身体の疲労を急速に解消するために・・・④

パワープラント　エクササイズは、歩行、走行、水泳等の運動を他力に

よって何千回も繰り返す運動法です。

全身にダイナミックな運動を行う事で、全身の筋肉が屈曲、

伸展を繰り返して血流を向上させます。

また、他力で動かされる運動法は、身体に負担なく、
血圧、心拍数、呼吸数も上がらず、身体に疲労感、
痛みも与えません。

つづく