内なるメッセージ

自分が感じる不快感に注意を向けてみましょう。

不快感は肉体的不快感や痛みの場合もあれば感情的、心理的、精神レベルのときもあります。

何処に不快感があり、どのくらい続いており、何を伝えようとしているのか、感じてみましょう。
あなたはそれに対し何をしてきましたか？

正直に答えていけばどれほど自分を健やかに保てるSOSを無視してきたかお気づきになるのではないでしょうか。

これらの不快感は本当の自分と波長があっていないことを直接伝えているメッセージです。

自分を大切にし、自分を困らせてる生活環境を変えるという意味なのです。

内なるメッセージに耳を傾け、あなたの個人的な肉体の要求に、より注意深くなれたときバランスのとれた健康な状態になれるでしょう。