手先を使う仕事をされている皆様に・・・

※参考画像は、指を組む事で前腕、上腕筋に捻転する
力を加えて筋肉を柔軟にする受動運動です。

近年、仕事でパソコンを使われる方は増加していますが、
その結果、指先～首・肩にかけて強いコリ感を感じられて
いる方は、多いと思います。

そのような方々に対して、早急に前腕、上腕、肩、首の筋肉
を柔軟に戻すのが、パワープラント　エクササイズになります。

動画でご覧頂くとわかると思いますが、腕を捻りながら肩周り
を上下運動を連続して繰り返します。

手技においても同じ事を行い筋肉の柔軟性を高める事を行いますが、
手技によって運動させられる範囲は、ストレッチマシーンを活用するよりも
狭くなり、また回数をこなす事も少なくなります。

ですので、手技で行う事は、ストレッチマシーンで筋肉の柔軟性を高めて、
さらにストレッチマシーンでは可動させれない範囲に可動させる事を手技
で行います。

その事で、筋肉の柔軟性、関節部可動域を最大限広げる事を行い
ます。

結果をして、可動時に動かしやすい、痛みが緩和されている、疲労
しにくい等身体にとって＋になる事を即効性が有、効果的に行う為
にパワープラント　エクササイズを皆様に提供させて頂いています。

ご案内！
パワープラント　エクササイズのお試しコースである
首・肩コリ解消コースを行っています。
３０分　２，０００円（税込）
で行っておりますのでこの機会に１度体験されてみてはいかがでしょうか！

楽成体　TEL06-6474-0054　　日曜日は定休日です。
祝日は営業しております。