自力回復の道（その２）

（ブログ　自力回復の道　からの続き）

 

その本を手放して25年位経つので

詳細な内容は覚えていませんが…

 

その本には

 “眼球の周りの筋肉が硬くなることで

　一定の見え方（近視、遠視、乱視）になる

　そのため

　眼球の周りの筋肉を柔らかくすると視力が回復する”

という視力回復の考え方や

 

 “眼鏡をかけることで度が進む

　電車やバスでは本を読まない

　本は30センチ話して読む”

などといった、視力回復のために日常行うことが

書かれていたかと思います。

 

そして、そこには

視力回復体操というものも載っていました。

 

私は本を買ったその日から

1日数分、視力回復体操を行うことにしました。

 

また

別の本に

眼をぐるぐる回す運動のことが書いてあったら、眼をぐるぐる回し

 

誰かから

「遠くを見た方が良い」「緑を見た方が良い」「星を見た方が良い」と聞くと

それを素直に行いました。

 

（ブログ　自力回復の道（その３）　へと続く）