筋トレの記録表 2011年02月14日 22時02分14秒 | 技術・練習方法全般 ジムに行くにしても、自宅で自主トレするにしても、記録をつけることは、自分を知るために有効な手段であると思うのです。 . . . 本文を読む
フルバック（ポンバージョン）・・・（サーブレシーブ戦術・その４） 2011年02月14日 11時39分56秒 | 技術・練習方法全般 レシーブ困難なサーブに遭遇した時のサーブレシーブ戦術を検討中です。 . . . 本文を読む
動画・・・フルバック（サーブレシーブ戦術・その３） 2011年02月13日 08時06分46秒 | 技術・練習方法全般 レシーブ困難な強烈サーブにどう対応するかという戦術を紹介しています。 . . . 本文を読む
サーブで狙われた時の対応（その2） 2011年02月12日 08時35分54秒 | 技術・練習方法全般 強烈なジャンピングサーブに対応できないバックの選手がいて、狙われてしまった苦い経験から作った戦術。「フルバック」という名の戦術についてお話します。 . . . 本文を読む
子供にバレーの英才教育するのに持って来いの、自宅練習 2011年02月08日 11時03分43秒 | 技術・練習方法全般 幼稚園児にバレーボールを教えようという練習をご紹介します。 . . . 本文を読む
おうちでできるお手軽筋トレ（レッグエクステンション）その２ 2011年02月07日 16時45分38秒 | 技術・練習方法全般 2月7日付の記事が壊れましたので、同じものをアップしています。 . . . 本文を読む
自宅でできるお手軽筋トレ（レッグエクステンション） 2011年02月07日 16時34分07秒 | 技術・練習方法全般 2月7日にアップした記事が壊れてしまいました。そのままコピーしてみました。 . . . 本文を読む
動画・・・・9人制バレーで平行をブロード気味に打つ戦術 2011年02月05日 08時25分05秒 | 攻撃 ネット際を横向きに走って、ブロックを振り切ってスパイクする戦術を紹介します。 . . . 本文を読む
