでしょう？なんだけど、やはり、この痛みと違和感。
注意して生活しないと、あぶない。(＞_＜)

それと、クシャミとか、咳(T_T)
なったことある人はわかると思います。

クシャミはかなり危険！

ということで、今日もすぎて行きますが、
この、ギックリ腰ブログ（笑）しばらくお付き合いください。
今週末には走れるといいな‥と希望を捨てず、無理せず、体重増やさず（笑）

に過ごします～。

みなさま明日も良い日に！

【ブログ更新】ぎっくり腰・・・。

昨日から、雪が降る雪が降る、
と言われていた割には、
さほどたくさん積もることもなく
足元に気をつけながら歩く程度。

今年はやはり寒いらしく、平均気温は
例年より低い…とのこと（１月）

ところで昨日から「ぎっくり腰気味」
になってしまった…。

これはバランス悪く重いものを持ったせい…。
どうもいけません。

歩いたりするのは全く問題ない（少しキクッとくるかな）
ような…。

今朝起きるときもベットからこわごわ…。

座っているといけない感じになる。
…しばらく座っていて、立とうとすると、
そのまま腰から脚にかけて伸びない（笑）
固まった状態。

さっそく、消炎のパテックスなんたらを購入し
腰に貼る。

やや緩和…。

大学時代に体育のバレーボールでスパイク打ったあと
着地した時ギクッとなりそれから数回…。

それ以来の違和感…。

とりあえず動かしてはいけないらしいので
寝違えたクビを腰に替えた感じの動きで過ごしてます。

さてさて、しばらくは走れないか～
まあ、それもしょうがない…。

本日　その１

【ブログ更新】音質にこだわる・・・？

今日は日差しがが戻りました。
太陽の光があるとなんだか暖かい。

しかし、今晩からは雪模様に逆戻り…（関東地方）
の予報で、これからまたまた寒くなるのだという。
そして、今週は寒波到来…ということらしい。

油断できない

ところで、
このブログ今年になって一日もぬけていない。
偉い（笑）

と言うことにしておく。

相変わらず読み返すことなく、載せっぱなし…なので
…特に変に解釈されるようなことは書いていないので、
真剣に読まないでください（笑）って、
それが失礼だったりする？？？


最近音楽のビタミンが足りなくて、
「珈琲ブレーク ジャズ」というＣＤ購入。

聴いたことがある曲ばかりなのだが…。

そしてそのついでに「珈琲ブレイク ボサノバ」

こちらはやや新鮮な感じ（普段は聴かない）なリズム…。

ＢＧＭという言葉はあまり好きではないのだけれど、
これらは聴いてても疲れないかも。

しかし、「歌」が入るとじっと聴き入ってしまう。

ところで、それこそ昨日買ったヘッドフォンの音、
確かめるために聴きながら打っているのだけれど、

このソニー産、ビックカメラで
割引価格1710円で5％ポイントまで付いた商品。
出来はかなりいいです。（ボーズの密閉型ヘッドフォンには当然及びませんが）

（1.2mコードがほしかった）
（ちょっと前にフィリップスの60cmのを買ったのだが…）

（60cmコードだと…どうも短い…。延長コードは接続部分が重い）


ＭＰ３とか、２５６ｋくらい…くらいの音質なら、
そして、ランニング、ジムで使用する程度なら…
高級なものり
良いよ。（というか、いけないことにこれらの音質に慣れてきた…。）

しかし、とりあえずは…。

ソニーさんありがとう（笑）
出来ればシャツクリップ付けてほしいなぁ～

と、いうことで…。

本日　その１

赤色の物が増加・・・。

空は星空です。

今夜はさほど寒くはなく、風もない。

あっという間に一日が過ぎようとしています。
皆さんの日曜日はいかがでした…。

そして、やがて週が明けます。

ところで、昨日は寒いにも関わらずジムで11kmRUN。
55分くらい。ペース走…。としときましょう。
週末だったのでかなり疲労感を引きづりながら走りました。

最後は16kmまで時速を上げてみたりした。
残り5分はウォーキング(笑)

疲れちゃいました～ってとこかな～


話はかなりあちこちいきますが…

今日はまたまた新しくヘッドフォン（ウォークマン用）購入。
またまた、赤を選んでしまいました。

そして、壊してしまった無線マウス（ノートPC用）同じものを購入。
これまた赤。

ヘッドフォンは今回は割と長めに使った…。
消耗品ではあるのだけれど、走る時に使用したりするので
かなりハードに使った。

で、やはり断線。
ちょっと前にノイズキャンセリングのも壊れてしまったので…。
連続で２つ壊れたことになる。
そういえば同じような時期に買ったような…。

マウスは1カ月くらいしか使わなかった…。
本体側でなく、レシーバー側を壊してしまい…
レシーバーだけでは購入できないことを知り、
結局買い直し。本体だけが二つ(笑)となりました。
（2個は同時に使うことはない(笑)）（予備にしておこう）

そしてランナーズ三月号購入…。
まだ、封も開けていない…。（そんな雑誌が結構部屋に沢山あります）

…。

さて、そろそろ頭が働かなくなってきた…感じ。

みなさま、おやすみなさい。