健康＋長寿

秋刀魚が旬の季節です。

シニアライフを生き生きと歩む会

シニア世代の地域交流仲間づくを目的に結成されて

この９月１日で１０周年目を迎えます。

毎月欠かさずに定例会を開催してきました。

この９月の定例会が、記念すべき１２０回目です。

健康な仲間たちに支えられての素晴らしき記録です。

１０周年記念イベントとして「健康講座」を企画しました。

「健康＋長寿」の心得

講座の題目です。

地区の健康福祉センターの地域支援担当の

保健師さんが講師で講話してくれます。

元気な高齢者が、より元気に日々を重ねることが

長寿への道程ですと、応援メッセージをしてくれる予定です。

そして地域で活動するグループの事例発表があります。

健康と長寿の両立

誰もが描いている「健康長寿」の希望

一朝一夕にして出来るものではありません。

健やかな日々の積み重ねが必要です。

「健康について」

今まで、そんな事当たり前の事として、考えたこともなかった。

今回は、皆でじっくりと客観的に見つめ直す機会にします。

以外に身近なところに、大切な心得が存在するような気がします。

家族、友人知人などとの程良いコミュニケーションや

地域活動への参加などで

張りのある暮らしをしているシニア世代の仲間達の集いです。

私は食生活改善をして、ダイエットに成功し、

慢性的肥満度から脱することが出来ました。

健康長寿への重要な問題点をクリアしました。

そんな話題をお披露目することになるかもしれません。