野菜は全てがアルカリ性の食べ物です。
体が弱アルカリ性の時、気持ちはポジティブになり、体は健康状態にあり病気はしないといわれます。 体が酸性よりの時、気持ちはネガティブになり、体も弱ります。
皆さんお野菜きちんと摂取していますか？ 野菜をきちんと摂れている人って意外と少ないんですよ～。
カウンセリングでクライアントさまにお野菜をきちんと摂れていますか？と質問をすると「はい、食べていると思います」と皆さまお答えしますが、よーく聞いてみると意外に摂っているつもりでとれていないことがわかります。
ほとんどの方が１週間の内、２～４、たくさん摂れて５種類の野菜しか食べていないようです。 これでは野菜を食べてるというレベルではないですよね
私は結婚してからは家族の健康に気をつかっているので、１週間の内で１０～２０種類の野菜をいただきます。 とにかく栄養のバランスには気を使いますね。 自分の大切な体ですから、大事に大切にいたわっています
さらに今は食べ合わせや、食べる種類の時間などにも気を遣うようになりました。野菜中心の食生活にしています。だからといって食べたい物を我慢するようなこともしていないです。 ダイエットをしているわけではないので何でも美味しく頂いています。
はたして皆さまは１週間で何種類のお野菜を摂取できているでしょうか
？ 自分を大切にできていますか？ 自分を大事に扱っていますか？
