5'30"16km…。

昨日のミスタービーンのユーチューブ画像
著作権侵害とやらで、削除されています。
厳しい～ですね。
そのうちどこかでUPされると思いますので、また観たい方は
そちらでどうぞ(笑)

さて、連日のオリンピックでみなさん寝不足ではないですか(笑)
朝TVをつけてみると、
しっかりダイジェストなんてやってくれているので
結果がすぐわかります。

録画不要、主要な結果は即。ってところですね。

それにしても、柔道とか体操の競技判定？はいまいちわからない…
それに、割と期待されていた（勝手にマスコミがだったりするのかもしれない）
選手が×…なんてことで、やはり大舞台？になると普段の実力の出せない
（それが実力か～）
ようなことになるのかもしれない。

なんて、思いながら7月も最終日。
7月は思いのほか個人的に長かったなぁ～と。

いろいろと書き綴りたいこともあるけれど、それはそれとして。

そして昨日は16kmRUN。走っているうちにペットボトルの
スポーツドリンクが1本なくなりました。

そりゃそうだ…ということでペースは5’30”
これ以上スピード上げるのは無理ですね～いまのところ。
カロリー消費は約1000kcal程度だと思います。

今のところ夏太りせずに済んでいるのは、ちょこちょこ走っているおかげかも。

さて、今日も一日の始まり。

暑い～弱音を吐かずにいこうと思うけど(笑)

これをどうぞ。見逃した方のために・・・。Mr. Bean at the London Olympic Games Opening Ceremony

見逃した方のためにこれをどうぞ。

Mr. Bean at the London Olympic Games Opening Ceremony

暑中お見舞い申し上げます…。

ついにロンドンオリンピック開幕。
メダルも徐々に
。
競技も進んでゆきます。

昨日の開会式、なかなか良かったですね～
ライヴで観てましたが、良かったです。
ミスタービーンの炎のランナー演出には笑えました。
さすが、ユーモアの国、英国(笑)

最後はやはりヘイ・ジュード…。

そして、なでしこジャパン…柔道、水泳…重量挙げ…。
遠くの国で行われていますが、臨場感としては近い。

そして、時間ができたので高校野球の神奈川県大会…準決勝。
横浜スタジアムまで観に行きました。
暑かった！(笑)

ペットボトル2本のスポーツドリンクがみるみるうちに無くなり…。

試合も熱いけれど、観客はもっと暑い…。
球場とか、海辺は日蔭少ないです(笑)

今日は決勝。桐蔭と桐光対決となりました。

それにしても暑い中の大会、若いからできるんだろうな～

今日も一日暑いですよ～みなさん。

お休みならば日曜日を楽しみましょう～！

【ブログ更新】開幕直前です…。

The Beatles - Hey Jude


開会式最後はこの曲？
いよいよですね～
ロンドン開幕！
このオリンピックはツイッターだの
ネット配信、記録は全部見れたりするそうです。

ところで…。

何というのだろう。
この2、3日はストレスの溜まるようなことばかりで
ちょっとさすがに‥。その繰り返しは無いだろう？
‥。
今日はもうないだろう‥‥。
と思いきや‥。

まあ、それはそれ、そこで買い物。
本を10冊。家電小物。好きな食べ物。
買いすぎ～！
などなど、帰り際ちょこっと一杯（笑）
これで、解消されたのだろうか？？？

まあ、そんなことどうでもいいけど。
気分の立て直し。

走ってみたものの、極度に暑い。
それはそうですね～。

開幕前に濁してしまいました～スミマセン～
お疲れで～す。

本格的競技開始に備え(笑)

ぐっすりと眠りましょ。

みなさまおやすみなさい。

まもなくオリンピック開幕 Queen - We Are The Champions (HQ) (Live At Wembley 86)

Queen - We Are The Champions (HQ) (Live At Wembley 86)


間もなくロンドンオリンピック開幕。

そして、日本サッカースペインから勝利！
熱い。

もうオリンピックは始まっている。

ということで、Qeen　で今朝は熱く、暑く(笑)

本当に毎日暑いです、皆さん水分こまめに
熱中症対策こまめに…こまめに。

さてさて、あちこちで花火大会がこの時期行われますね。
このあたりだと、先日鎌倉、昨日葉山…
明日はどうやら隅田川…と連日のようにあちこちで行われます。

納涼にはよい。

しかし、きっと足を運ぶまでがきっと熱い(笑)
しかし、観たい…しかし、しかし続きなんだなぁ～
これが。

海、山に行きたい！

本日　その１

朝から暑いですが…熱く→Kokomo - The Beach Boys HD

Kokomo - The Beach Boys HD


おはようございます。
日本中～
今日も暑い一日になりそうです。
そして朝からすでにエアコンONですが
電力需給はどうなのだろうか…と、思いつつ。

さてさて、なでしこジャパン1勝！
ひとまずよかった。

やはり日本人(笑)そこは、日本に勝利を！
と、思いますよね～

さて、さて、オリンピックまで近い。
熱く、暑くなりそうです。
いろいろ楽しみ。

やはり人間楽しみがなくては(笑)

そして、お仕事～今日も一日長くなりそう。
昨晩は
外で独り飲み…で昨日中にはなんとか帰宅(笑)

たまにあります。
どなたか付き合ってくれませんかね(笑)と、思いながら
ま、そんな時もある。

で、今日も朝から元気回復で行ってまいります～。

ほ～忙しいぞぃ

で、本日は明るく暑く熱く朝から

ビーチボーイズ…「ココモ」
さらに暑苦しく「カクテル」トムクルーズ動画付きで(笑)

暑く忙しい～‥。

本日多忙のため、更新だけ（笑）

少し暑くなりました…。

鎌倉は少し暑くなりました。
やっと梅雨が明けた？？？
というよりも、まだ梅雨？っぽい曇り空。

西日本は厳しい暑さが続くようですので、
熱中症等お気をつけください！

さてさて、今日も始まりましたが何だか忙しい。

今週はとりあえず忙しい…ような。

ブログ更新もままなりません…というか
家に帰ってくると結構ぐったりで、

ご飯食べたりすると…
すぐに眠りに入ってしまうのですが

イチロー移籍か～

本日　その１

Tears For Fears - "Everybody Wants To Rule The World" - ORIGINAL VIDEO

Tears For Fears - "Everybody Wants To Rule The World" - ORIGINAL VIDEO


オリジナルビデオだそうで…結構地味な

Everybody Wants To Rule The World

さてさて、
今日も一日があっという間に過ぎました。
鎌倉、神奈川…
暑さがやや戻ってきました。

みなさまそろそろ備えはいいですか？
暑さに備えましょうね～

ということで、まだまだこれから暑くなりますが、
予定通り、谷川真理ハーフマラソンエントリー完了！

これで、８、９、１１、１２、１月と場は整いました(笑)

暑い中はなかなか走れませんが、まあ、ぼちぼちぼちぼち。

ふう～と一息。

【ブログ更新】夏休みですが…。JIMMY CLIFF - I CAN SEE CLEARLY NOW

JIMMY CLIFF - I CAN SEE CLEARLY NOW


最近ユーチューブの動画＋音楽で更新しています。
必ずしもよく聴く音楽とは限りませんが…。
（ほとんどがよく聴く音楽（笑））

今日はこの音楽で…いかがでしょう。

鎌倉の朝は雨が降り、やはり肌寒い感じです。
でも、今日まで…とか…。
西日本では大雨の予報も出ているみたいなので
お気をつけ下さい！

この７月は本当に西日本、九州で雨が多く大変です。

さてさて、今日もお仕事中（笑）ですが、
それはそれ、休日ですのでブログの更新をかけております。

昨日は体力的にヘロヘロながら（精神的にはまだか？）
外ＲＵＮ夜ＲＵＮ…というより最初からジョギングスピード。

もうなんだか身体ふらふら（笑）だったので…。

走り始めるとあちこちで、お祭りの音。
そうだ、お盆だ…。

旧盆ではなく、このあたりだと今が夏祭りの時期。
もの凄い勢いで「東京音頭」が流れていたり（驚）

静かに縁日のようなのが出てるだけだったり…。
御輿がそっと置いてあったり…。

近くのマンションからも子供たちの元気な声。
そうだ、夏休みの土日なんだ～と、思いつつ

ヘロヘロ、オジサンは走り続けるのでした（笑）

それにしても、怪しげな光を放つものを持っている
子供が多い（デズニーランド風）

走り回って嬉しそう…。

ということで、４０分間のジョギング約6.5km
で、汗を少しかきすっきりしたところで、爆睡（笑）
でした。

本日　その１