動画の内容で、特に弛めたい筋肉についての説明を明記しておりますが、
実際は、頭～足まで同時に運動させられる事により、筋肉を緩ませる事
を行っています。
すなわち、動画で行っている受動運動を行う事で、
同時に全身の筋肉を緩める。
全身の血液循環を高める。
事を行っています。
以下のHPは参考動画のアドレスですので、ご覧下さい！
背部、腰部、臀部の筋肉を弛めたい受動運動（歩行運動）
http://www.flipclip.net/clips/viking030609/c7c2d8c4ea57e86c2995d7e0d7d6dbe2
膝関節を中心にふともも、ふくらはぎの筋肉を弛めたい
受動運動（走行運動）
http://www.flipclip.net/clips/viking030609/92a6968ebd6872061269b19085cbf0bc
内転筋、股関節周りの筋肉を弛めたい受動運動（カニ歩き運動）
http://www.flipclip.net/clips/viking030609/61de695c28d837d757eabca3a470ce75
パワープラント エクササイズの目的は、筋肉弛緩状態で運動エネルギーを使わない
連続運動を行う事で全身の筋肉の緊張を解消する事です。
その結果
関節部可動域の拡大
可動時の痛みの軽減
疲労による筋肉の硬直の予防
を行います。
目安として、すでに筋肉の柔軟性が低下し、不調な状態を自覚されている方で
なおかつ疲労が溜まる事をたくさんされている方に対しても施術開始当初は、
週に１回ペースで施術を受けて頂いている方でも、月に１回ペースでも大丈夫
になるような施術を行っています。
人間、生きていると疲労する事は避けては通れません。ただし、身体の手入れを
行う事で、疲労の蓄積度合いは変わります。
疲労の溜まりにくい柔軟性の高い筋肉に変える、そして維持する為にパワープラント
エクササイズは有効的な手段であると確信しております。
楽成体 TEL 06-6474-0054
