まあいいか～…。

で、ひとくち🍷
やたら長いので、写メ(^-^)/

雨後の今朝は暖かい・・・。

鎌倉の朝は湿度が多く暖かい。
ような

そして2月最終日。早い・・・。
ような

もう3月か～通りで日が長くなったなぁ
ような

この調子で行くと桜は早いのか？？？
それより今日は花粉が怖いぞ

さてさて、昨日は雨も強く風も強く
何だか気持ちはジムで走る・・・という
感じでもなかったので、
ゆっくり家でヨガマット敷いてストレッチと軽い
筋トレ～

暑い。

このところ、ロシアの方のフォロワーが多く、
ビックリしてしまいます。
日本語分かるのかな。
きっと分からないでしょう。

そしてそして、こちらも分からない（笑）

でもなんとなく雰囲気で分かるようなわからない
ような

最近はどうもテンションの高さについて行けない
ことが多い。
ナチュラルハイ？？？ではなさそうなのだけど
一方的に自己主張されると、特にどん引き。

年取った～
ような

声のでかいのもついて行けない
ような

TVなくしてのバラエティーにもついて行けない
ような

年取ったかなぁ～
みたいな

さてさてそんなことを考えながら

本日も始まります。

本日　その１

久しぶりに雨が降りました・・・。

鎌倉の朝は雨・・・がポツリ。
今週はこんな感じで、雨が多い？？？
この周期で雨が降り出すと、春が近なってきたな～と
思う今日この頃ですって、久しぶりの雨なのに。

で、新潟のPM2.5！これは凄い光景でした。
大丈夫かな日本。
と思う今日この頃です。

さて、昨日はジムで気合い入れて（笑）
1時間40分。18km近くまで距離は伸びましたが
まあまあ・・・。
膝に痛みもゆっくりなのでさほど気にならない
息も上がらない
と、いうか・・・

普通～

しかし、しかし、暑くて汗が絞れます（笑）
筋トレストレッチも加えたので、ゆうに3時間近くジムにいたことになる。
ぬしですな（笑）

もうほとんどジムの方々とは顔見知り（声はかけないけど）

本日　その１

咲いています…。

今年もきっちり咲きました(^-^)/
寒さにあって、葉がややよれてますが、花は鮮やかな赤…。🌺
観てもらう機会が少ないので…
観てやって下さい

保険・・・。

本日も鎌倉は晴れの模様。
暖かくなるとのことですが、晴れも今日まで？？？
夜は曇りがちで今週末にかけてはやや下り坂。

そろそろ花粉が気になるところ。

みなさんはいかが？

さてさて、昨日は保険見直し。
保険屋さんとあれこれ。
大卒時代からの知り合いなので、話しやすい。
その時代でよい保険を紹介してくれ、書き換えを薦めてくれる。
料金も抑え気味やら、特約あれこれも紹介してくれる。

今回は同じ料金で最先端医療保険がつくものに変更。
病気などあまりなりたくはないのだが・・・

そして、給与保証保険。
一定の金額が毎月支払われるシステム。

医療保険と、年金のような物はやはり国に頼るわけに行かない・・・。
かな。

そして、とりあえず検診が再度必要。
になり急遽病院予約で、一度に全部済ませてしまう。
これが意外と時間がかかった。
保険はとりあえず入りましょう。「保険」ですから（笑）

ただし、昨今の保険は「喫煙」にかなり厳しく、今回も
「喫煙」検査が最重要だったようです。
もともと吸わないのでぜ～ん問題なしでした。

同じ保険でも喫煙、非喫煙だと※月３０００円くらいの差が出ます。

その後は地元で食事。
やはり沖縄料理。
検診でへとへと（時間かかった分）になり
オリオンビール一杯で結構よい気分に。
残りは珊瑚礁ロックでいただき、ゴーヤチャンプルー
島らっきょう、ポリポリ沖縄サラダ、葉ニンニクのチャーハン（旨かった）
あと、何だっけ？？？頼んだところでお腹いっぱい。
珊瑚礁のロックはなみなみとつがれていて、日本酒升酒
みたいだったので、一気に酔いが回りました。

と、いうわけで昨日は休足日。

さてさて、本日も始まります。

葉にんにくチャーハン…。

沖縄産葉にんにくだそうです～

暖かい朝に・・・。

今朝の鎌倉は晴れ。
いい感じの暖かさです。
今週はこのまま暖かくなって・・・
という感じなのかも知れません。

こうなると花粉が怖いのですが、今のところなんとか
なんとか

昨日はジムで１時間半１６ｋｍほどのスロージョグ＋
膝の痛みはそこそこで、最初１時間はなんとかなんとか
その後の３０分で少し違和感は出たのですが、
アミノバイタル飲みのみ・・・が効いたのか？
疲労感はそこそこ

帰宅後体重計ってみたら、５４．４ｋｇまで落ちていました。
これは大量の汗をかいたせいでもある。

体脂肪は何故か１０％は越えている・・・？
という感じでした。

もうひたすら暑く、汗ぼたぼた・・・だったので。

さてさて、

本日その１

大きさ比較…。

土佐文旦と鎌倉で採れたミカン(^-^)/

バニラビーンズのチョコ…。

結構過剰な包装なような…
一箱に一個入り
お味はロット？No.で違います💡

通販は素晴らしい！？のか・・・。

鎌倉の朝はやや雲が多い感じです。
やはりまだ冷え込んで３℃あるかないか
玄関先にはまだ雪の塊が残っている状態です。

昨日は東京マラソンでしたが、皆さん気持ちよさそうに
走ってましたね～VTRだけど観ました。

例年になくコンデションはよかったのでは・・・
と、思われますが。

生きているうちに走ることができるのだろうか？？？
TV放送で「毎年走っている・・・」みたいな一般の方がいましたが
？？？どうすればそういう幸運に恵まれるのだろうか？
と、不思議に思いつつ・・・。

やらせ？
オリンピックもこういった大会の、アナウンサー？
コメンテーター？？？らしき
コメントにはホトホト辟易してしまうことがあるので、
気分が悪くならないうちに
別番組に・・・。

どこの放送局にしても・・・
ソチの美談的（例の）な芸能ネタ的な内容しか放送
されないので・・・観るのを止める。

ああ、やっぱり日本という国はTVなくしては成り立たないのだろうし
ウケル代物はたとえメダル外でも放映
観ている人の大多数がそれをよし・・・として知らず知らず
身体に意図的なものが染みこんでゆくのだろうな～

これは深夜（最近は真っ昼間からですが）
通販関係のあの過剰なまでもの効果を宣伝
販売意欲をかき立てる・・・
最後には※印で「個人的な感想です」なんて小さく出して
言い訳する

この手法と同じですね

オレオレ詐欺が増える一方なのも分かるような気がする。
メディアにはだまされやすい。
と、言うことなんでしょうね～

なんて、朝っぱらから考えながら、
２月最終週を迎えるのでした。

本日　その１