11月なのにこの気温？！・・・。

昨日はもの凄い風雨で、帰宅時には結構大変でした。
傘をさすのもままならないくらい。
台風のような荒れよう。

打って変わって今日は11月も下旬にもなるのに昼間は半袖でもＯＫ
のような気温でした。

明日からはどうやら寒くなる？？？予報。

久しぶりの日曜日はぼちぼちゆっくり。
夕方少しお仕事が入り、一日何もせず非日常…
というわけには行きませんでしたが、それなりに。

横浜国際女子マラソン。最後の２kmは劇的でした。
粘り勝ちのような。
山下公園のあの場所でゴールというのも
また設定が面白い。
最後はＴＶ視聴者に横浜の海を見せてくれたのでしょうか～

そしてそして、今日はわコールドプレイのライヴがWOWOWで放映されます。
ちょっと楽しみですね～。

そして、そして先日山に登りましたが、ここでひとつ。
1000ｍの山を登るには約800ｋカロリーが必要。
（下りを加えれば消費量は上乗せされる）
茶碗一杯のカロリーは200ｋカロリー

これが平地ですと…1時間のウォーキングで約250ｋカロリー
山登りのメリットは長時間体を動かすことが楽しみそのもの
でああるということ。
そして、登り始めたら頂上に行きたくなる…。
そして、景色など普段ない日常をすごすことになる。

カロリー消費はおまけです。