ネッシーの日 ドナルドダックの誕生日

6月9日　日曜日　友引　曇　

昨日　午前に所用で歩いてきました　　6500歩

25℃を超えていたので汗を掻いて疲れを感じて用事は足せずに

戻りました　空振りでした

夕食時に女房がビールを用意してくれて付き合って早寝

何故かビールを飲むと少量でも酔いが回り眠くなります

18時半就寝　未明に目が覚めて二度寝して今朝は4時起床　

外は既に明るいです　ヒバリの鳴き声は聞こえずウグイスの

鳴き声が河川敷公園から聞こえてきた朝でした

缶コーヒータイム　いつものように何も考えないボぉ～っとタイム

体が少し重く感じて　　8500歩　エクササイズ3.9EX

　朝のルーティーン一式　先は長いので無理することなく

引き上げ　今夜の夜勤で少し多く稼ぐ皮算用です

 

日中は　曇　深夜に雨　南寄りの風　最小湿度60％　26℃

昼間はジメジメ・ムシムシと不快な暑さになる予報です

暑さ指数は25　警戒レベル（住宅地）　梅雨入りは中旬以降？

 

今日は

ネッシーの日　1933年(昭和8年)

イギリス・スコットランドのネス湖に巨大な怪獣が

棲むという記事が写真とともに新聞に掲載された日です

写真が偽造であることが明らかになった後も目撃情報は絶えず

その存在を信じたい人は大勢いるようです

まぁ　こんなのが存在してもいいじゃないですかね～

 

ドナルドダックの誕生日　1934年(昭和9年)

ウォルト・ディズニーのアニメ映画　かしこいメンドリ

でドナルドダックが初登場した日です

 

血圧　135/67　123/72　血糖値138　　*血糖値は自己管理の上限値です

 

人相より　人生変わる　血糖値

メニュー表　昔金額　今カロリー

 

健康は自己管理が基本です　

自己管理能力には　身体・心・時間　といった3つの構成要素があるようです

日々の生活習慣を整えて年金掛け金回収までしぶとく生きぬかねば

 

今夜は　夜勤　休肝日　午後は仮眠　午前に車で一件外出あり

深夜から翌朝まで雨予報が出ています　　

雨にも負けず　風にも負けず　穏やかな夜勤でありますように

なので

今日も　頑張らず　逞しく（ずぶとく）　自儘な日を送ります

善知鳥

成層圏発見の日

6月８日　土曜日　先勝　晴

二日連続の早番をこなして少しお疲れモード　5時30分起床

体調もシャキッとしないので朝散歩は中止にしてPCの前でボぉ～っと

した時間を楽しんでいます

午前と午後に所用で出かけるのでフレイル・ロコモにはならないように

日割りだけは達成したいです　

まずは外に出て体に陽を浴びるのが基本となサプリには頼らない生活を

心掛けています

物忘れ　家に戻って　また忘れ　*高齢者　あるあるですか

 

日中はカラッとした暑さになるようです　　降水確率0％

最小湿度30％台　南寄りの風　28℃　真夏日になるか？

暑さ指数は26　警戒レベル　季節先取りの暑さ

熱中症対策を怠らず　紫外線は非常に強い予報です

 

今日は

成層圏発見の日　1902年(明治35年)

フランスの気象学者　テスラン・ド・ボールが観測用の

気球をあげて大気中の気温の変化から成層圏の存在を

見いだしたといわれている日です

成層圏 stratosphere

対流圏より上　中間圏より下にある大気層のことです

 成層圏の高度は緯度と季節によって変わるようです

平均すると高度約8～18kmの対流圏界面と高度約50～55km

の成層圏界面の間にあるそうです

 成層圏内は水蒸気量が少ない反面　オゾン量が多いとか

 

目が見えて　耳も聞こえて　達者です

高齢者　人生100年　辛いです

 

今日はニワトリ頭が機能していません　

高齢者　三歩歩いて　見失う

なので

今日も　

頑張らず　頑張るとはを何かを考えて　一日を自儘に過ごします

善知鳥　

母親大会記念日

6月7日　金曜日　赤口　曇

昨夜は早番からの戻りで就寝は日付が変わってからとなりました

今朝は4時過ぎに起床　玄関に降りたら女房は出かけたようです

ベンチに向かって歩いているとコンビニコーヒーを手にした女房を発見

田圃道に入ったので追いかけたらコサギが3羽飛び立ちました

コサギと言っても目の前で見ると結構大きいですよ

女房から　あんたが来たから飛んで行ったよ　なんて苦言を言われました

はい　はい　貧相な顔名を見せたのでコサギが驚いて逃げましたよ　と

缶コーヒータイムを短くして5時のニュースを聞いてから定番コースへ

今朝は数字が上がっているのと身体が重かったので

　6500歩　エクササイズ　2.9EX　　朝のルーティーン一式

6時前に帰宅　今夜も早番なので五桁には乗せます

体調でメリハリを持たせるのが長続きするコツの一つです

 

日中は　　　午後には日差しも出るようです　夕方から

東寄りの風　降水確率0～30％　28℃

雲が広がりやすくにわか雨の可能性があるようで最小湿度50％　

昼間は少し蒸し暑さが加わる予報　暑さ指数は25　注意レベル　

気象庁から出た一か月予報では気温の高い日が続き梅雨入りは

平年よりも遅れるようで16日頃の予報　

 

今日は

母親大会記念日　1955年(昭和30年)

東京の豊島公会堂で第１回母親大会が開催されました

生命（いのち）を生みだす母親は 生命（いのち）を育て 生命を守ることを

のぞみます　＊公式HPページより

日本の反核平和の女性運動を基盤とした社会運動・教育問題の大会です

 

亡き母の　面影浮かべ　懐かしむ

辛抱と　質素倹約　母の恩

 

私の母親は還暦目前に不慮の事故で亡くなりました

田舎では数少ない高校女学校卒業です　

月末に帰省したら墓の掃除と般若心経を唱えます

 

今日も　

頑張らず　行き当りばったりの生活で一日を自儘に過ごします

それも　亦楽しからずや

善知鳥

詐欺メール 邦楽の日・楽器の日 唐招提寺開山忌

6月6日　木曜日　大安　曇

早寝早起きで1時半にカエルの声に迎えられてベンチで缶コーヒータイム

道路を走る車両の半数以上は物流と配送と思われるトラック　

消防車2台　救急車1台　未明から賑やかでした

ラジオ深夜便を聞きながらのボぉ～っとタイムは

６月５日　神戸新聞　西宮在住　男性　72歳　競馬必勝法メールに

応じて保証金名目で350万円搾取される

過去には　パチンコ必勝法　絶対儲かる投資術　女性紹介します　等々

なんて詐欺メールに引っかかった人の記事をたくさん目にしました

記憶している最高金額は　横浜在住　女性　80歳　マルチ商法メール？に

飛びついて8000万円の被害金額です

80歳で資産8000万円なら余命を考えると増やさなくても十分優雅な老後を

送れると思うのですがね～　

昔　浜の真砂は尽きるとも世に盗人の種は尽きまじ

今　高齢者社会　詐欺メールの種は尽きまじ

高齢者たる者　手持ちの資産で地道に身の丈に合った生活を送れるだけで

十分だと思うのですがね～　

色と欲　詐欺師メールの　カモとなる

こんな詐欺メールに手を出した人に私は同情しません　自業自得

人間の五つの欲

財欲・色欲・飲食 (おんじき) 欲・名欲・睡眠欲

私にあるの睡眠欲だけです

少し侘しい人生でしょうか？

 

　9500歩　エクササイズ3.6EX　　朝のルーティーン一式

4時前に帰宅　夜の早番で少し追加します

 

今夜は　ふたご座の新月

旧暦ではこの日が暦月の朔日となるります

 

今日は

邦楽の日　楽器の日

昔から踊りや邦楽などの芸事は6歳の6月6日から始めると上達すると

言い伝えられているところから設けられた記念日です

その道具となる楽器も全国楽器協会の提唱により　この日を記念日と

しています

同様な主旨で　おけいこの日　いけばなの日

 

 

唐招提寺開山忌

唐の高僧で日本に渡って日本律宗を開いた鑑眞の763年(天平宝字7年)の

忌日を記念して　その月遅れの月日を中心に行われています

 

気になるな　夢の途中の　早起きは

早起きし　寛ぎ過ぎて　遅刻した

 

仕事は夜なので昼時間帯は自由時間の暮らしです

なので　

今日も　頑張ることなく　昼寝をして　自儘に過ごします

脳の成長を止めないように常に学ぶ姿勢を忘れずに新しいことも受け入れねば

善知鳥

二十四節気・芒種 25候・蟷螂生 環境の日

6月５日　水曜日　友引　晴

今が一番　日の出が早い時期です　晴れていれば早起きが楽しいです

私が起床した直後に女房も起き出したようで区役所の裏口付近で遭遇

しました

今朝は　暁月　月齢27.73　見えませんね　次回は新月の二日後か3日後に

なります

ベンチで缶コーヒータイムをしていたら女房がゴミを拾ってやってきました

お疲れさんと短い会話で分かれて定番コースへ

　8500歩　エクササイズ3.4EX　　朝のルーティーン一式

今朝は　散歩8人　ジョギング5人　犬の散歩1人　朝帰り1人？

午前に所用で出て五桁にします

上旬で稼いで下旬に楽をする毎月のパターン　ここまで60500歩

今朝のNHKラジオから　75歳　男性　毎日の散歩18000歩　月一で登山

この人　高齢者ではないですね　老人・高齢者とは自分で決めることかな

 

日中は　降水確率0％のカラっとした　晴　　東～南寄り風　28℃

暑さ指数は26の警戒（住宅地）　一日の寒暖差が大きいです

 

今日は

二十四節気　芒種（ぼうしゅ）

芒のある穀物や稲や麦など穂の出る穀物の種をまく季節という

ことから芒種と言われています

＊実際の種まきは少し早い時季に行います

梅の実が青から黄色に変わり　百舌が鳴き始めます

かまきりや蛍が現れ始める頃でもあります

次第に梅雨が近づいてきて五月雨の季節に入ります

稲の穂先にある針のような突起が芒（のぎ）です

ラジオからは麦刈りの話題も紹介されていました

 

25候　蟷螂生（かまきりしょうず）

秋に草木に生みつけられた　ふかふかの薄茶色で釣鐘型の

スポンジのような卵から小さな蟷螂が一気に溢れ出てくる

時期です

田植えの時期とともに姿を表す蟷螂は1つの卵から生まれた

100〜300匹もの小蟷螂が成虫として稲の収穫の頃まで生き

残るのはたった数匹だといわれています

 

環境の日

広く環境の保全についての関心と理解を深め　積極的に環境の保全に関する活動を

行う意欲を高めるため環境基本法(1993年)により6月5日が環境の日と定められました

海開きを前にして海中・海岸のゴミ拾い運動も始まる頃です

 

ポイ捨てを　資源に戻し　リサイクル

忘れない　財布とスマホ　エコバッグ

 

今朝も区役所の駐車場と周囲を歩いてきましたがゴミが目立ちます

マナーやモラ ルが低く　罪悪感がない　人が多いようです

そこにゴミがあったから捨てた　ゴミがゴミを呼び込む現象です

誰かが拾って処分してくれるでしょう　なんて人もいるようです

自宅ではやらないであろう愚行を外では平気でやる　人間って哀れですね

 

昨日　月末の帰省のための指定席券を購入できました

みどりの窓口に8番目に並んで25分で終了　窓口は1人でした

簡単な利用者が半分　25分は想定外の短さでした

JR東日本休日倶楽部パス　駅ネットで購入するより1000円高い料金でした

年会費を払っても十分な格安キップです　

 

今日は午前に一件の用事のみ

なので

今日も　頑張ることなく　悠々自適に　一日を自儘に過ごすことにします

善知鳥