たっちゃんは白いご飯が好きだけれど
わたし一人の時は麦ごはんを食べています。
しっかり噛まないとお腹もたれるけれど
麦は食物繊維のかたまり、なれるとコメが頼りなくなります。
きのうのお昼ご飯は冷たくなった麦ごはん
またまた残って少し固くなったオクラ
鶏のミンチで
ささっとカレーでもと思ったのですが
固くなった麦ごはんを投入してまぜまぜ。
鶏の脂身の無いミンチは常に買ってあります。
何にでもなじんで味が出ます。
粉チーズをぱらりでなんとなくリゾットっぽい
固くなった食材はおかゆみたいにするとおいちー
