多少は体を動かした方がよい？・・・。

午後になり日差しが出て、暖かくなりました。
今日から１１月。

今月は結構いろいろなことがあり～
次に休めるのはとりあえず１３日の日曜日かな～
なんて思いながら…。

ぼーっと考える。

完全休養、カーボローディングに入って今日で３日目。

二日後の湘南はなんとか走りきりたいので…。

この脚なんとかなるのかな？？？（笑）

本日昼食。
　にんじん
　ブロッコリー
　フライドポテト
　パスタ（サラダ風）
　ハンバーグ
　たくあん
　ワカメのみそ汁
　ごはん

朝食
　バナナ
　アセロラドリンク×２杯
　おにぎり
　　梅
　　おかか
　珈琲×２杯

多少は体を動かした方がよいのか…。
当日アキレス腱のためにも…。
今日はウォーキング止まりくらいかな…と。