連休初日・・・。

鎌倉の朝は晴れ
陽が昇り始めました
連休初日、もう連休になったかと
そうでした1か月前は沖縄でのんびりしておりました
沖縄の海はもうぬるぬるの暖かさで、海開きもしていないのに
子供たちがぬるぬるの海に入って遊んでました

さてさて、関東はというと4月は桜の開花も遅かった
そして、暖かいのかそうでないのかわからない
昼間暖かくても夜肌寒いとか
風が強いとか

今日も午前は晴れ・・・午後には
雷雨予報も？とか・・・

本日も始まります
連休初日、みなさま良い一日を～

コーヒーの花‥。

今年は咲きました〜
三本に株分けしたもの、全部元気に育っていて、このまま育ち続けるとどうなるのか？
と‥
↑
ほんのり柑橘系の香りがします
本日、ハーフマラソン出場

西へ移動中‥。

週末土曜日
お仕事もそこそこに（笑）
高速移動中
車窓を流れ過ぎる風景は、メキメキ
春めいておりまして、若葉、青葉、
時々橋を渡る時の川の流れも、春の小川
ではないけれど、ゆったりたっぷり流れております
日本は河川が多いですねぇ

さてさて、まったり移動
眠気に負けないようにせねば
昨日は、出張電車で、見事
寝過ごしましたよ

陽も傾いてまいりました、皆様良い週末を

G. Puccini - O mio babbino caro - Anna Netrebko

G. Puccini - O mio babbino caro - Anna Netrebko

Cooldplay 2017 Japan opening "O mio babbino caro"

Maria Callas, "O mio babbino caro" (Puccini)

ちょっと頑張れるかも・・・のコンサート後・・・。

鎌倉の朝は晴れました
少しひんやり・・・夏日が続いた関東地方でしたが
ひとやすみ・・・らいしい

さてさて、昨日はお久しぶりにドームコンサート
終演はアンコールもなくあっさりでしたが、中身は充実


スティングプライベートコンサート以来ブライアンアダムス以来の
すっきり、エネルギーをもらった感じ
イリュージョン的な舞台進行は驚くような
レーザー、紙吹雪、LEDライト、花火、炎、バルーン・・・
と、結構お金かけてる感じでした・・・


エンターテイメントとして、ワールドなんだなぁと

さて、そんなわけでエネルギーをもらったのですが、
少し疲労がのこり気味（笑）

さて、本日も始まります

Foo Fighters. Walk.

Foo Fighters. Walk.

アクティブレスト・・・。

鎌倉の朝は雨ですが
結構降っています・・・
そして、西湘、三浦半島には大雨洪水警報が・・・
午後は回復するらしいですが

さてさて、昨日はアクティブレスト
で、ジムで6kmほど走り、ストレッチを行う

やはりやはり筋肉痛ですのでさほど動けない
疲労回復にはアクティブレスト・・・
がよい、とのことなので

多少回復が早い？のかもしれない

さてさて、本日も始まります・・・西の方から青空が

本日その１

筋肉痛の残る朝・・・。

鎌倉の朝は晴れましたが、雲多め
これから明日にかけて下り坂で雨予報が出ています
しかも結構降りそう

さてさて、そんなわけで今週も始まりました
なんだか随分時間がたっているように思うのですが、
カレンダーの進み具合が遅いような・・・

昨日は1月ぶりのハーフでした
暑かった～
練習不足なのか、暑かったからなのか、よく分からなかったけど
久しぶりに辛かったハーフ
暑さよりも、風が強く、しかも逆風をほとんど全コースで受け続ける
という・・・そして、微妙にクイックなコース設定と高架をまたぐ
のぼりくだり

しかもと遠くまで見渡せるコースでなかなかそこまで行き着けない
（なんとなく分かりますよね、この感覚）

桜吹雪の中を走るのは気持ちよかったのですが・・・

で、今朝は久しぶりに筋肉痛～情けない（笑）
で、昨日から水分摂りまくりです・・・
（３Lくらいは飲んでるかな～）（おおげさ）

お、結果は1時間40分すこし・・・

次回のハーフまで間近・・・
ですが、いまのところ休むしかない（笑）のか

本日その１

春たけなわ～な朝の空気・・・。

鎌倉の朝は快晴ですが、風が昨晩から強かった
の、名残りかまだ強い
世の中土曜日でお休み？という週末を迎えながら
こちらはお仕事、なかなか休む感がないのはなぜ～

と言っていてもしょうがないので、とりあえずとりあえず

それにしても世界の混乱は相変わらずで、さらに日本では
信じられないような事件が後を絶たず

そうやって地球は回っているのだなぁと
ぼんやり考えながら
今日も始まるのでした

なんの変りもなく、最近は日々が過ぎているのですが
週末は久しぶりのハーフ
まったく気合の入らない今日この頃のRunでいったい
どうなるのやら

しかも暑そう・・・ときたもんだ
まあ、今できるだけのことを楽しく苦しく
やってみよう
と、いう楽観的に
行ってみよう

さてさて