身体の疲労を急速に解消するために・・・②

身体の疲労は必ず起こるものですし、避けて通る事が出来ない

ものです。そこでいかにしてそのたまるスピードを遅らせる事

がポイントになります。

その為には血流を向上させる事ですが、現状、身体の痛みや
疲労が蓄積されている皆様は、すでに身体がコリ固まって血流が
低下されている方が多いです。

血流低下を解消するには身体をダイナミックに運動させてあげる事
です。


つづく