鎌倉の朝は今日もはれました
昨日、今日とよい天気が続きます
みなさまの街はいかがですか？
さて、立春をすぎましたが
我が家の河津桜は咲き始めました
例年より少し早いのか・・・２月２日には咲いていたみたいです
こうなると、「花粉」がかなり気になり始めます
そうでした、先月１月の走行距離１５０ｋｍは無事達成できました！
体脂肪も一桁に落ちてきた・・・身体が少し軽くなってきたので、やっと5:40/km～5:10/km
まで上げることができるようになってきた
もちろん走り出しは6:30/kmだとか6:40/kmだとか超スローペース
今月はインターバルだとかビルドアップとかLSD走とか多少変化をつけて走ることが目標
で、120km/月
という目標にとりあえずとりあえず・・・
さてさて、本日も元気にまいりましょう
アクセス
トータル
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早咲きで、花期も少し長いですよね。
我が家の近所の公園にも、河津桜植えてあるので、今度見てみたいと思います。
月150キロ！！体脂肪一桁！！
別世界のお話ですね～
ワタシもジョギングしてますが、トコトコカメの走りです。
続けることが大事、と思って頑張ります。
遅ればせながら、フォローさせていただきました、よろしくお願いいたします。