熱中症予防

毎日、蒸し暑い
何とかならないものかねぇ、この湿度。
気を付けないと、熱中症になっちゃうよ。

そんな時にオススメなのが、新聞に載ってた、下記サイト。
「かくれ脱水」の兆候をチェックできるシート付き

http://www.kakuredassui.jp/findout1

四ヶ月健診

今日は、雨の中、じいじの車で小児科へ。
四ヶ月健診&予防接種のためでございます。

先月の注射で、激しく泣いたbebeちゃん
今回は、どうかな？と思ったら、
注射以前、身長を測るところから、ギャン泣きよ
ママ、焦った。

そんなわけで、注射が終わるまで、ずっと泣き続け、
おかげでママはすっかり消耗
何点か質問することがあったのに、すっかり忘れちゃったよ。
フ～やれやれ

教育ママ

最近、色んな声を出すようになった、mi bebeちゃん
こりゃそろそろ、ちゃんと教育せねばあかん
さて、どうする？

前に「すくすく子育て」を見てたら、
親が興味のあることを一緒にやるのがいいと言ってた。
う～ん、ラジオ体操？
いやいや、まだ早過ぎる。
飽きずに続けられるといったら、やっぱり、英語かな

じゃ、ママが洋楽を歌うから、ちゃんと聴くのよ
って、まず歌詞を間違わずに歌えるようにならなきゃ。
なんだかプレッシャー

パンパース

色んなオムツがあるけど、うちはずっとパンパース。
もう何枚交換したんだろう
一日10枚として四ヶ月。わお、1200枚
そりゃ手が乾燥するわけだ。

でも、実は最近までテキトーに当てておりまして、
大量に漏れて初めて、ちゃんと解説を読んだわけで
内側のガードを立て、ギャザーを外に出すと、確かに漏れないわ。アハッ

ちなみに、pamperとは英語で、「甘やかす、気ままにさせる」っていう意味で、
pamper a babyだと、「赤ちゃんの好きにさせる」だってさ。ふむふむ

ふくらはぎ

雑誌「Tarzan」最新号の特集は、「カラダの医学」
がんリスクの五大回避策、20代からの痛風の知識&ストレッチ、
筋トレの8つの効果でクスリいらず、などなど魅力的な記事満載

その中でも、筋肉フェチの私が食いついたのは、ふくらはぎの筋トレ。
第二の心臓と言われる、ふくらはぎ。
そこを刺激することで、血液の循環を促し、栄養や酸素を全身に送ることができ、
その結果、疲れにくくなり、体調が整うということ
なんて素晴らしい、ふくらはぎ

以前、トライアスロンをやってる人のふくらはぎに見惚れてた自分
そんな意味があったとは