チャイナペイント＆新年女子会

ウォーキング仲間のＷさん宅でのチャイナペイント講習会＆新年会に出かけました。

10時スタート。　簡単な説明を聞き、器や絵柄選びが始まります。

絵柄にするシールを選んだり、本から題材を選んだり・・・。

私は持参したお皿(リメイク用)は辞めて、ペン立てにしました。

絵柄は野菜に　・・・シールがないから手描きになります

初めての事なので、余裕がなくて写真を撮ることを忘れていました。残念

参加者４名とも夢中で、午前中はあっという間に2時間が過ぎました。

私は、下書きを描くだけで終わりに～。

そして持ち寄りの新年女子会に

　

藍色のお皿はすべてWさんの手描きです。　まるで作家さんの作品みたい

器が良いと、とっても美味しそう～

蒸し鶏とグラタン皿が浮いています　変

ごめんなさい、私がリメイク用に持参した器でした。

Kさんは朝から五目いなりずしをたくさん作って来てくださいました

お重２段に入れて、松がお正月らしいです

お箸入れも懐紙で奇麗に作って下さいました・・が見にくくてごめんなさい。

バーニャカウダで食べるサラダのお皿は、かわいい犬とミツバチの絵柄です。

ちょっと犬の足とミツバチが見えるでしょ

お皿を見ているだけでも楽しいです。

「今まで白の器が何でもに合いやすい」と思っていましたが、・・・・考えが少し変わりました

Wさんが「身の回りの器を全て手描きのものにして、豊かな気分に包まれたい～～」と言っていたのが分かるような気がしました

他にも、具たくさんのきんぴらや高杉の王様のケーキ「ガレット・デ・ロワ」もあったのに、写真を撮り損ないました。

２時間近くお喋りで盛り上がった後、また黙々と作業に専念しました。

・・・と言っても、私が一番グズかったのですがね。

今日は絵付けまでで、W先生が焼いてくださいます。

次回、ウォーキングの時に持って来てくださるそうです。

どんなふうになるか楽しみです。

その時には、ちゃんと他の人の作品も写真撮っておきますね

 チャイナペイントと気のおけない仲間とのお喋りで、楽しい一日でした

16時、Wさん宅を失礼しました。

作品は、来月の「野菜教室」にお目見えしますよ

 

 

 

戎さんにＧＯ！

１月９日、ＪＲ兵庫駅にある「柳原えびす」に行きました。

こじんまりとしています。

今年は商売繁盛を願って　・・・しっかり拝みましょう。

奉納神楽もありました。

一番可愛い活気のある巫女さんのもとへ。

おみくじは八番、末広がりで嬉しい～と喜んだら、大吉でした

ますます、やる気が湧いてきましたよ～

今年も宜しくお願い致します

 

 

今年の目標実践

今年の目標の一つ、それは「シェイプアップ」です

昨年は運動不足で、しかも試食が多くて体重がかなりオーバー。

早速、今年初のウォーキングに

自宅から新神戸駅～北野～相楽園～県庁前駅の約4.6km、1時間ほど歩きました。

街並みや自然の変化に五感を働かせ、気分爽快です

相楽園内で「寒牡丹」が見れるとのことで立ち寄りましたが、早すぎて固い蕾でした。

続いて地下鉄に乗って、美容院に。

「美容」も今年の目標の一つです　昨年疎かにしていたのを振り返って

伊川谷にある「パシフィック ダズール コパン店」に初めて行きました。

実は以前お世話になったスタイリストさんが、場所を変えておられるのをネットで見つけたのです。

街中と違ってどうかしら・・・と思いながら出かけると、不安一転

ゆったりと落ち着いた雰囲気でした

予約席には、心憎い仕掛けが・・・・。　とっても嬉しかったです

ロッカーキーをホルダーする風水・開運クマがオレンジで、「生命観あふれ成功に導いてくれる色」とありました。

お正月早々、「成功」とか言ってもらえると、気分最高

席によって、色が違うそうです。

そして、5ヶ月振りに再会したスタイリストさんと会話が弾み、

髪も素敵にカットにしてくれました

やはり人に動かされますよね

遠くても出かけてしまう・・・。

人とのご縁を感じました

今年も素敵な出逢いを重ねていきたいです

そのためにも、自分自身をもっと成長させていこうと思います。

　　　　

今日の締めくくりは、ミント神戸での「献血」です。

新年の年賀状をいただいたので、喜んで行きました。

「冬は血液が縮困らない為に、温かい物を飲んで」

「お腹空いていたら気分悪くなるから、しっかり食べて」とバームクーヘンを2切れ渡されました。

言われるままに、無料でスープやコーヒーを飲んで、しかもポイントが溜まったからとペンセット、はがき持参でボールペン、そして歯磨きのプレゼントに得した気分になりました

ちょっとでもお役に立てれば～と続けていることですがね。

　　　

今日の歩数計を見たら、15,000歩になっていました。

でも、見栄を張ってローヒールのブーツで歩いたもので、足の裏が悲鳴をあげそうです。

ゆっくり入浴して、脚をほぐしてあげましょう

「０時までに寝る」ことも、今年の目標の一つです。

今からだと間に合います

では、今日はこの辺で

 

 

1月7日の食事

今日は七草粥の日です。

春の七草は、セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ（かぶ）、スズシロ（大根）。

お粥にすることで、お正月の暴飲暴食で疲れた胃をいたわり、縁が少ない冬の栄養源として、ビタミンを補給する意味があります。

昔の人に知恵ってすごいです。

 

七草の主な働きは・・・

　セリ・・・ 鉄分が多く含まれているので増血作用が期待できます。
　ナズナ・・・熱を下げる、尿の出をよくするなどの作用があります。
　ゴギョウ・・・せきやたんを止め、尿の出をよくするなどの作用があります。
　ハコベラ・・・タンパク質が比較的多く含まれ、ミネラルそのほかの栄養に富んでいます。
　ホトケノザ・・・体質改善されます。
　スズナ・・・消化不良の改善されます。
　スズシロ・・・スズナと同じく、消化不良の改善されます。

スズナ、スズシロはカブと大根の事ですが、七草粥に入れるための小さなサイズにするため、かなり密植されるそうです。

これはFacebookで先輩野菜ソムリエからの情報です。なるほど～。

ところで皆さんは七草粥を朝・昼・夕食のいつ食べられますか？

我が家は朝派で、前夜から炊飯器にお粥をセットしています。

胃の為と思ったら、朝だけではもったいないので、夕食も胃に優しいカブと大根を中心にしました。

大根ステーキと鯛のカブあんかけ、かす汁、千枚漬だどです。

大根ステーキは角切りにしたら、いつもと違ってちょっとおしゃれに!?

下ゆでした大根をカットしてごま油でソテーし、白髪ねぎとゆずをトッピングしました。

この時期、大根の甘さが凝縮されているので、とって甘くて美味しかったです

まだまだ冬野菜が美味しい時期、旬をしっかり食べていきたいです。

 

おまけ

これ、年賀状の一部に乗せたのですが、分っていただけました？

　　

実は、カブをカットして巳にしたものです。

アヒルじゃないですよ

お餅でもないですよ～

今年も宜しくお願い致します

 

 

 

初めて丹頂鶴の放鳥を見て

1月3日岡山県の後楽園にて、初めて丹頂鶴が舞う姿を間近で見ました。

毎年、元旦と3日に丹頂鶴の放鳥があるそうです。

たくさんの観客が見守る中、11：00　丹頂鶴2羽がゲージからトコトコトコと庭園に出てきました。

飼育員に連れられて、まずはお披露目です。

皆が待っている近くまで寄って、姿を見せてくれます。

トコトコ歩く姿はとっても可愛いです。

　

頭のてっぺんの赤、体の白、首と尾の黒のコントラストが美しいです。

紅白でおめでたいと、お正月に好まれます。

　

なんとも優雅で気品高いことでしょう。

いよいよ飼育員の合図で、滑走をして・・・

見事に飛んでくれました

歓声が上がります

頭のすぐ上を優雅に低空飛行・・・と言っても、なかなかカメラで追いかけるのが難しいです。

（スマホのビデオ撮りもしましたが、ブログへのＵＰの仕方が分らず断念しました）

飛んでいる時も、着地して歩く時も、いつもつがいです

水を飲む時も・・・　仲いいですね～

広い園内のあらゆるところに人がいて、シャッターチャンスを狙っています。

飛んで着地したら、飼育員が追っかけて行き、芝生を歩いてお披露目して～。

飼育員に導かれ、観客の間を横切って隣の芝生にもお披露目して～。

そして飛んで～、と広い園内を何度も飛んで見せてくれます。

途中から2羽加わって・・・やっぱり仲いいですね

そして見事な4羽の舞いです

圧巻　興奮と感動です

この日の為に、よく練習したのでしょうね　「よくできて偉かったよ～」

1時間以上の共演に、大満足でした

今年は丹頂鶴の放鳥が見れて、お正月から縁起がいいです

素晴らしい年になりそうです