巨大地震に驚く・・・。

鎌倉の朝は曇りがちですが
これからお天気回復傾向
日曜日の予報は雨でしたが
予報が次第に変わり、外れで・・・そちらのほうが良し

外れてうれしい雨予報

さて、昨日は夜大きな地震に驚き
マラソンエントリーが例年より早く終えたのにも驚き
いろいろなことに驚く
という慌ただしい週末の夜でした

予想だにしなかった場所で、巨大地震
地球では何が起こるかわかりません

やはり備えないとね～気持ちだけでも

で、昨日は10kmRunビルドアップして1時間で終了
このところゆるりゆるりと走りすぎていたので
少しは気合入れないと～

と、言うことでしたが
暑くて(笑)

そして夏から秋にかけてのエントリーは今のところ
こんな感じで、気を抜かずにしかし、肩の力を抜いて
トレーニングいたしましょ

で、のんきに走っていたので、今月の走行距離は200㎞に満たず
180㎞程度で終了～ということになりそうです

本日 その1

周りを焼かねばいけません・・・。

鎌倉の朝は晴れ
週末です。
週末にお天気が良いと、いいですね
土曜はやはりザバーンから

週末情報です

富士山も久しぶりにくっきり観えていますが、夏の様相です

さてさて、そんな事を考えながら

一日の始まり・・・
先日ダッチオーブンで作りすぎたローストビーフを
毎朝、毎晩（笑）食べているのですが・・・

次第に味が落ち着いてくる感じかも
しかし、巨大肉の周りに焦げ目をつけるのは至難の業
しかし、これが大事だった・・・と言うことに改めて気がつきます
それは中がぱさぱさにならないために
水分をなるべく（肉汁）閉じ込めておくこと

これですね

窓から入る気持ちよい風・・・
何をするにも良い季節です

本日　その１

紫陽花と蛍と・・・。

鎌倉の朝は曇り空です
そして涼しい～
朝のお天気お姉さんの情報ですと
昨日までとは違い、今日は平年並みの気温に戻る・・・
とのことでした

これが平年並み、と言うことなんですね

そうです、何事も「のど元過ぎれば暑さ忘れる」
絶対感じが違うし、意味ははき違えています
が、応用形です

何かがあっても、そのうち忘れる・・・
という都合の良いのが人間で、時間がたてば何事もなかったかのように
時をむかえるわけです

そして、心にしまうわけです

そんなもんです

さて、昨日は届け物を待ち（わざわざ昨日に設定したのです）
受け取る
中途半端に夜受け取るのは何なので、時間指定
急には変えられない
これよくやりますよね

いっそ遅い時間なら助かるのですが、そうもいかない
なので、時間があるかな・・・と思う時間に設定するわけです

この作業にはいつも「う～ん」がつきまとう

いったん決めてしまうと届くまで
そうなると、動きがとれない

ですよね
なんせ、お約束ですから・・・違えるわけにいけません
たとえ宅配業者としても社会人としてすっぽかすわけには

話変わり、昨日もサボらず外Run
こちらは多少夜遅くになってしまいました
ゆるりと
考え事をしながら・・・

このところ起こったことをゆっくりと考えながら
走ってみると
色々なことが駆け巡ってゆくわけです

そんなこともあります（かけてるわけですが＾＾；）

そして、秘密の場所のホタル見学と
そろそろおおきくなりつつある紫陽花を眺めながら
（これは街灯のあるところしか観察できず・・・）
紫陽花で有名なお寺の門から中を覗きつつ・・・（不審者ではないと・・・）

終了

一日は意外と早い
人の心の旬も意外と色あせやすくおちやすいのか・・・

などと思いつつ、思いっきり肉を焼き、食らうのでした

本日　その１

高気圧は右回り・・・。

鎌倉の朝は雲が多めですが
これから晴れ間が出て、さらに湿度がまし
蒸し暑い感じになるそうです・・・

このところの暑さも週末の雨(予報)に向かっているいるようです

朝の空気はまだ冷えていて、２０℃より下
涼しく気持ちよい感じですが、これからはどうでしょうか・・・

高気圧が進んでゆき、右回りの風は湿った暖かい南風を運んでくる様子です
熱中症注意・・・でしょうか
やはり

さらに今月も終わりに近づいてきました

さてさて。

哀しみを置き去りにする‥。

たとえ‥間違えていたとしても、正直な哀しさがあるから‥
心のどこかの忘れもの‥

気持ちは置き去り‥。

一日を抱きしめながら、置き去りにされた気持ちを‥
言葉をつくろう前に
本当のことを話してみたい‥。
‥‥重き心を、明日は解き放て。

燻製卵は高級感が増す・・・。

鎌倉の朝は晴れ
連続して晴れています
どうやら真夏日になる気配です

昨日は東京で30℃越えだったようですが
このあたりも相当暑かった
ので、今日は神奈川県地方も真夏日になる気配が漂っています

さて、そんなわけでしたが
昨日はサボらず夜Runゆっくり（暑かった）
8kmほど
ほんのジョギング程度でした

汗はかくものの、6′30″～7′00″くらいで走っているので
風は心地よく、この速度なら快適・・・

そして、帰宅後にまたまた燻製を
作成でした

チーズ、ちくわ（笑）、半熟卵
微妙なのは「ちくわ」でした
卵、チーズは超高級感が出ました（笑）

そして、新たにダッチオーブンをゲット

本日その１

自家製燻製は何を燻すか・・・。

鎌倉の朝は晴れ
良い天気が続きます

さてさて、

昨日はサボらず外Run12km少し
海岸の風を久しぶりに
ここちよい感じでした
トータルで平均5′15″くらいのペースで
行きは5分半くらい帰りは5分ちょうどくらい

昨晩はなぜか自宅で燻製を夜な夜なしてしまいました（笑）
ストウヴがあるのでそれにアルミホイルを敷き、チップを置く
（ずっと前に買った桜のチップがあったので）
その中にベーコン、チーズなどを網にのせふたをする
10分程度燻す
できあがり

なんと簡単なんでしょう～
それなりのスモークチーズができあがり～
話によると６ｐチーズがあっという間に高級なスモークチーズと化す
そうです

そう言えば、ザバーンで井出大介が色々なものを燻製にしていて
「あれはダメ～」と言っていたことがあったような

簡単にできてしまうので、面白い

さて、今日は暑くなるそうです
皆様熱中症に気をつけましょう～

5月最終週の始まり～・・・。

鎌倉の朝は晴れ
今日も良い天気になるそうですが
夜は雨が降る？？？ような予報となりました

さて、昨日は遠くから帰ってきたのでRunはなし
です
少々食べ過ぎ？？？（笑）
飲み過ぎ？？？でしたが

突然食べたくなる、と言っても先週も食べた（笑）
牛丼が食べたくなり、牛丼

並盛りにショウガ
これがまた合うのですね～驚くほど

で、旅の締めをしました

さて、今週も始まりますが、5月も知らないうちに最終週となりました

みなさま、そろそろ夏に備えましょうね

食べログ四連‥。